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標題: [健康資訊] 最夯的抗癌名醫吳永志10大健康觀 [打印本頁]

作者: mhb0527 時間: 2008-9-21 11:07 AM 標題: 最夯的抗癌名醫吳永志10大健康觀

1.不要只想尋求快速方法痊癒！. o$ J% h/ L) k( k0 q% L
現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭

痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來公仔箱論壇8 s. @+ S/ H+ M- t! Y' w# I

提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的
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求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡5.39.217.761 e( \) N  J9 ]! L

化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的公仔箱論壇, ^# u( ~! y8 p- l& ~! c) F5 ?

心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆5.39.217.765 X! T0 E' D2 P; [6 W) e) v" L7 L9 Z% |& S

和膀胱癌等後果。5.39.217.768 ^8 d9 ]0 ?& I! X1 c# r
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所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節
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疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食

物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。

   2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！
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應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治公仔箱論壇, x4 e: V+ M9 A

病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的

疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b7 x, f% O, z5 n+ a
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我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病

毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。tvb now,tvbnow,bttvb. P) D$ T. q4 [6 K/ w

例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全

體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經5.39.217.76' i% e4 k8 t) k% U2 h) P& O: V+ n* s) P

驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。. n0 n+ b" z2 f

   3.午餐才是一天中最重要的一餐

很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理
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時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一

餐。5.39.217.763 @: k3 g& s* l) t3 F- L# V# t

   4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光
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在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著
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了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎tvb now,tvbnow,bttvb1 p/ Z: K+ l1 D/ x$ M% _. Y2 W; j* b: T
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等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
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所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修
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補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修5.39.217.76( Q9 b3 Q% C/ l; m: [" ]. O
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補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也

有機會在身體內紮根。公仔箱論壇+ ~* ~( F! i! [: `$ \: ]- t$ R* V

   5.你的血型決定吃什麼最健康

血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病tvb now,tvbnow,bttvb' l) r. n! J& o# {
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間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議  }: Q8 ?+ t# i" M! C3 R1 w5 q; N
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長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。

   6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光

陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液
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才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮公仔箱論壇: v/ U* Z0 G% M) |. ]- h1 N- D- }
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膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風tvb now,tvbnow,bttvb( Y* f: v1 l0 C* _9 G

險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。tvb now,tvbnow,bttvb! R9 Q. N3 z5 {  d1 Q/ S% g
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   7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題公仔箱論壇: s7 W0 X5 O+ J& r% a; g3 i. T# H- t
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突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺公仔箱論壇) I0 f; ]9 d: I8 K) \4 H4 m
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亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e$ c! L% X2 Y% V- r0 V4 d

常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是

兇手之一。
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   8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分

例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗

的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化tvb now,tvbnow,bttvb0 v/ ^) w. _5 j" w7 {2 m

素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。
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還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。

   9.不要總是大口大口的喝水

喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸+ @# n9 q) d& S' u7 o/ U

收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。tvb now,tvbnow,bttvb  f3 V7 M6 u* G1 {( q
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   10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好tvb now,tvbnow,bttvb3 y7 ^" D" e: ]- I" N

有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用8 V; B% I+ x; L* P8 O$ j& }+ G/ m
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抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾公仔箱論壇. M1 [: }, x* d6 O+ ]6 s4 k

蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。
   2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份
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＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝) D! g( K8 v1 @/ P: K: D6 v6 Y
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護腺癌的機會。

作者: w850ii 時間: 2008-9-24 10:17 PM

thx sharing @@

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