標題:
[健康資訊]
頭皮顏色透露發炎、老化3大危機！2穴道養髮護頭皮
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-2 07:34 PM
標題:
頭皮顏色透露發炎、老化3大危機！2穴道養髮護頭皮
【早安健康／和平健康生活團隊】
頭皮是人體中老化速度最快的部分
, K5 D4 q' J6 J: n) C; l2 G
* v1 _# [8 U, T; |6 B3 D4 g- P" }
根據調查，頭皮是人體最容易老化的地方，因為頭皮所含的自由基是臉的6倍之多，所以當頭皮的自由基過多，就會攻擊毛囊，影響毛髮生長的狀況，甚至出現掉髮危機，因此頭皮保養是日常生活中很重要的一個環節。
y, V( Z4 `+ K. S4 C- g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F, ~ [ M) X- K. K1 G7 Z; W/ j
你知道嗎？頭皮平常最少活動，因此分佈在頭皮底下的微血管彈性較弱，血管中的血液流速也會比較慢，容易造成缺氧、老化，所以時常按摩頭皮可以使頭部的氣血調合、經絡循環，讓頭皮更有生命力，延緩老化的速度。
3 b9 D% c) y7 U. q9 N3 B H7 E
9 w4 A% U+ S) i) m5.39.217.76
有雄性禿的人，從年輕時就要好好保養頭皮
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S& Y* y) B$ o4 L2 r' z8 ]
; Y, U3 c9 t% c5 n4 a8 ptvb now,tvbnow,bttvb
有雄性禿基因的人，發生異常落髮乃至於禿頭是難以避免的，而我們能做的就是延緩掉髮的速度，作法就是從保持頭皮的健康開始。首先要知道，有雄性禿的人，他們的額頭頭皮會比較薄，因為頭皮的厚度不夠，容易使得毛囊被壓迫，長時間不健康，而且頭皮容易僵硬。當毛囊處在這樣的生長環境時，自然就會越來越不健康，導致異常落髮，最後難以再長出新的頭髮來。
tvb now,tvbnow,bttvb$ F; D% P; X6 F) g, X+ n* J; j0 {
' m% C9 T1 F8 d$ f5.39.217.76
如果提早知道自己具有雄性禿的因子，在20多歲的時候就應該開始保養頭皮，除了慎選洗髮精之外，更要適時地按摩頭皮，讓頭皮變得柔軟有彈性。
tvb now,tvbnow,bttvb; `; k: `6 c. ]3 k
1 N+ v! O0 }1 R( m" h. otvb now,tvbnow,bttvb
從頭皮的顏色自我檢測頭皮健康
7 Z+ C( B! V6 u: Z# @: y+ G
- r' }* @! T2 ^' c$ @
只要保持頭皮健康，就不需要擔心異常落髮的問題。我們平常也可以從頭皮的狀態，來判斷頭皮健康與否，請見下方：
: ?$ Q2 M/ T: A3 y) R5 O+ J. ?3 z/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) }% ~( K: D$ [( h6 W
青白色
0 I8 n0 U9 i: l; b8 T" ?tvb now,tvbnow,bttvb
一般來說，如果頭皮呈現的顏色是屬於沒有血色的青白色，那就表示頭皮的狀況是健康的，並不需要擔心它毫無血色，因為這就是健康頭皮的顏色。
暗黃色
. z0 J( ~% l4 e& F# x" G5.39.217.76
如果頭皮的顏色是呈現暗黃色的話，那你可能得想一下最近是不是生活作息較不正常？比如晚睡晚起、睡眠不足，或是工作壓力太大、緊張忙碌，而自己也常感覺非常的疲勞？如果是的話，那麼表示你的頭皮已經過勞了，要多加注意。請多做一些放鬆身心的運動，並且適時地按摩頭皮、放鬆頭皮的肌膚，幫助頭皮解壓、活絡。
紅色
5.39.217.764 T! f/ v1 O& S
如果頭皮的顏色偏向紅色的話，那表示頭皮有一點點發炎的狀態，可能是受到了外來的刺激，比如說染燙頭髮，或是受到紫外線的傷害，或是受到細菌的感染，而有發炎的現象。此外，身體要是過勞的話，也有可能讓頭皮呈現偏紅色。如果確認頭皮已經發炎的話，應該要及時就醫。如果沒有，就要了解一下頭皮是否油脂分泌過於旺盛？應該要用洗淨油脂效果較好的洗髮精來保養頭皮。
