標題:
[健康資訊]
腦出血前兆有哪些？預防腦出血有10招，起床1杯保命
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-1-22 09:44 AM
標題:
腦出血前兆有哪些？預防腦出血有10招，起床1杯保命
編按：「醫生，我頭痛好嚴重，是腦出血嗎？」有頭痛症狀的患者常疑惑是否為腦出血症狀，事實上腦出血的重要症狀之一確實是嚴重頭痛。腦出血較多數發生於40歲以上，根據新光醫院網站資料，腦出血常見的症狀大多是突然發生的局部腦功能障礙，也常併有清醒度較差、頭痛、噁心、嘔吐。
5.39.217.76& @! f. k2 i- f
8 {2 Y7 J* ]7 { @" @* b
腦出血的可能前兆
+ K1 P& j$ [8 M6 ^ Z1 z公仔箱論壇
* V G. [" [/ b3 w5 `, }% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大腦淺層局部出血：
發生急性期常併有頭痛。
大腦深部基底核區出血：
對側無力、對側麻木或對側視野半盲，噁心、嘔吐也很常見，有時會因腫塊效應而有同側瞳孔擴大現象。
腦幹出血：
昏迷、四肢無力、冒冷汗、體溫上升、呼吸不順暢等各種症狀。
小腦出血：
發生後症狀漸漸變得嚴重，反覆嘔吐、走路不穩、眼球偏向病灶同側、神經麻痺，喪失意識、深度昏迷。
4 t0 ]3 q- C7 f0 `+ e j7 V8 ~
預防腦出血的10大注意事項
* K- Z C T, R' D; C/ y5.39.217.76
- q3 z" q9 E- _+ ^7 E3 U: I% K" w
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。如何預防腦出血？北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師向紅丁在著作《為什麼午覺別睡太久？專業名醫的100個無齡養生指導》也指出了預防腦出血的要點。
: o% p! R9 ?1 a" ~& d
, {) k; y) W. O5 H* T4 [
預防腦出血的10大措施
5 Y) V5 G- V+ r: A+ Y4 W. Wtvb now,tvbnow,bttvb
7 \3 ]3 P8 ]" x2 X7 F7 f3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
措施 1：要穩定血壓
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U! P# h* r' _* y; @2 @
在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。
措施 2：要穩定情緒
" r6 r5 m. @- q$ `0 e- H: W
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。
措施 3：要注意良好的飲食習慣
( R- A9 V# [+ L# \$ N
飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒煙戒酒。
措施 4：要注意避免勞累
1 g3 U J; K, m( ?+ j; M) |, S5 n4 e
避免體力勞動和腦力勞動過度。
措施 5：要注意防止便秘
* W5 R3 O7 d9 p/ ?6 ]6 A1 F4 ]6 gtvb now,tvbnow,bttvb
可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。
措施 6：要提倡坐便的方式
' m2 }9 G& N( U( u7 e2 e. p, A公仔箱論壇
老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。
措施 7：要注意預防摔跤
5 @8 k( l0 R# j+ `4 S
老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要盡量避免跌倒。
措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦
5.39.217.76* [5 k9 a: G& G( M
人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。
措施 9：要注意飲水
8 ^( a( v( K6 v* H5.39.217.76
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。
措施 10：要注意保暖
5.39.217.76# A+ z, K% Z2 C. b
對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
* z {5 A: v7 D; v# v) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【早安健康／石黑源之（日本醫學博士、石黑診所院長）】
為什麼傍晚好發腦出血？三高和糖尿病患者要特別小心
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v) N9 s+ L% Y1 D' [9 ^8 H
- Q' w$ |6 L6 O$ v& r+ W
腦出血是腦中血管破裂出血的症狀，它的黑時間是晚上7點到8點。
# K. O# A4 c' q1 C
]/ _+ _8 h- g" q. G
傍晚是交感神經興奮的時段，此時血壓容易上升。而且如前文所述，傍晚也是血液較不濃稠的時段。血壓上升使血管破裂，但血液凝固、修復的作用在傍晚時減退，所以此時發生的腦出血，常常容易演變成重症。
