標題:
[健康資訊]
頭皮顏色透露發炎、老化3大危機！2穴道養髮護頭皮
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-2 07:34 PM
標題:
頭皮顏色透露發炎、老化3大危機！2穴道養髮護頭皮
【早安健康／和平健康生活團隊】
頭皮是人體中老化速度最快的部分
' z U" W+ R; C5.39.217.76
1 h( [% B# B# Z! f5 P# T
根據調查，頭皮是人體最容易老化的地方，因為頭皮所含的自由基是臉的6倍之多，所以當頭皮的自由基過多，就會攻擊毛囊，影響毛髮生長的狀況，甚至出現掉髮危機，因此頭皮保養是日常生活中很重要的一個環節。
$ R9 S* D/ e1 e
5.39.217.76# o' S- K7 X) l4 F, j5 L! L
你知道嗎？頭皮平常最少活動，因此分佈在頭皮底下的微血管彈性較弱，血管中的血液流速也會比較慢，容易造成缺氧、老化，所以時常按摩頭皮可以使頭部的氣血調合、經絡循環，讓頭皮更有生命力，延緩老化的速度。
5.39.217.76- R; s+ \1 e( H# l6 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v5 T1 P( O# P+ {
有雄性禿的人，從年輕時就要好好保養頭皮
) Q1 Z; R. @0 ~& s$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 i: ] V" l1 o) L0 [
有雄性禿基因的人，發生異常落髮乃至於禿頭是難以避免的，而我們能做的就是延緩掉髮的速度，作法就是從保持頭皮的健康開始。首先要知道，有雄性禿的人，他們的額頭頭皮會比較薄，因為頭皮的厚度不夠，容易使得毛囊被壓迫，長時間不健康，而且頭皮容易僵硬。當毛囊處在這樣的生長環境時，自然就會越來越不健康，導致異常落髮，最後難以再長出新的頭髮來。
公仔箱論壇: M! W" I, m! [3 T1 n! s
& a9 y5 }' f- V K
如果提早知道自己具有雄性禿的因子，在20多歲的時候就應該開始保養頭皮，除了慎選洗髮精之外，更要適時地按摩頭皮，讓頭皮變得柔軟有彈性。
tvb now,tvbnow,bttvb2 j' U+ A! G, G. C" S7 m
5.39.217.76- a0 K; d9 {- L9 }( F
從頭皮的顏色自我檢測頭皮健康
tvb now,tvbnow,bttvb) e0 v, f" E* K) L: a
6 N; e, k, \" e! W& `0 z; d. D; H9 O" \
只要保持頭皮健康，就不需要擔心異常落髮的問題。我們平常也可以從頭皮的狀態，來判斷頭皮健康與否，請見下方：
" k' C) E2 O7 L% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇5 _# G2 [7 i* P1 }! t' K
青白色
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]8 J. I0 _8 _
一般來說，如果頭皮呈現的顏色是屬於沒有血色的青白色，那就表示頭皮的狀況是健康的，並不需要擔心它毫無血色，因為這就是健康頭皮的顏色。
暗黃色
tvb now,tvbnow,bttvb; I/ l J3 ^9 ?