黑色／灰黑色
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X+ n' c5 B& V3 \
如果頭皮的顏色是呈現黑色或灰黑色的話，有可能就是平日清潔頭皮的方式不對，所以出現了黑色素沉澱或是斑；另外一個可能就是頭皮開始老化。但是頭皮老化是可以透過飲食跟生活習慣慢慢改善的，所以即使出現這樣的狀況也不需要太過於擔心
* O9 q& ~! J/ Y4 x% `! q. k8 a. T
9 a0 X8 ~7 S4 q4 g% C" R% z; P( B% b
頭部穴位按摩
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q2 L" ?/ I% p0 |# {0 |
! n$ K/ ]. l/ h/ f9 ]
: k$ R4 K1 S: c$ \+ j( t
5 _; a3 R1 m2 n5 P( I' o0 ?& i5.39.217.76
加強滋養頭髮，能健髮及烏黑秀髮
. [' T) |' m8 u- w# y4 qtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.766 q# [; P2 f! P! u/ r5 F
按摩頭部穴道，可幫助改善肩頸僵硬，促進頭部的新陳代謝，預防老廢物質囤積， 使頭皮獲得充足的血液循環及養份。
* o5 M8 W+ C+ `+ I# u" Ntvb now,tvbnow,bttvb
; E+ g: j/ [7 `tvb now,tvbnow,bttvb
頭髮健康既然和「肝」、「腎」、「脾」有關，可藉由敲打肝經、腎經、脾經並且按摩其上的重要穴位，疏通經絡，讓氣血順暢運行，有益頭髮生長。想保健頭髮，也可經常按壓幫助頭皮放鬆、氣血順暢的幾個重要穴位，包括率谷穴、百會穴等。
" l" a) \. I0 j j6 y; Z( X! ]$ |$ H7 Z公仔箱論壇
$ E4 ]7 g$ l/ _( V# ]! o
率谷穴
" C! C, U) f C; F1 \ c6 Z4 A! @tvb now,tvbnow,bttvb
位在耳尖正上方，直往髮際的約1.5吋。
A' h4 J+ o* s `* ^5.39.217.76
3 h7 }# u/ k* c* T' Htvb now,tvbnow,bttvb
現代人生活壓力大，常常會有頭痛、偏頭痛及暈眩的問題，按摩率谷穴可幫助舒緩改善。
5.39.217.76! V" f7 R, Q! J& v# J+ Z
. `6 v9 `8 H* g& K& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
按摩方法
. i# a9 g r2 G" A. {: \tvb now,tvbnow,bttvb
用按摩板尾端輕輕按壓頭部左右兩邊率谷穴的位置，以垂直力道輕輕按壓5秒。
+ b% S2 `! X/ G! p
& J* [2 [% ]: N$ p
百會穴
tvb now,tvbnow,bttvb0 X7 F4 I* W8 s* p- l
從兩邊的耳朵的最高點往上延伸，交會在頭頂中間的點就是百會穴。
3 ]1 I# x8 e8 i. ~ J0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
n, m' @. w6 B- M* B
當感覺精神不濟，身體疲勞，頭暈、頭痛、宿醉、焦躁的時候，按摩百會穴可以有效改善上述症狀。經常按摩百會穴也有助於提升記憶力，改善失眠的問題。除此之外，百會穴位於頭皮的正中央，按摩這個位置可以牽引頭皮，均衡的產生律動，促進整個頭皮的血液循環。
- Z, a4 Y. c- t
, j8 J/ j8 I/ h5.39.217.76
按摩方法
) C, @: j2 t. X& V0 Q$ K
將按摩板輕輕貼著百會穴的位置，以順時針旋轉的力道，向百會穴輕輕滑動，接著再慢慢延伸到整個頭部四周。以個人可接受舒適的力量為主，進行兩至三次即可。百會穴可以早中晚各按摩一次，對於現代人保持思緒清晰，減少頭痛、疲勞感，都非常的有幫助。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
