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標題: [健康資訊] 便便的7種健康密碼,沖水前一眼看出腸道隱憂! [打印本頁]

作者: spshmh    時間: 2019-1-23 06:07 PM     標題: 便便的7種健康密碼,沖水前一眼看出腸道隱憂!

根據國健署最新統計,大腸癌連續11年蟬聯十大癌症之首,那麼你的腸道健康嗎?大腸疾病症狀通常可以從腹痛、排便型態來觀察。尤其,排便是腸道最主要的排毒機制,沖水前別忘了多看一眼,學會「便」別身體訊號。我們可以根據「布里斯托便便分類法」,為腸道健康把關!* W  f' R$ q& v3 r

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% |; g. p- H9 G當水分太少或是腸蠕動太差,糞便就會變硬,便祕病人會覺得排便次數變少、解便疼痛、排硬便,或是解不乾淨的感覺,常見的原因包括阻塞、大腸蠕動異常、藥物及內分泌疾病(如甲狀腺低下)。 8 M$ A5 s6 b/ h: }8 Z
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【腹瀉】
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當腸內物移動太快,或是大腸可能因為疾病或功能不佳,造成水分吸收不良,就會引起腹瀉。腹瀉病人會覺得排便次數增加、排糊或水便、急迫的便意,以及解不乾淨的感覺,常見的病因包括感染、發炎、吸收不良以及藥物等,腸胃出血時,消化道中的血會刺激腸胃蠕動,雖然禁食也會解便,還可能解很多次的黑便或血便建議少量多餐、避免乳製品、甜食、咖啡、酒類等,並適量補充可溶性膳食纖維(豆類、地瓜、燕麥、胡蘿蔔、香蕉、秋葵、蘆薈)
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布里斯托便便分類法 5.39.217.767 S) x$ i! T' i- S
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