標題:
[健康資訊]
腦出血前兆有哪些?預防腦出血有10招,起床1杯保命
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-1-22 09:44 AM
標題:
腦出血前兆有哪些?預防腦出血有10招,起床1杯保命
編按:「醫生,我頭痛好嚴重,是腦出血嗎?」有頭痛症狀的患者常疑惑是否為腦出血症狀,事實上腦出血的重要症狀之一確實是嚴重頭痛。腦出血較多數發生於40歲以上,根據新光醫院網站資料,腦出血常見的症狀大多是突然發生的局部腦功能障礙,也常併有清醒度較差、頭痛、噁心、嘔吐。
' \3 f& i$ k- e0 D" }/ |
, a, A! Z6 p7 Q: T7 M5 @. L
腦出血的可能前兆
5.39.217.76$ F' O* F/ `" Y
9 E: w/ j+ i! q) _; S4 B5.39.217.76
大腦淺層局部出血:
發生急性期常併有頭痛。
大腦深部基底核區出血:
對側無力、對側麻木或對側視野半盲,噁心、嘔吐也很常見,有時會因腫塊效應而有同側瞳孔擴大現象。
腦幹出血:
昏迷、四肢無力、冒冷汗、體溫上升、呼吸不順暢等各種症狀。
小腦出血:
發生後症狀漸漸變得嚴重,反覆嘔吐、走路不穩、眼球偏向病灶同側、神經麻痺,喪失意識、深度昏迷。
" N) b O8 H- @' I- I+ \, @- O% d5.39.217.76
預防腦出血的10大注意事項
. N! N; Z& a; x5 O7 A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e0 I b2 S- [, ]# |) n- u
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的,同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。如何預防腦出血?北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師向紅丁在著作《為什麼午覺別睡太久?專業名醫的100個無齡養生指導》也指出了預防腦出血的要點。
K, U9 c* |1 e7 s
公仔箱論壇' D9 o1 s) D7 b. ?% y! j" H. S
預防腦出血的10大措施
公仔箱論壇( b, ?& \* _0 A& e m
5.39.217.76) N- @: L1 n; x, B) w
措施 1:要穩定血壓
. ~! b3 b. ~. Y0 j% ~5.39.217.76
在確診為高血壓後,每天要堅持按時服藥,定期複查。
措施 2:要穩定情緒
2 a3 K5 {; j# f' |公仔箱論壇
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率,要避免大悲大喜,保持樂觀的心態。
措施 3:要注意良好的飲食習慣
- L9 A$ ^3 [; N' }- Rtvb now,tvbnow,bttvb
飲食要保證3低:低脂、低鹽、低糖,還應多吃蔬菜、水果、豆製品,少吃動物肝臟,戒煙戒酒。
措施 4:要注意避免勞累
: I: Q$ \( p" f% t4 N* ^4 J- Q
避免體力勞動和腦力勞動過度。
措施 5:要注意防止便秘
) d* ~! A9 H( R
可多吃含纖維多的食物,早晨起床做腹部按摩。
措施 6:要提倡坐便的方式
8 |/ b0 O( q# A. G5.39.217.76
老年人提倡坐便,可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高,進而減少腦出血的可能性。
措施 7:要注意預防摔跤
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i' x! L. o( r2 o# B! V
老年人摔跤容易造成顱內血管破裂,引起腦出血。所以要盡量避免跌倒。
措施 8:要注意勤動左手,鍛鍊右腦
. E3 o4 C! }# Y- d5.39.217.76
人的右半腦血管比較弱,右半腦發生腦出血的情況比較多,所以應該勤動左手,使右半腦得到鍛鍊,減少腦出血的機會。
措施 9:要注意飲水
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z, O- Q- X5 _) Z [! g( o
老年人在睡前適量飲水,晨起的時候喝1杯溫開水,可以使體內的血液黏稠度降低,減少心腦血管病的發作。
措施 10:要注意保暖
8 @4 G/ C% a9 |! C
對老年人來講,寒冷的天氣會引起血管收縮,易導致血壓上升,老年人應根據個人健康狀況,選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊,保持身體良好的血液循環。
4 B) X, R1 `6 e8 w
【早安健康/石黑源之(日本醫學博士、石黑診所院長)】
為什麼傍晚好發腦出血?三高和糖尿病患者要特別小心
+ P% I2 J9 G) W+ |5.39.217.76
- r) W; F( V$ J( l b3 N0 Y公仔箱論壇
腦出血是腦中血管破裂出血的症狀,它的黑時間是晚上7點到8點。
; q0 k. s5 |7 |. l( g. i: Y' X
& e5 M2 R* e Y% G5.39.217.76
傍晚是交感神經興奮的時段,此時血壓容易上升。而且如前文所述,傍晚也是血液較不濃稠的時段。血壓上升使血管破裂,但血液凝固、修復的作用在傍晚時減退,所以此時發生的腦出血,常常容易演變成重症。
9 h* V% ? A4 ]) G
7 d# n; F G* h+ K& h% D) K' S
糖尿病、高脂血症患者發生腦出血的風險也會增高。腦出血的前兆有高血壓、頭痛或暈眩等。發作時會伴隨突然出現的劇烈頭痛,還可能出現意識不清、四肢麻痺或半身麻痺的情形。
