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標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：

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材料：5.39.217.764 [/ a! K# R5 i* N2 B
虾250克、
+ W& P2 s# F+ `3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋400克、tvb now,tvbnow,bttvb9 H5 `9 w/ r( ]
大蒜（跺成泥）2瓣、公仔箱論壇: q! u4 \- t1 ?
料酒1匙、胡椒少量
! w; B" U" h- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：
7 m( e$ x, H2 K6 dtvb now,tvbnow,bttvb生抽1大匙、
0 v  b4 _9 N* e5 e' p& b  {公仔箱論壇蚝油1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V& {, |( b  L
鱼露1小匙、5.39.217.76( c6 n# W9 c, n3 |! h
黑胡椒碎1/2小匙+ T0 a2 S- Z2 `$ P7 i8 [2 k& B

$ ]0 J# r) r1 B( a8 ztvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇7 @4 T9 d+ e7 u; S
1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
$ q0 ^% S$ p8 u8 i2，  芦笋去老皮洗净，切成两段5.39.217.76% [( ^8 b  ?. {/ H$ V! S
5.39.217.763 L; ]3 j4 `" P
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3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4，  放入芦笋公仔箱論壇+ C. d  ?* b$ f  u/ h
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- C: `5 V) v+ I) k# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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8 R" ]. f9 b% ~+ J  \0 w! s; F公仔箱論壇芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



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