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標題: [健康食品] 黨參桂圓茶治失眠睡前一小時飲 [打印本頁]

作者: itsctsu 時間: 2019-1-14 07:02 PM 標題: 黨參桂圓茶治失眠睡前一小時飲

工作壓力大難入睡，廚藝導師黃韻思（米太）的媽媽總會煲這個黨參桂圓茶，喝後會睡得很好。黨參有的補中益氣作用廣為人知，對於脾肺也有一定滋補效果，若本身容易燥熱者，可用花旗參代替。 tvb now,tvbnow,bttvb' U3 F# ]( u/ [
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圓肉有補心安神功效，加上甜潤和營養豐富的無花果，令這個茶更美味有益，臨睡前一小時飲用，有助入睡，翌日精力充沛。米太還分享了選購黨參的小貼士──黨參要粗身和紋理深刻，最好見到「獅子盤頭」和橫紋，質量會比較好。. U; e: {# y, ?5 o$ P0 j0 m
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材料：黨參兩條、桂圓（圓肉）15克、無花果四顆
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做法：公仔箱論壇$ S6 D1 E) O2 T0 ?. \
1. 用刷子和水把黨參略為洗刷，放入水浸三小時至軟身。
2. 把浸軟了的黨參斜切成厚片，無花果對半切開。$ ?6 I  h" j- Y( v# o
3. 把所有材料和兩公升水放入煲，用大火煲滾後轉小火煲40分鐘，關火，不要開蓋，焗10分鐘便可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb) e% Q) v: d, d7 U# e( d. x4 p4 G
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facebook：米太廚房手記

食譜設計及拍攝：黃韻思（米太）

作者: spshmh 時間: 2019-1-14 08:50 PM

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