標題: [新加坡] 孕前至產後營養建議 [打印本頁]

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作者: qqonqq    時間: 2019-1-12 07:51 AM     標題: 孕前至產後營養建議

孕前公仔箱論壇, H- Y6 Y4 p( e4 {/ |- D- D1 N
●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q1 U6 I3 J( c' @8 A
●若超重或體重不足，得達到適當體重公仔箱論壇% N! D$ ~) {5 Q5 j( }$ E/ p
孕期
. H+ _  O5 g0 |# H( O" Z●避免過度增重或極端控制
0 \9 X5 ^7 Y: l" z飲食
* \9 I* c: z- r●定期進行體能活動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G0 J$ M. Q0 y# m# [
●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）
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●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康
7 Q( W) f! l! k$ T* {! y7 k5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重tvb now,tvbnow,bttvb# L* O3 ^8 |7 v1 ~
●適當攝取鈣質和鐵質5.39.217.76; h, y+ X& y( S8 Y5 N, O8 |
餵乳和幼兒營養
* m3 p& A4 N* _tvb now,tvbnow,bttvb●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處5.39.217.76, C% R6 h% d+ T/ d; q1 h+ b3 Q; y
●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料( W, n: ]. b, m. f: }8 ^, ?
●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物
0 Y! Z+ o6 U' l3 Q, O* @3 Rtvb now,tvbnow,bttvb●避免過量餵食5.39.217.766 n( `( T7 M- x) c- u$ [$ [5 ?4 K
妊娠糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]# d5 L4 O& G  z
●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗
9 n9 I/ N( Y/ u5.39.217.76●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育  ]* v. S1 g! o# C3 Y# V# k
●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次

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