標題:
[健康資訊]
頭皮顏色透露發炎、老化3大危機！2穴道養髮護頭皮
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-2 07:34 PM
標題:
頭皮顏色透露發炎、老化3大危機！2穴道養髮護頭皮
【早安健康／和平健康生活團隊】
頭皮是人體中老化速度最快的部分
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q" g# Q; h3 [- [- Z# q
7 ?* c5 R4 D, `
根據調查，頭皮是人體最容易老化的地方，因為頭皮所含的自由基是臉的6倍之多，所以當頭皮的自由基過多，就會攻擊毛囊，影響毛髮生長的狀況，甚至出現掉髮危機，因此頭皮保養是日常生活中很重要的一個環節。
公仔箱論壇9 ?& o# K/ R1 P P/ u
& r1 H6 I5 @4 D! l
你知道嗎？頭皮平常最少活動，因此分佈在頭皮底下的微血管彈性較弱，血管中的血液流速也會比較慢，容易造成缺氧、老化，所以時常按摩頭皮可以使頭部的氣血調合、經絡循環，讓頭皮更有生命力，延緩老化的速度。
' ?8 R& ]( a: c+ d5 q8 _5 }公仔箱論壇
7 ]2 J- M [5 O2 p. J2 t
有雄性禿的人，從年輕時就要好好保養頭皮
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _8 s, v/ E& I7 s- D
6 e6 Q9 U; o" A8 W( o
有雄性禿基因的人，發生異常落髮乃至於禿頭是難以避免的，而我們能做的就是延緩掉髮的速度，作法就是從保持頭皮的健康開始。首先要知道，有雄性禿的人，他們的額頭頭皮會比較薄，因為頭皮的厚度不夠，容易使得毛囊被壓迫，長時間不健康，而且頭皮容易僵硬。當毛囊處在這樣的生長環境時，自然就會越來越不健康，導致異常落髮，最後難以再長出新的頭髮來。
" R L0 Q( t8 j. S' Z1 Y- X6 K+ Xtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76& s6 X0 G% ]1 k1 o3 O) Z9 a
如果提早知道自己具有雄性禿的因子，在20多歲的時候就應該開始保養頭皮，除了慎選洗髮精之外，更要適時地按摩頭皮，讓頭皮變得柔軟有彈性。
tvb now,tvbnow,bttvb0 v& d) ]! P: P) \% ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X7 M- T/ _& |; V& ]3 `# w0 A8 V
從頭皮的顏色自我檢測頭皮健康
: z: o5 T5 A2 o公仔箱論壇
1 T8 {! g+ Z; W' h& x: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
只要保持頭皮健康，就不需要擔心異常落髮的問題。我們平常也可以從頭皮的狀態，來判斷頭皮健康與否，請見下方：
tvb now,tvbnow,bttvb$ s+ z. ^9 A7 Y" s9 l' N
公仔箱論壇( I5 }' U2 K5 Z: M9 `! e
青白色
! B/ h' h% J) x5 Z6 ^公仔箱論壇
一般來說，如果頭皮呈現的顏色是屬於沒有血色的青白色，那就表示頭皮的狀況是健康的，並不需要擔心它毫無血色，因為這就是健康頭皮的顏色。
暗黃色
" k$ O% m& u" J* @- B. y5.39.217.76
如果頭皮的顏色是呈現暗黃色的話，那你可能得想一下最近是不是生活作息較不正常？比如晚睡晚起、睡眠不足，或是工作壓力太大、緊張忙碌，而自己也常感覺非常的疲勞？如果是的話，那麼表示你的頭皮已經過勞了，要多加注意。請多做一些放鬆身心的運動，並且適時地按摩頭皮、放鬆頭皮的肌膚，幫助頭皮解壓、活絡。
紅色
4 o4 X( @+ w' S: L+ i) Gtvb now,tvbnow,bttvb
如果頭皮的顏色偏向紅色的話，那表示頭皮有一點點發炎的狀態，可能是受到了外來的刺激，比如說染燙頭髮，或是受到紫外線的傷害，或是受到細菌的感染，而有發炎的現象。此外，身體要是過勞的話，也有可能讓頭皮呈現偏紅色。如果確認頭皮已經發炎的話，應該要及時就醫。如果沒有，就要了解一下頭皮是否油脂分泌過於旺盛？應該要用洗淨油脂效果較好的洗髮精來保養頭皮。
黑色／灰黑色
