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標題: [健康資訊] 最夯的抗癌名醫吳永志10大健康觀 [打印本頁]

作者: mhb0527 時間: 2008-9-21 11:07 AM 標題: 最夯的抗癌名醫吳永志10大健康觀

1.不要只想尋求快速方法痊癒！tvb now,tvbnow,bttvb3 ^( e/ O* W( [7 M. q+ y
現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭
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痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來tvb now,tvbnow,bttvb) p/ _# M6 y4 B9 v- D- u
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提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的

求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L) L7 |9 L" k* N  J2 J
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化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的' x3 j/ P  O# c  F+ z7 {$ Y- Z$ {
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心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆5 Z7 p  U3 S) a. A! J& w# u" t8 K& o

和膀胱癌等後果。
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所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節1 m' W5 J! z' t0 s3 j
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疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食

物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。3 K! W1 m$ E3 e( S2 m, S, p7 q2 {
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   2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！- T# o! m, w3 N. B, _- W2 I4 o  \

應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治5.39.217.768 }5 j  `: {7 B, z; U

病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的公仔箱論壇4 {" B4 J9 \1 L& y1 t- m* r
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疾病。tvb now,tvbnow,bttvb$ B2 s' t& j" b! f& Y% a

我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病
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毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。
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例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全
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體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經

驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。

   3.午餐才是一天中最重要的一餐

很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理tvb now,tvbnow,bttvb0 I1 _- f* G: M8 e( E4 w$ t

時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一tvb now,tvbnow,bttvb3 x* O  l9 b1 P+ t8 Q

餐。& u2 k; `' v2 E! ]
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   4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光, U4 `$ W6 f$ j8 d

在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著% [# y2 N& q, h7 W
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了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎
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等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。

所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V1 i8 R( S/ `! I, C) i

補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修

補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也
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有機會在身體內紮根。

   5.你的血型決定吃什麼最健康
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血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病5.39.217.76* F9 n  {3 S( @. r- K0 n( Q3 i$ ]; `
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間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議

長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。

   6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光7 Z0 S' J0 B: Y/ ]7 Y

陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液, {$ c5 e! f1 J; a9 d% D0 g

才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮* Y! _: C5 t7 @

膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風公仔箱論壇4 O2 ]0 a5 z+ G5 Q
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險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。5 r9 l7 R. i0 w% }1 Z
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   7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題
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突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺tvb now,tvbnow,bttvb+ v; g, b* c( b
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亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人5.39.217.767 z3 Q$ ^; y% v1 E2 e- [0 K
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常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是
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兇手之一。
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   8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分
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例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗5.39.217.765 P6 e3 M* D! V  m5 j: ~
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的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v& S2 c$ t8 ^1 o7 W( I

素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。8 @# ?; v7 `5 N" e9 H

還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。

   9.不要總是大口大口的喝水tvb now,tvbnow,bttvb% D5 l! V  a6 p: k9 h4 P8 T  ~
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喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸
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收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。公仔箱論壇# i4 o( d$ f- w1 D  i
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   10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好3 [) r. {, Y9 c* Y- D/ I
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有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用

抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾
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蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。
   2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份

＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝
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護腺癌的機會。

作者: w850ii 時間: 2008-9-24 10:17 PM

thx sharing @@

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