標題: [冷知識分享] 理氣散寒，和頭痛說掰掰！女中醫私房茶飲補腎清肝 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-2-12 11:28 AM     標題: 理氣散寒，和頭痛說掰掰！女中醫私房茶飲補腎清肝

【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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; L' J) z# H# v* G  T9 f( O! I" B公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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! R! R6 I8 G6 n7 D/ h山楂決明薑菊茶 . f' L# P# z% w3 ?9 t' L6 J1 _' ?
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t. N, T. E8 \) h

" N1 T" S7 E$ h公仔箱論壇材料 & C/ {( {0 D4 l# D- M/ d8 Q6 C
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
5 c# f& m& w& ~) T薑黃片. . . . . . . .12 克
- D1 \6 T5 X, _# x% F' S菊花. . . . . . . .3 克 / P/ m" s# M; v% _* l
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作法 5.39.217.768 M# X/ p" O& F, G3 M
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
8 A: h1 _% S8 Z% M& d公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
* T! q4 H& H# a+ j2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n# ]: i; J0 i) V& V1 d/ h
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 " r8 [0 z1 K- s
適宜季節-春季、夏季 tvb now,tvbnow,bttvb1 b+ n  }, F: o# @
適宜體質-血瘀體質
3 }5 A9 Z; n4 \$ i  r) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X! u* }  h; t: z. A0 C
女中醫這樣說 ; s7 e% b; b$ |. n$ ]
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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3 _: @/ R2 `0 x' P( S! z! P& P食用宜忌：
; J% l. r( U+ ]! o! Ytvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C* n7 R  g' u$ B- a4 S
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茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇4 G- ^2 v3 {! B
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y' F9 H2 F% r

5 y$ f4 W/ V/ S# A: Y. Z% b材料
2 W$ t: m5 W/ B: _茯苓. . . . . . . .12 克
' U- `5 d* p, ~7 m0 v5.39.217.76五味子. . . . . . . .10 克 # e- }  `% Q8 _( M
甘草. . . . . . . .5 克 5.39.217.76& A) Q' f5 \$ e
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb5 |6 b9 t) e+ n6 F3 A! A; ?9 X
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 5.39.217.76+ V4 Y$ {& l1 z+ v  ]
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 5.39.217.762 _  x% q& ~. u
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
9 u" W8 W, M% a$ z公仔箱論壇適宜季節-冬季
2 G! E! o3 ?1 L2 }9 J5 \# f. s% J2 ptvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質
) N3 E8 u$ a# W& b1 d- K' s公仔箱論壇
6 Q1 c) f3 u" }' E1 I, G. u6 V公仔箱論壇女中醫這樣說
: N# n# s/ w3 `. l公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。

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