標題:
[健康資訊]
溫暖腸道、吃出排便力！日本腸道名醫教你清腸排毒
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-4 09:59 AM
標題:
溫暖腸道、吃出排便力！日本腸道名醫教你清腸排毒
年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！
% o# a' t! g8 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M: `4 ^: k! M, E* B0 s5 @
提升免疫力，遠離病痛
tvb now,tvbnow,bttvb; a k: ]6 h9 _& T
圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
6 A4 i: g$ Q$ e& c( z4 I$ z% M
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I l9 l- ^% T4 j, H- y5 \( u2 _
2 @1 a. C5 L/ k1 |: R
消除便祕，變身苗條美人
6 t+ e$ M/ n4 U9 W3 ]6 Ztvb now,tvbnow,bttvb
圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
tvb now,tvbnow,bttvb, I4 Z+ Y( t! X3 _
長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。
# S- `& d1 B u% E! ~1 J
, J3 A, W# I# c* X: E
提升代謝力，打造彈性美肌
6 J# ?5 }' m- ~, i6 ^8 o$ P
腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！
" N" r+ }0 B2 i7 c! u
恢復腸道功能，排出毒素
4 r- O" r' w1 f) j( U1 x
圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
2 A( a; l( L7 D$ p8 \7 Z+ _4 \' a
只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。
公仔箱論壇9 [* A( }4 T9 s3 x6 H3 `8 H
% T1 G- o& e$ N a& J1 _tvb now,tvbnow,bttvb
抑制膽固醇吸收及血糖上升
( `9 w4 J. ^# N, I
圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
5.39.217.767 s3 I. y: R0 K3 ^8 \( m* ]
膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
3 b+ m: G0 o/ F: G5.39.217.76
+ i- I8 U% z# b- S公仔箱論壇
消除腸道壓力，精神也變好了
( m7 y+ v7 Q+ x7 K3 O
不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 
圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 tvb now,tvbnow,bttvb, I4 Z+ Y( t! X3 _
圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》5.39.217.767 s3 I. y: R0 K3 ^8 \( m* ]