標題:
[健康資訊]
女性四個美膚保健素材
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-1-19 08:52 AM
標題:
女性四個美膚保健素材
愛美的女性，每當看到架上琳瑯滿目的美膚保健食品時，是否常疑惑不知該如何下手，即使有習慣翻閱成份表，看了還是一頭霧水，其實這些成分都大有玄機，好食課營養師林世航特別簡介四款常見的美膚素材，讓女性在購買美膚保健品時不再花冤枉錢。
公仔箱論壇( p: Q8 A4 Q% h) f( w
$ A, M& U" g4 \5 P4 N. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
膠原蛋白：要買PO-OG的才是保證
0 B) B0 F; P. e
# p$ @. w! w% j8 [% U( D1 Btvb now,tvbnow,bttvb
膠原蛋白是最常見的美膚保健品，常見原料有魚鱗、魚皮、豬皮，大致上在挑選膠原蛋白產品時，要選含有PO-OG成份才是真正具有功效的產品，它不只是補充人體合成膠原蛋白的原料，也能刺激身體合成膠原蛋白，所以選購時千萬要認清楚成份，不是標榜含有膠原蛋白就有效。
$ e6 s' \7 ~+ Z% I) C# g
5.39.217.76 q$ \ o( y. A' p1 Z/ e
維生素C：水果就很多，不用從補充劑吃
3 A, v3 D3 R2 Y7 F
tvb now,tvbnow,bttvb. D0 S: S T! S2 l6 X
維生素C是最常見的美膚素材之一，補充足夠的維生素C可以讓人體有正常的抗氧化力，維生素C剛好也是合成膠原蛋白的必須營養素，此外，維生素C也是強效的抗黑色素生成的物質，林世航建議，如果要補充的話，從水果獲得就非常足夠了，像是每天半顆芭樂或一顆奇異果就可以達到一天的建議攝取量，可以不用特別從保健食品中獲得。
) g& C: s) G+ D! B$ j1 k4 }# }
) [3 S P7 \0 t! x: D- x7 i
GABA：注意含量和原料來源
公仔箱論壇4 O- u$ g/ G, w1 H3 w6 F( M1 Z2 K5 _
5.39.217.76+ h# ~4 t3 Y( s) k& \' F4 U
美膚產品中看到有添加GABA，目的就是讓人舒緩壓力、放鬆入睡，讓膚質不要因為情緒和不良的睡眠品質而受影響。在原料選擇方面，發芽糙米、糙米胚芽、小麥及玄米萃取物等都有含量豐富的GABA。
1 `( |2 v J) i
5.39.217.769 p4 l2 ~) _" `, ~. @: |' a
多酚類：經過處理，提高吸收率
5 ]& F# a$ w2 Ztvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `0 }, V7 Z0 t5 n* L
多酚類物質非常多，許多業者會特別在美膚產品中添加莓果、荔枝萃取物等，就是為了增加多酚類，不過，最大的挑戰就是人體吸收率問題；目前可以透過生物技術方式修飾多酚類結構，讓大分子形成小分子多酚來提高人體的利用率，Oligonol是一個容易被吸收的型態，這就會大幅提升功效。
5.39.217.761 {6 |& s& |. E/ G% y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @7 P4 y! O' j: F) w8 V0 b
因此，在購買產品時，不要只顧著被「富含多酚」的字眼所吸引，而是要選擇有特別處理過的小分子化多酚才能更有效。
9 Q) @3 O$ b+ b+ K; Z8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* N9 {# x$ b" M' N, P& i
美膚保健素材千百種，好食課這次先列出最常見的四種，讓妳在選購時心裡有個底，但是別忘記還是要再查過資料再購買，這樣才能買到最好的產品，也不會花冤枉錢買到無效的產品！如果你對相關素材有興趣的話，也歡迎留言，讓好食課解答你的疑惑！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G0 m9 ?, s4 X& o
8 l. u7 V7 \1 j8 p" L [# w9 ]& v
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
