標題:
[健康資訊]
改善便祕腎病又明目！女性更要知道的三大要穴
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-11 12:36 PM
標題:
改善便祕腎病又明目！女性更要知道的三大要穴
【早安健康／張秀勤等人（專事中醫刮痧療法及中醫養生保健名醫）】
三焦到底是哪「三焦」
' a1 S% s3 k: C. y0 y
5.39.217.76+ E$ ]; z( {# ~1 }4 ?! x
在中醫裡，
三焦非常重要，是上焦、中焦和下焦的合稱。上焦包括心、肺；中焦包括脾、胃；下焦包括腎、膀胱、大小腸、子宮等。
5.39.217.768 W" X) Q1 k% w; z
' o! M+ E" B) X: p7 n+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
上焦的主要作用是將我們吃進去的食物所化生的水穀精氣遍布周身，以滋養全身臟腑組織；中焦主管腐熟水穀，運化精微，以化氣血；下焦主分別清濁、排泄尿液與糞便。
+ u( O/ \ i& W1 b6 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D2 W/ y4 U6 @% T: J
三焦關係到飲食的吸收排泄，所以三焦是通行元氣、運行水穀的通道，
是人體臟腑生理功能的綜合。所以說，讓三焦經經絡通暢，三焦功能正常，是女性美麗與健康的最好保障。三焦經上共二十三個穴位，其中十三個分佈於手臂背面的正中線上，十個在頸、側頭部，首穴關衝，末穴絲竹空。保持三焦經暢通，最簡單的方法就是循經按揉或敲擊。
7 u6 T6 U6 y, ^2 d. u4 o2 C5.39.217.76
# U2 E0 S) b3 J4 N8 y公仔箱論壇
建議女性朋友日常多敲一下三焦經，使其通暢。另外，經常敲還能治療三焦經循經線路上引起的症狀，如耳鳴、頭暈、咽痛、胸腹脹悶、小便不利等症。敲三焦經最好在亥時，也就是晚上的九至十一點，此時三焦經的氣血旺盛達到頂峰，按揉時對全身的保健功效最好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }0 c/ t C, X3 @' F- S
tvb now,tvbnow,bttvb# m2 `: o1 N1 q8 i) D
三大要穴最貼女人心
tvb now,tvbnow,bttvb' [. u7 H5 F$ T) C
tvb now,tvbnow,bttvb' b3 e/ m, N) W5 R- R E: X+ q! S
認識了三焦經後，就不能錯過三焦經上常用的保健要穴支溝、陽池、絲竹空。
- u# J8 F+ U0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 B. c5 [, r% g4 ]3 f
消除魚尾紋—按絲竹空
tvb now,tvbnow,bttvb# y! e" v: l. R: M$ Z, g5 T: {
絲竹空是三焦經的終止點穴位，在眼角周圍易長魚尾紋、長斑的女性，刺激三焦經便可起到
祛斑和減少魚尾紋的功效
。每天堅持用大拇指從眉頭沿著眉毛一直按揉到眉梢，然後順勢按揉到太陽穴入髮際的位置。沿著眼周這樣按一星期，不僅可以祛魚尾紋，還能明目、舒緩緊張的情緒。眼部皮膚較薄，抹一點兒眼霜，刺激效果更好。
/ W7 E7 g0 \9 F" x5.39.217.76
) \2 O" k! R/ W! K
治怕冷症—按陽池
5.39.217.76% E' G# @% j' s" E& C
陽池，顧名思義，此穴就像囤聚太陽熱量的池子。只要刺激它就能恢復三焦經的功能，從而將熱能傳達到全身，
治手腳冰涼很有效。
每天抽時間用中指刺激陽池穴，用力以能承受為宜，兩手交替按。不但能驅寒保暖，還能治感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調，以及平衡荷爾蒙的分泌。
9 j/ l, Y/ O& Y+ z; W5 ~+ m) f5.39.217.76
& ~ H0 ?1 n; L% H$ y+ ~% ?% wtvb now,tvbnow,bttvb
治便秘、兩肋痛、耳鳴、耳聾—按支溝
! v" S8 h& c6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
支溝是三焦經上的火穴，可以宣洩三焦的火氣，是腸燥型便秘者的「
潤滑劑」。每天空閒的時間，按支溝五至十分鐘，按揉時要有種酸脹的感覺才好。可以輕鬆治便秘、兩脅肋部的疼痛以及耳鳴、耳聾等三焦經循經部位的病症。
& u$ P/ H/ G, n1 g+ n- n5 ^1 h+ A
5.39.217.76- n% F8 B' }' J W- K. X2 T5 ^
總之，「
經絡所過，主治所及
」，意思是，按揉調理三焦經所治的病基本上都是經絡循行所經部位的病症。三焦經圍繞耳朵轉了大半圈，所以有耳部疾患的患者，如耳鳴、耳聾、耳痛都可以通過調理三焦經治療。
5.39.217.76$ H/ o' q3 V1 J$ t2 p, y$ S2 n
5.39.217.76. M5 B1 \1 x0 h: R9 l: ~+ i
另外，三焦經從脖子的側後方下行到肩膀的小腸經的前面，
調理三焦經和小腸經可以合治肩膀痛
。三焦經又順肩膀而下行到臂後側，因此調理三焦經還可治療肩周炎。
3 n# w" E' ~1 |# _ x6 Rtvb now,tvbnow,bttvb
2 a! y5 W; f* E' _1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
對症熄滅「三焦火」，做自己的「消防員」
5.39.217.76. D* g% X9 F, j* E* h2 G+ w; z! K
1 J% h9 y# a/ S0 w6 \( G' ?. s; ytvb now,tvbnow,bttvb
取穴方法
' b& Z8 L6 C2 C4 I* V4 L5.39.217.76
5.39.217.763 d" v1 J) R7 N, U' H
１ 在面部，眉梢凹陷處。
0 J. i3 C. Y4 a. k8 p/ y
２ 在前臂背側中央，腕背橫紋上三寸，尺骨與橈骨之間。左右各一。
. d! [" h& d$ A' T& a
３ 在腕背橫紋中點凹陷處。左右各一。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.763 d" v1 J) R7 N, U' H