標題:
[健康資訊]
維生素C抗癌？盤點維他命C功效與副作用
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-2-14 09:52 AM
標題:
維生素C抗癌？盤點維他命C功效與副作用
早安
健康
／健談
3 Y- t1 H& A0 F0 `$ w公仔箱論壇
) ~5 M' Y0 q7 d6 } ~$ |* H3 ?( S9 ]- k5.39.217.76
" V& l3 X' F- v
tvb now,tvbnow,bttvb& k. O# f2 L+ B$ w U4 z
維生素C（Vitamin C）又稱做維他命C，是每日飲食中不可缺乏的一種維他命。根據統計，維他命C是國人最常服用的營養補充品前三名，很多人在有感冒症狀時，就是吃幾顆維他命C、多喝點水、多睡覺。維他命C你真的吃對了嗎？
) x+ U8 L7 \- a9 S, R7 Y
5.39.217.76; ] R7 N3 ^7 X+ s; j( D! ?
公仔箱論壇1 R+ P$ h$ ]: }" Y' V( E5 |, b
維生素C是身體必需營養素之一，也是抗氧化劑的一種，適量補充可維持身體健康、防止肌膚老化，但是不是吃越多越好呢？藥安康藥局陳澤鈞藥師提醒，各類營養素的攝取都是以均衡、適量為原則，並不是吃越多越好喔！
* i1 U S, a$ X& H
0 a$ @' e3 h0 u& Q公仔箱論壇
6 b& ~& q* F& j( y ytvb now,tvbnow,bttvb
3 ]4 Z! a; X; m; A4 G
維生素C功效
5.39.217.764 b% z* I1 F( {( N5 A* a/ |
% c4 I/ @: p+ l; K& ?& `' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
維生素C屬於抗氧化成分的一種，也被視為是
保養
肌膚的關鍵營養素之一，根據研究指出，維生素C有保護皮膚、促進皮膚細胞修復與再生的作用。日常飲食適量攝取維生素C，有助美白、促進皮膚膠原蛋白的形成；此外，維生素C也被大量使用在各類皮膚保養產品中，有助加速傷口復原、防止皮膚快速老化。
/ K: m+ `& p @$ A& Z
J; X. u& m% O" ^( l! @tvb now,tvbnow,bttvb
然而，維生素C吃越多越好嗎？資深藥師陳澤鈞提醒，事實並非如此！陳藥師補充，雖然有研究指出，服用高劑量的維生素C有預防癌症的效果，但是對於「肺癌」卻可能達到反效果！
公仔箱論壇# [* `- \7 Q# ]: F4 R& p
) [# n; T' a" d$ H3 t- G
維生素C禁忌
P3 e8 u8 F- [9 F0 [1 o公仔箱論壇
* o) b' w) _6 o: P9 ^' ?% i
陳澤鈞藥師解釋，維生素C是體內第一線的抗氧化物質，可用以中和自由基，以減少自由基對身體的傷害。然而，根據研究指出，長期抽菸的人因肺部氧壓較高，導致維生素C會先跟氧結合，反而在體內產生更多自由基；正因如此，若抽菸者服用高劑量的維生素C，反而可能提升罹患肺癌的風險！
; \2 N4 K1 ]- ]4 I" `5.39.217.76
8 ?$ N! p1 {: p5 f5 O* T
陳澤鈞藥師也提醒，抽菸是百害而無一利，呼籲民眾及早戒菸才是重拾健康的唯一方法。
: A8 ^( f& V5 ^4 t2 N5 Z5.39.217.76
公仔箱論壇# G8 J5 j1 \9 q) y4 v
公仔箱論壇5 B/ o: G9 P) B6 {1 C
7 d; k* V# }$ q1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w ^' |( @0 M2 T; u
專家諮詢：藥安康藥局 陳澤鈞藥師
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