" ^" U2 @: q* {4 H6 k8 q. q. E公仔箱論壇
5.39.217.764 L: \+ {# p- B: l0 O) v) Z
嚴重的話,可能發生呼吸困難或低血壓的情形,甚至肺部淤血、導致在數小時至數日內死亡。
- u \) y' E( @& a
^* K- C: s4 ^- U# F- PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
腦出血的原因是飲酒、過勞、精神緊張、興奮等,泡澡也可能成為誘因,要克制會使血壓飆高的行為。
5 B5 L! d$ N ^' c A0 H
公仔箱論壇6 }; I/ q; f2 ~9 D; C3 k0 g
例如,夫妻或家人在傍晚時大吵一架、大聲嚷嚷,就會讓血壓升高。請謹記在動怒前,先深呼吸,讓心情平靜下來。
tvb now,tvbnow,bttvb( @: S0 t4 u6 v& X* @
5.39.217.76: K$ k( q$ q+ t3 n$ v
腦出血養生祕訣
/ Q! P& p- s- I, q9 }6 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb4 _5 K& q1 U" r0 x
腦出血最常發生在晚間7點至8點,傍晚時發病容易演變成重症。
千萬要注意頭痛或暈眩等前兆。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p: s- h8 V, |
早上8點前後如果手腳發麻,快就醫
' Q# x! | O+ ]! r8 R/ P5.39.217.76
6 d2 Z- q& ~+ D5 ~: L1 itvb now,tvbnow,bttvb
早晨若感覺手腳發麻、身體無法自由活動,可能是腦梗塞的前兆,這時請立即就醫。腦梗塞徵兆發生後的3小時內,還有一種名為「血栓溶解療法」的治療能解救。
, Z7 ?. k* R# |$ M) Rtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m) k' \; g" K! J
腦梗塞容易發生在上午6點到正午之間的時段,發病的高峰在上午8點左右,少有在睡眠中發病的案例,所以只要多留意,就能趁早發現徵兆,不至於演變得太嚴重。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m5 c+ C( w3 P+ F
; g# T- K/ t( i5 {) D+ v! wtvb now,tvbnow,bttvb
發生腦梗塞後,隨著時間的流逝,腦神經會受損,神經細胞一旦壞死,就無法回復原本的狀態。就醫時間延誤越久,壞死的範圍也就越大。
公仔箱論壇! A6 s' `3 q) Z5 C/ c1 K, {
5.39.217.76 Z$ t/ i6 v+ K ?* \# V9 K# W2 f
因為沒有明顯疼痛,反而更危險
1 \$ n! y8 A/ _+ N公仔箱論壇
% d' [- l G$ W, p. |5.39.217.76
在腦細胞壞死前,溶解堵住血管的血塊、讓血液再次流通,試圖讓腦部恢復功能的療法,稱為「急性血栓溶解療法」。這種血栓溶解療法,唯有在發病初期才能發揮作用。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q. M e7 T+ y0 n! D' R
5.39.217.76$ l0 |& I$ m% L1 O
「只是有點發麻而已,睡一下就好了」、「還不用去醫院、沒關係啦」,請不要以鴕鳥心態做出諸如此類的判斷,直接跑去睡午覺,這樣反而會錯過治療的黃金時間。
公仔箱論壇9 _6 c5 N& W$ V# q4 @
8 `0 ? k# F2 l+ h* ?/ {9 ` E
腦梗塞不像心肌梗塞一樣,有明顯的疼痛感,所以不只是患者本人,家人也要多注意患者的身體變化。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \2 y" \; p+ G+ G5 Q6 z E
5 q) f3 `# P) K* m0 m3 }公仔箱論壇
腦梗塞在一年當中會均等的發病,不會特別集中在某幾個月。要注意多補充水分。腦梗塞隨季節增減的現象也不明顯,會在一年內各季節平均的發病。
5.39.217.76; x& j; h$ Z4 j5 _, r5 I a |
tvb now,tvbnow,bttvb: ^; G/ ^$ W3 {
腦梗塞是腦中動脈阻塞的病症。如果身體脫水,會使血液變濃稠,結果就算血壓下降,仍容易產生血栓。
5.39.217.76) M0 n) Y, X# ~8 L& D2 Q# c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]7 A2 A4 L+ [* ?) a6 e% j
不管是夏天還是冬天,都會發生脫水症狀,所以腦梗塞不會因為季節而有變動,任何季節都要記得多補充水分。
5 @, `. O# Y% L, B
6 {4 v: u2 a! s1 Z' F w) P" ktvb now,tvbnow,bttvb
養生祕訣
4 K2 K6 g. G# ^7 s. ^tvb now,tvbnow,bttvb
上午感到手腳發麻的話,有可能是腦梗塞。
若覺得身體無法活動自如,請立即就醫。
3 L8 p$ u7 a7 Y8 A$ i, b0 D' {公仔箱論壇
本文摘自《連醫生都害怕的黑時間:臨床研究超過37年的醫生告訴你,過敏、氣喘、暈眩、高血壓、心肌梗塞……都有好發時間,你得懂得避。》/石黑源之(日本醫學博士、石黑診所院長)/大是文化
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0