如果頭皮的顏色是呈現暗黃色的話，那你可能得想一下最近是不是生活作息較不正常？比如晚睡晚起、睡眠不足，或是工作壓力太大、緊張忙碌，而自己也常感覺非常的疲勞？如果是的話，那麼表示你的頭皮已經過勞了，要多加注意。請多做一些放鬆身心的運動，並且適時地按摩頭皮、放鬆頭皮的肌膚，幫助頭皮解壓、活絡。
紅色
- l: j% C. B( l) d8 S$ A+ P5.39.217.76
如果頭皮的顏色偏向紅色的話，那表示頭皮有一點點發炎的狀態，可能是受到了外來的刺激，比如說染燙頭髮，或是受到紫外線的傷害，或是受到細菌的感染，而有發炎的現象。此外，身體要是過勞的話，也有可能讓頭皮呈現偏紅色。如果確認頭皮已經發炎的話，應該要及時就醫。如果沒有，就要了解一下頭皮是否油脂分泌過於旺盛？應該要用洗淨油脂效果較好的洗髮精來保養頭皮。
黑色／灰黑色
; O0 t7 E+ u- }/ p1 _* |tvb now,tvbnow,bttvb
如果頭皮的顏色是呈現黑色或灰黑色的話，有可能就是平日清潔頭皮的方式不對，所以出現了黑色素沉澱或是斑；另外一個可能就是頭皮開始老化。但是頭皮老化是可以透過飲食跟生活習慣慢慢改善的，所以即使出現這樣的狀況也不需要太過於擔心
/ m( `, R# ^/ q+ X+ b' P$ V" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb& C/ s3 P- C3 N) B3 T, `5 x: r
頭部穴位按摩
/ _# V0 f( t6 k. o d' @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r4 l( j7 a( o* [) K; g
- d+ i B- ~. L' k9 N# `4 S) v% N" s5.39.217.76
6 w$ } x N8 n* {' c/ _; m
加強滋養頭髮，能健髮及烏黑秀髮
# }, y, t2 j* U7 B; f8 l0 P' e5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb* i0 m6 h7 d: u5 T* m) N
按摩頭部穴道，可幫助改善肩頸僵硬，促進頭部的新陳代謝，預防老廢物質囤積， 使頭皮獲得充足的血液循環及養份。
: \- V! T. G3 B( U& F/ P2 n- H5 i
/ d3 r0 W! d5 t6 m L4 h
頭髮健康既然和「肝」、「腎」、「脾」有關，可藉由敲打肝經、腎經、脾經並且按摩其上的重要穴位，疏通經絡，讓氣血順暢運行，有益頭髮生長。想保健頭髮，也可經常按壓幫助頭皮放鬆、氣血順暢的幾個重要穴位，包括率谷穴、百會穴等。
公仔箱論壇" A7 h/ u- b0 D$ I
* j5 Y3 r4 R3 t
率谷穴
tvb now,tvbnow,bttvb }: U" C( F5 u9 h5 U' r/ x
位在耳尖正上方，直往髮際的約1.5吋。
* V' C( ^3 ?# X! ^ s公仔箱論壇
& e" B# L/ d% [
現代人生活壓力大，常常會有頭痛、偏頭痛及暈眩的問題，按摩率谷穴可幫助舒緩改善。
) A# T- i* i1 \7 U+ P QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O: ~% ]* ~7 G8 _2 N
按摩方法
" i2 L+ o6 e! L' |7 p; S公仔箱論壇
用按摩板尾端輕輕按壓頭部左右兩邊率谷穴的位置，以垂直力道輕輕按壓5秒。
y9 P, r* w, @5 Dtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I" W: }, ^/ U. H' M
百會穴
5.39.217.76! C6 ?; x9 P% f c- Z
從兩邊的耳朵的最高點往上延伸，交會在頭頂中間的點就是百會穴。
tvb now,tvbnow,bttvb& O! B# I6 R8 V& I
P3 \' F. u& A! G: o
當感覺精神不濟，身體疲勞，頭暈、頭痛、宿醉、焦躁的時候，按摩百會穴可以有效改善上述症狀。經常按摩百會穴也有助於提升記憶力，改善失眠的問題。除此之外，百會穴位於頭皮的正中央，按摩這個位置可以牽引頭皮，均衡的產生律動，促進整個頭皮的血液循環。
4 S% N& j+ p! r( C
: N' D2 J' A: K/ w4 d( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
按摩方法
' U% S6 M9 \. F0 u8 @, v% g
將按摩板輕輕貼著百會穴的位置，以順時針旋轉的力道，向百會穴輕輕滑動，接著再慢慢延伸到整個頭部四周。以個人可接受舒適的力量為主，進行兩至三次即可。百會穴可以早中晚各按摩一次，對於現代人保持思緒清晰，減少頭痛、疲勞感，都非常的有幫助。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
P3 \' F. u& A! G: o