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標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：


# L+ E5 w7 q" xtvb now,tvbnow,bttvb材料：
- o! U3 R& K! p: _; J) I3 g9 D虾250克、公仔箱論壇: J+ T/ ~. N" b# y- D! M
芦笋400克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^+ X" f9 C7 J# w/ F7 v$ c) \/ u9 ~
大蒜（跺成泥）2瓣、
9 j; L& f- u+ D! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料酒1匙、胡椒少量
# u, T8 L7 z, F7 z4 K8 z% dtvb now,tvbnow,bttvb调味料：
" B/ z  l9 N7 Y; _6 |2 m$ F生抽1大匙、
& @% p9 h0 V' ]0 _公仔箱論壇蚝油1大匙、7 N) R1 E( q! [2 e: A' H, t
鱼露1小匙、0 W! A8 b, n6 p/ V- h4 A5 g! }6 @
黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 Q$ B! a6 v* C7 i8 U8 |

" C, x' N, p/ V; S做法：5.39.217.763 `" I6 w' ?  Z$ I
1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
4 {: F! t# _" C* Ctvb now,tvbnow,bttvb2，  芦笋去老皮洗净，切成两段
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g$ r8 |* H9 m: X  g5 B5 M4 U% C
3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色tvb now,tvbnow,bttvb4 \' s( C2 [3 l9 N' P, f
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7 s9 b. x% W2 O- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4，  放入芦笋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^% n0 W* f2 t4 ~) A, Z, z
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5.39.217.76* ]. N3 j. F: t- V
5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮
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  i; @! ~6 f' t2 X' t1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



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