tvb now,tvbnow,bttvb: R( P" i* @- c" L6 `1 E7 d
/ N9 G2 o4 r' a; {0 c! F
糖尿病、高脂血症患者發生腦出血的風險也會增高。腦出血的前兆有高血壓、頭痛或暈眩等。發作時會伴隨突然出現的劇烈頭痛，還可能出現意識不清、四肢麻痺或半身麻痺的情形。
公仔箱論壇2 C7 t$ E8 j2 a6 o, _# p" S
公仔箱論壇. [9 l/ \. _1 o, ~4 {. L
嚴重的話，可能發生呼吸困難或低血壓的情形，甚至肺部淤血、導致在數小時至數日內死亡。
# J' F7 x% L$ @* ]7 K' [. m
G0 d0 O+ P( h2 D t; \
腦出血的原因是飲酒、過勞、精神緊張、興奮等，泡澡也可能成為誘因，要克制會使血壓飆高的行為。
公仔箱論壇 G9 T! x$ L9 J* d; y' \; u
7 a9 X8 s: ^+ V0 |) X% ]tvb now,tvbnow,bttvb
例如，夫妻或家人在傍晚時大吵一架、大聲嚷嚷，就會讓血壓升高。請謹記在動怒前，先深呼吸，讓心情平靜下來。
! V- b" z8 P% }
$ B! E) T( g+ k% vtvb now,tvbnow,bttvb
腦出血養生祕訣
4 N9 c( v% T3 ]0 ^. i, M+ g/ Ktvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb# X! j1 l9 x) \% P6 |! M
腦出血最常發生在晚間7點至8點，傍晚時發病容易演變成重症。
千萬要注意頭痛或暈眩等前兆。
( a& \& F3 m: I3 Y" O5.39.217.76
早上8點前後如果手腳發麻，快就醫
/ G2 d$ ?( ~8 }/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q: H. ]) u) t3 s3 H E公仔箱論壇
早晨若感覺手腳發麻、身體無法自由活動，可能是腦梗塞的前兆，這時請立即就醫。腦梗塞徵兆發生後的3小時內，還有一種名為「血栓溶解療法」的治療能解救。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D. Q5 u/ E( u" ?1 ?; j# m8 A$ _
+ _7 p. X5 h$ Utvb now,tvbnow,bttvb
腦梗塞容易發生在上午6點到正午之間的時段，發病的高峰在上午8點左右，少有在睡眠中發病的案例，所以只要多留意，就能趁早發現徵兆，不至於演變得太嚴重。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C* C) J/ L) Y! p
5 Q C- T( R3 B- ?+ ^2 b% h1 J
發生腦梗塞後，隨著時間的流逝，腦神經會受損，神經細胞一旦壞死，就無法回復原本的狀態。就醫時間延誤越久，壞死的範圍也就越大。
& }) o( \ B3 O6 i; w
6 j8 I9 p7 X9 |& v6 L Y2 q4 U5.39.217.76
因為沒有明顯疼痛，反而更危險
. C9 @3 m8 n' d2 x- w, d& s
/ e8 I ?& x6 } n/ G: B
在腦細胞壞死前，溶解堵住血管的血塊、讓血液再次流通，試圖讓腦部恢復功能的療法，稱為「急性血栓溶解療法」。這種血栓溶解療法，唯有在發病初期才能發揮作用。
3 u, L, N1 }! v2 P5 s4 ^
4 C3 l- U7 G- P7 m, L) Q# |9 g7 F
「只是有點發麻而已，睡一下就好了」、「還不用去醫院、沒關係啦」，請不要以鴕鳥心態做出諸如此類的判斷，直接跑去睡午覺，這樣反而會錯過治療的黃金時間。
+ c, V' Y% h: o9 @- e7 C5.39.217.76
j, Z( X5 q1 U T, b3 J' O
腦梗塞不像心肌梗塞一樣，有明顯的疼痛感，所以不只是患者本人，家人也要多注意患者的身體變化。
tvb now,tvbnow,bttvb9 u7 N8 T L1 b* a" E3 O9 _6 I
公仔箱論壇, y2 Q5 ^" c7 N n
腦梗塞在一年當中會均等的發病，不會特別集中在某幾個月。要注意多補充水分。腦梗塞隨季節增減的現象也不明顯，會在一年內各季節平均的發病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K0 B9 k: |$ X, L# a* D. j
, M& a7 M$ v1 e: v6 f5.39.217.76
腦梗塞是腦中動脈阻塞的病症。如果身體脫水，會使血液變濃稠，結果就算血壓下降，仍容易產生血栓。
tvb now,tvbnow,bttvb% P8 x' u! t3 G+ ~4 N0 p% Q
. t: h) Q7 Y( k# [
不管是夏天還是冬天，都會發生脫水症狀，所以腦梗塞不會因為季節而有變動，任何季節都要記得多補充水分。
$ b3 q- }8 E( s! x5.39.217.76
5.39.217.76! H) M7 v0 c- U! k. i6 a
養生祕訣
" V4 Z9 ~! V0 [& h- Y. b' H9 N G公仔箱論壇
上午感到手腳發麻的話，有可能是腦梗塞。
若覺得身體無法活動自如，請立即就醫。
h0 B9 e: ?1 _5 i: I/ J" o/ ]公仔箱論壇
本文摘自《連醫生都害怕的黑時間：臨床研究超過37年的醫生告訴你，過敏、氣喘、暈眩、高血壓、心肌梗塞……都有好發時間，你得懂得避。》／石黑源之（日本醫學博士、石黑診所院長）／大是文化
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
