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標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：


6 l4 {7 v7 W5 H) s" i$ ]+ \公仔箱論壇材料：
0 w) L/ U  q2 E5 \. Y1 R; X1 Z( O4 ]9 [5.39.217.76虾250克、
- N. ]) R: S9 Z8 n5.39.217.76芦笋400克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y* R4 p. ]6 K: V5 Z9 ]
大蒜（跺成泥）2瓣、9 w+ A* u9 C9 Z0 O
料酒1匙、胡椒少量
4 A, E( A2 k3 C  W( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：& c7 P/ F7 g- L$ n: c: [
生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F* v& l! i- {& q8 f# l: c
蚝油1大匙、( M: u& P2 {; B$ Y( V
鱼露1小匙、
' W# n2 l0 F6 Y6 w4 G; t3 e黑胡椒碎1/2小匙
1 ^0 X0 x: d' v8 G: N$ Wtvb now,tvbnow,bttvb
9 D& |2 C; x1 ]6 l) v做法：
2 _- \9 P) C2 W# l# q5 ?1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌* A# L1 s: f3 k: i; Q# J
2，  芦笋去老皮洗净，切成两段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m8 I& G" E+ A: H6 O% G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^% ]2 M  L# p
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; t( i; Y1 v4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V1 N6 `, g; Q0 I% c7 S! t7 O3 t
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4，  放入芦笋
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5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [) y) X& J; N
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芦笋易熟，不宜久煮公仔箱論壇! s& `& g7 `+ ^- b5 `- U/ r
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



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