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[健康資訊]
不適合在空腹狀態下進食的水果
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作者:
XiaoTham
時間:
2008-9-24 05:58 PM
標題:
不適合在空腹狀態下進食的水果
不適合在空腹狀態下進食的水果
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大家都知道,吃水果有益健康,於是水果成了一些人的正餐。
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其實,有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。
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番茄:
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含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,
容易與胃酸發生化學作用,凝結成不易溶解的塊狀物。
這些硬塊可將胃的出口
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幽門堵塞,使胃裡的壓力升高,
造成胃擴張而使人感到胃脹痛。
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柿子:
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含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質,
具有很強的收斂作用。
在胃空時遇到較強的胃酸,容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。
小硬塊可以隨糞便排洩,若結成大的硬塊,就易引起“胃柿結石症”,
中醫稱為“柿石症”。
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香蕉:
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含有大量的鎂元素,若空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂與鈣的比例失調,
對心血管產生抑制作用,不利健康。
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桔子:
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桔子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃黏膜。
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甘蔗和鮮荔枝:
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空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量,
否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。
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山楂:
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山楂的酸味具有行氣消食作用,
但若空腹食用,不僅耗氣,
而且會增加饑餓感並加重胃病。
作者:
w850ii
時間:
2008-9-24 09:58 PM
thx sharing
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