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標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：

5.39.217.768 @, H/ u2 L' ^# C; w$ L
材料：
/ {! t- l' p& |7 W! R% U5.39.217.76虾250克、
1 e; w+ k. h# C3 p5 F5.39.217.76芦笋400克、公仔箱論壇- F' `& d4 G4 i- _% B
大蒜（跺成泥）2瓣、
# b9 g7 F6 a1 e* `6 S公仔箱論壇料酒1匙、胡椒少量
7 K' q) d* K( o( Q. C* A0 l调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q* X6 U: n* R3 o7 H/ q- @1 E' {
生抽1大匙、
* G  E1 U) I, h6 S: V8 J5.39.217.76蚝油1大匙、  N# G+ A) I, @: H6 c0 o
鱼露1小匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s/ J; C1 T* `2 Z: K  a7 M8 {' L
黑胡椒碎1/2小匙公仔箱論壇/ `2 ^) l' P# o! k: x) ~4 G
5.39.217.766 S4 ?+ d% V) }' l$ `; e* P
做法：
( N/ z7 T6 e6 M6 p: h) J1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌公仔箱論壇4 `# G- x; f) s# I
2，  芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇) b  ^9 T$ P* s  R
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[img]http://www.tvbnow.com/[/img]5.39.217.76: t( U( n4 M! b1 y
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3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇! J* k0 ?/ G% |6 h! t: X
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7 R" r9 _5 e. P7 \1 j7 K% i8 F5.39.217.764，  放入芦笋$ \: O$ a: ^9 `1 G
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5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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' n) G5 k4 a+ t# i2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z# ?$ U+ C' S6 }6 J" q: l9 n$ Q1 Q
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& @' e1 @/ ]- R! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮
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' K& M$ x! G; `5 }+ c% I公仔箱論壇芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



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