! J4 a+ U: g# ~. f; Y. _7 M% L# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如果頭皮的顏色是呈現黑色或灰黑色的話，有可能就是平日清潔頭皮的方式不對，所以出現了黑色素沉澱或是斑；另外一個可能就是頭皮開始老化。但是頭皮老化是可以透過飲食跟生活習慣慢慢改善的，所以即使出現這樣的狀況也不需要太過於擔心
tvb now,tvbnow,bttvb. h1 a) G' R* y6 t
6 |5 H* W' ~+ @' q( O+ y) F# H公仔箱論壇
頭部穴位按摩
* i! K9 Q7 N: _% L' n
, E& O8 v# D/ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~! g" x$ d0 T6 m: _
公仔箱論壇2 L |. x2 o6 Y% z8 S! ]/ t
加強滋養頭髮，能健髮及烏黑秀髮
& ?6 B: M+ u/ U, ?! b0 c
Y2 m3 ]3 y/ E, `: f, L4 U
按摩頭部穴道，可幫助改善肩頸僵硬，促進頭部的新陳代謝，預防老廢物質囤積， 使頭皮獲得充足的血液循環及養份。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @/ Z7 X# r0 A T- e) S+ `( f
公仔箱論壇6 }4 e% f* T/ e# h2 |: o- ^
頭髮健康既然和「肝」、「腎」、「脾」有關，可藉由敲打肝經、腎經、脾經並且按摩其上的重要穴位，疏通經絡，讓氣血順暢運行，有益頭髮生長。想保健頭髮，也可經常按壓幫助頭皮放鬆、氣血順暢的幾個重要穴位，包括率谷穴、百會穴等。
公仔箱論壇5 b" r# u, u7 l* C! ~
- j* S; x1 N- S r3 \% E$ o+ Utvb now,tvbnow,bttvb
率谷穴
! `) k8 C X2 n+ T+ S" W! b8 t公仔箱論壇
位在耳尖正上方，直往髮際的約1.5吋。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c; m( Z# j7 l6 l/ Q! r
tvb now,tvbnow,bttvb% y, n) S2 F9 y! y5 `% o; H" S
現代人生活壓力大，常常會有頭痛、偏頭痛及暈眩的問題，按摩率谷穴可幫助舒緩改善。
3 p( A+ |( a1 {# a0 h1 gtvb now,tvbnow,bttvb
7 r, Q8 b8 d5 l; K* K5 Z8 J1 p# s9 F
按摩方法
. x: f/ b$ [# a2 [, \
用按摩板尾端輕輕按壓頭部左右兩邊率谷穴的位置，以垂直力道輕輕按壓5秒。
9 A3 P$ M) l& \/ J- _+ [% H2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ q: [1 H, F; w% ` T% @ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
百會穴
公仔箱論壇8 @# ^: P+ s% L% A' {; I0 a
從兩邊的耳朵的最高點往上延伸，交會在頭頂中間的點就是百會穴。
公仔箱論壇$ ]+ T: i H8 D6 {
" `% a( q/ b+ J/ ~7 J9 @% _公仔箱論壇
當感覺精神不濟，身體疲勞，頭暈、頭痛、宿醉、焦躁的時候，按摩百會穴可以有效改善上述症狀。經常按摩百會穴也有助於提升記憶力，改善失眠的問題。除此之外，百會穴位於頭皮的正中央，按摩這個位置可以牽引頭皮，均衡的產生律動，促進整個頭皮的血液循環。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m% _* p8 `; U% y) e6 K
2 {$ x3 B6 t' \# P/ R9 P5.39.217.76
按摩方法
4 G7 z% o5 U3 s+ }, i" E+ j5.39.217.76
將按摩板輕輕貼著百會穴的位置，以順時針旋轉的力道，向百會穴輕輕滑動，接著再慢慢延伸到整個頭部四周。以個人可接受舒適的力量為主，進行兩至三次即可。百會穴可以早中晚各按摩一次，對於現代人保持思緒清晰，減少頭痛、疲勞感，都非常的有幫助。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb% y, n) S2 F9 y! y5 `% o; H" S