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標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：

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材料：. z( u$ u5 k: {4 U
虾250克、6 c: B1 b. K# y& o
芦笋400克、
/ Z  g" }; j, c1 X! N' B1 Otvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、
; F1 k" s5 S/ `料酒1匙、胡椒少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z8 y0 ^! `9 `( u5 k: U3 n: J
调味料：
+ Q$ E  |9 ^/ u- S生抽1大匙、5.39.217.76. p( x/ o# S! _7 W. T& q
蚝油1大匙、/ \! w$ ]5 D% _& o) r
鱼露1小匙、
/ |  @; [8 \  V: N+ U  \8 [7 m& |3 }黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 D2 Z; D+ Q) t( J
; M% u( E, B+ u0 J
做法：tvb now,tvbnow,bttvb' E- D& \: o4 `5 \- D. l$ {' f5 d
1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
. n% Y! L. F( s" b8 e* \2，  芦笋去老皮洗净，切成两段
* {+ d( R& Y/ I7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s+ }2 a5 k" Z& I  @6 M
[img]http://www.tvbnow.com/[/img]tvb now,tvbnow,bttvb* T/ P7 f; o* I/ \
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3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色& O' L9 O* w8 l, Z9 e* _
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+ {) r0 s! ^" O( r4 @5 D) r; [5.39.217.76
0 s9 J" {( o: j$ u  u6 N" x- ]; D4，  放入芦笋, f! s) T( K+ \- Y9 @; z0 S3 Y: U
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0 n8 H* U; G" K, B% X$ `tvb now,tvbnow,bttvb5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
  G2 V* S+ d( ?/ |6 x公仔箱論壇[img][/img]
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[img][/img]公仔箱論壇' Q. m1 b6 x8 a, |# u" U' z

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芦笋易熟，不宜久煮5.39.217.76; t' B7 C2 G; T5 I  G) r8 }- N

. G: j6 _/ S* P8 c8 T# H1 ]tvb now,tvbnow,bttvb芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



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