Board logo

標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：

tvb now,tvbnow,bttvb1 M7 T* u' f4 ]$ ~. c
材料：
9 k. }5 B% O, m; I: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾250克、
3 `: X5 Z; t2 G4 n$ ], d" L# L芦笋400克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N3 Q3 X( P; M+ K4 o' {4 N
大蒜（跺成泥）2瓣、& f) S% C! c) f; r2 e9 g% o: ^9 m
料酒1匙、胡椒少量
4 n+ X" A* {" d6 F. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W8 p7 n" O7 s- `' b" C
生抽1大匙、
( ^9 g4 q5 Z, Z2 M; W: Qtvb now,tvbnow,bttvb蚝油1大匙、9 T3 N6 Y7 F7 A2 h3 ]6 u$ p. A
鱼露1小匙、
# M! W9 p& v2 z3 ]- J黑胡椒碎1/2小匙* q/ L) q, o$ x5 L* \

+ z  E7 M& V- t* E: }0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
3 {) r3 |6 H! S$ ?2 @/ c1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌5 z: z# D0 X  |( D) b0 ?
2，  芦笋去老皮洗净，切成两段; ^. X) h) [- \9 I
tvb now,tvbnow,bttvb: @* R. e# v9 }: ]) p
[img]http://www.tvbnow.com/[/img]3 V: g6 `) p2 T7 ]
& c9 m4 x1 A+ k  @% P) Y
3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A- o* f5 Q. {$ T& z# F; ], l
[img][/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W: V  w. r3 z

' u& W) ?# V# c) V- l: J5 Z4，  放入芦笋5.39.217.762 Z& |2 ~5 f, I! ~6 C% h
[img][/img]
8 n" s' C% Q  wtvb now,tvbnow,bttvb
5 S) F. w9 ~9 Ttvb now,tvbnow,bttvb5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
: R1 h; A* s3 \( t) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img][/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z# ~/ m6 m1 D- G% Y
tvb now,tvbnow,bttvb1 P$ m6 l9 p' [$ \' S
[img][/img]) n6 ]; Q. Y+ d0 |6 C/ }) `
tvb now,tvbnow,bttvb  j/ }- ?8 j8 |2 A) j
5.39.217.760 k7 ?7 y8 X; l, \! m( n
芦笋易熟，不宜久煮
6 q$ o9 C: \+ h" K8 E: @/ O' Z+ K: Q2 \
芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0