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標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：


, s! [: t4 T4 C6 l公仔箱論壇材料：
) |' U$ g. j& w/ l+ h+ r. b5.39.217.76虾250克、5 ~$ Z9 B+ C! }) V
芦笋400克、
$ y6 {2 ~) n0 J: `3 h4 w, Vtvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、公仔箱論壇1 h2 ^8 @; }. F! `6 {: N, ?
料酒1匙、胡椒少量
# |: X/ |$ j' X5 m) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：
/ ^2 S8 b7 k: t$ q5 }" ?3 X公仔箱論壇生抽1大匙、8 s4 K! O( K- G* G
蚝油1大匙、
2 @+ G) t  N' G- J" V( G5.39.217.76鱼露1小匙、- y0 A1 a1 P( q0 `: i/ z8 X
黑胡椒碎1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @4 D$ a# E1 f+ z6 w6 I
公仔箱論壇0 E8 ~* o* F9 l) u; v' n
做法：5 E, }/ i1 k* }0 s& `$ r7 M5 R7 _
1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
( C. d/ l) m+ W$ y: ?# ?公仔箱論壇2，  芦笋去老皮洗净，切成两段5.39.217.76! e  d( Q9 X9 l. Z7 l" y

" i$ V, b! I! e& S* w5.39.217.76[img]http://www.tvbnow.com/[/img]
$ d# d# X0 F$ m' |8 y6 m  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ s: m- u/ B' Q% @5.39.217.763，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色tvb now,tvbnow,bttvb! B) E3 l' e* p% D  r
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( s9 C5 V! _* v1 U8 B5.39.217.764，  放入芦笋
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9 g2 D- m2 Y: Z& t$ w( Y5 w公仔箱論壇5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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0 X6 \/ h- j6 D) r3 m! Wtvb now,tvbnow,bttvb! A5 @4 H7 B9 I/ O9 W
芦笋易熟，不宜久煮tvb now,tvbnow,bttvb% ^* {0 p' g+ N; [. ]

3 V* [! X% c! T& u" u) l; T芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



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