標題:
[健康資訊]
改善便祕腎病又明目！女性更要知道的三大要穴
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-11 12:36 PM
標題:
改善便祕腎病又明目！女性更要知道的三大要穴
【早安健康／張秀勤等人（專事中醫刮痧療法及中醫養生保健名醫）】
三焦到底是哪「三焦」
& n1 N# c6 I2 Z* P) ~# C4 q7 B
/ g& L I: ~; S4 q
在中醫裡，
三焦非常重要，是上焦、中焦和下焦的合稱。上焦包括心、肺；中焦包括脾、胃；下焦包括腎、膀胱、大小腸、子宮等。
: \" s! I: [9 U0 i. `. atvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \5 j+ q, F/ y( q
上焦的主要作用是將我們吃進去的食物所化生的水穀精氣遍布周身，以滋養全身臟腑組織；中焦主管腐熟水穀，運化精微，以化氣血；下焦主分別清濁、排泄尿液與糞便。
公仔箱論壇4 Q5 g9 Q9 R1 f: ?
1 z7 [9 h# v9 F- a
三焦關係到飲食的吸收排泄，所以三焦是通行元氣、運行水穀的通道，
是人體臟腑生理功能的綜合。所以說，讓三焦經經絡通暢，三焦功能正常，是女性美麗與健康的最好保障。三焦經上共二十三個穴位，其中十三個分佈於手臂背面的正中線上，十個在頸、側頭部，首穴關衝，末穴絲竹空。保持三焦經暢通，最簡單的方法就是循經按揉或敲擊。
" e& R' f- \* w1 E/ ]
公仔箱論壇* p# ]% R0 m) `& ~4 t
建議女性朋友日常多敲一下三焦經，使其通暢。另外，經常敲還能治療三焦經循經線路上引起的症狀，如耳鳴、頭暈、咽痛、胸腹脹悶、小便不利等症。敲三焦經最好在亥時，也就是晚上的九至十一點，此時三焦經的氣血旺盛達到頂峰，按揉時對全身的保健功效最好。
4 L: l! F/ k6 {. B5.39.217.76
3 S: g6 W l- u) t" G: u7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
三大要穴最貼女人心
tvb now,tvbnow,bttvb; Q8 K5 i1 ?0 t8 t
tvb now,tvbnow,bttvb3 T% W+ U# e6 L/ g" V2 _
認識了三焦經後，就不能錯過三焦經上常用的保健要穴支溝、陽池、絲竹空。
公仔箱論壇* l" S* J c; g( w% r4 y; {1 l
0 F7 R& l8 `1 @. x, y) W* J9 V公仔箱論壇
消除魚尾紋—按絲竹空
8 L: m/ ]; K) F* q, Z z
絲竹空是三焦經的終止點穴位，在眼角周圍易長魚尾紋、長斑的女性，刺激三焦經便可起到
祛斑和減少魚尾紋的功效
。每天堅持用大拇指從眉頭沿著眉毛一直按揉到眉梢，然後順勢按揉到太陽穴入髮際的位置。沿著眼周這樣按一星期，不僅可以祛魚尾紋，還能明目、舒緩緊張的情緒。眼部皮膚較薄，抹一點兒眼霜，刺激效果更好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `' v6 P; a) i. t- ]
tvb now,tvbnow,bttvb; d- y ~& |- s# E* ]# |1 X& U4 @
治怕冷症—按陽池
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K# B. S6 R( S* h7 s; g
陽池，顧名思義，此穴就像囤聚太陽熱量的池子。只要刺激它就能恢復三焦經的功能，從而將熱能傳達到全身，
治手腳冰涼很有效。
每天抽時間用中指刺激陽池穴，用力以能承受為宜，兩手交替按。不但能驅寒保暖，還能治感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調，以及平衡荷爾蒙的分泌。
公仔箱論壇/ y) j. \& [( L- H. [5 C
! ]0 ^. y1 D q3 A; x; e
治便秘、兩肋痛、耳鳴、耳聾—按支溝
( v* p( [/ X$ Y3 G3 u$ f4 y ~公仔箱論壇
支溝是三焦經上的火穴，可以宣洩三焦的火氣，是腸燥型便秘者的「
潤滑劑」。每天空閒的時間，按支溝五至十分鐘，按揉時要有種酸脹的感覺才好。可以輕鬆治便秘、兩脅肋部的疼痛以及耳鳴、耳聾等三焦經循經部位的病症。
" I0 v9 J% @5 B2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 h2 m- K* l4 i! w; x# L+ s5 G. E5.39.217.76
總之，「
經絡所過，主治所及
」，意思是，按揉調理三焦經所治的病基本上都是經絡循行所經部位的病症。三焦經圍繞耳朵轉了大半圈，所以有耳部疾患的患者，如耳鳴、耳聾、耳痛都可以通過調理三焦經治療。
0 W$ O/ l L# u5.39.217.76
: }& d5 c. r! ?$ q& ~" y5.39.217.76
另外，三焦經從脖子的側後方下行到肩膀的小腸經的前面，
調理三焦經和小腸經可以合治肩膀痛
。三焦經又順肩膀而下行到臂後側，因此調理三焦經還可治療肩周炎。
5.39.217.764 E% h: k" f) L& k$ w2 u% V$ K+ n
7 a- A" w6 |: Y6 M; V2 I3 {公仔箱論壇
對症熄滅「三焦火」，做自己的「消防員」
' A; u7 R2 s! t( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" {3 K+ O7 C8 X7 B6 |: R' H3 I4 u公仔箱論壇
取穴方法
9 G6 a q q6 t% ^# g& j6 z- ?tvb now,tvbnow,bttvb
5 \4 R( F+ j) Q& P) ~& b! r
１ 在面部，眉梢凹陷處。
tvb now,tvbnow,bttvb2 R- M8 T7 G1 U5 u9 i
２ 在前臂背側中央，腕背橫紋上三寸，尺骨與橈骨之間。左右各一。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j( z$ ?% A) y. F7 ]9 ]
３ 在腕背橫紋中點凹陷處。左右各一。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5 \4 R( F+ j) Q& P) ~& b! r