標題:
不適合空腹食用的6種水果
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-1-29 10:52 AM
標題:
不適合空腹食用的6種水果
【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道
有些水果是不能空腹食用的
嗎？吃了反而會對你的身體有害？
$ R) x# w1 ?; M公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb6 J6 c0 N7 T7 L% `
1. 柿子
( S# G9 ]3 V3 \tvb now,tvbnow,bttvb
! V! q3 U: V5 a: ~ N2 x$ K
柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且
產生腹痛與消化不良
的反應。
5 {% ^ r8 i' |tvb now,tvbnow,bttvb
4 R O- {2 J0 F2 a% }+ a6 ~7 x
2. 番茄
3 \8 ^/ b2 G* \8 w$ S# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K+ m3 x1 g* r ~* i; Q, @, P1 |# g9 Y
番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而
產生胃脹痛
。
2 \3 T% f8 r% F) u
tvb now,tvbnow,bttvb0 B4 P6 i) i0 ^6 b
3. 荔枝、甘蔗
) E& h; p; D5 L9 O
: m: k4 H1 U. G" m7 W
空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有
高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
+ o! A1 i* x1 l/ h4 U" m8 ~$ }9 z
tvb now,tvbnow,bttvb w" w2 N/ l' M. f% O- l7 ^* [
4. 山楂、橘子
8 I) o+ w/ e. O+ c0 a* E$ T: N公仔箱論壇
; j; B$ c. D- w8 k
這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會
導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。
而橘子含有大量有機酸、糖分，
空腹吃會刺激胃黏膜
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X& G# @: I1 C' `. C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l5 Y8 W% \% k/ U) M( ^
要記住這五種水果不適合空腹食用喔！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
