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標題: [健康資訊] 11种饮食方案改变性格缺陷 [打印本頁]

作者: samhp    時間: 2008-9-27 04:18 PM     標題: 11种饮食方案改变性格缺陷

美国心理学家夏乌斯博士在《饮食、犯罪、不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动,难以管教,9岁时曾被管教一段时间,11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。美国专家建议控制糖类食物后,杰利的性格明显好转。对于其它的特殊性格特点,调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。许多专家建议:5.39.217.76, |- S9 U5 r2 R
  一、性格不稳定者:
! I7 i' o2 s7 }5 k# M/ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  性格不稳定者,常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。tvb now,tvbnow,bttvb' x) ~  }9 S2 Q  P$ h& H
  二、喋喋不休者:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u8 ~3 S2 n: w& _+ x
  喋喋不休者,大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好的效果。
" V; b9 R5 D  W* R8 s9 btvb now,tvbnow,bttvb  三、易怒者:
* q& T! y, o! o: h! m1 X% r* P7 X5.39.217.76  易怒者,多因缺钙和维生素B,遇到不顺心的事,极易激动,甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
/ {4 }" o" \0 O8 v$ D' x) ~! O  四、怕事者:
+ [) i6 r" R5 f& t# Y  胆小怕事者,主要是缺少维生素A、B、C,宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量,应多吃瓜果蔬菜。
5 x  L! J$ [) I$ Q) a5.39.217.76  五、怕交际者:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U$ k" ~( @  ?# R' R% Z# s
  自我封闭、怕交际者,多属于神经质兼冷漠,故宜多饮用蜂蜜加果汁,并可饮用少量的酒。
/ ?: Y; n! ]: {& T4 _4 J) H: t  六、优柔寡断者:
, o" ?: e+ Y! |7 B$ G# U# [) x4 B  处事多优柔寡断者,要建立以肉类为中心的饮食习惯,同时食用水果、蔬菜。公仔箱論壇/ q4 N9 [- L6 ?3 e) p$ E
  七、消极依赖者:公仔箱論壇' P. {/ e0 [  J6 h6 ^8 Z
  消极依赖者,平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食,多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。
2 @2 N  e, d. A3 F) P" R4 i1 `5.39.217.76  八、做事虎头蛇尾者:
0 @4 t7 V! c# j! ~* x/ S4 [- P  做事虎头蛇尾者,这种人通常缺乏维生素A和维生素C,应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物,还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。tvb now,tvbnow,bttvb+ i- @$ Z' w4 I: }
  九、固执者:
  N# O# y/ E) `tvb now,tvbnow,bttvb  为人处事多固执者,应减少肉类食物,但可多吃鱼,并尽量生吃;蔬菜以绿黄色为主,少吃盐。公仔箱論壇8 h' {0 {) c) m# z
  十、焦虑不安者:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g# x8 W; Y- C3 d: p( F
  遇事多焦虑不安者,应多吃富含钙质和维生素B族的食品,并要多吃些动物性蛋白质。tvb now,tvbnow,bttvb& {8 {( |6 [3 h1 U6 {" d1 r
  十一、恐惧抑郁者:
; x$ e; U* ?1 [4 ^# A% E  恐惧抑郁者,请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。




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