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標題: [健康資訊] 最夯的抗癌名醫吳永志10大健康觀 [打印本頁]

作者: mhb0527 時間: 2008-9-21 11:07 AM 標題: 最夯的抗癌名醫吳永志10大健康觀

1.不要只想尋求快速方法痊癒！tvb now,tvbnow,bttvb+ J, Y$ j1 h! V& U# n) B3 c* A
現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭5.39.217.76  M# Z9 ~7 G' `4 C: D- ?, w

痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來

提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的
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求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡

化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的

心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆
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和膀胱癌等後果。

所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節
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疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食0 k3 o/ I1 r! N& h" u1 Z
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物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。

   2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！
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應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治tvb now,tvbnow,bttvb; D4 t3 q/ r/ R: o6 o5 i1 C

病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的% g# r; S. X0 b" P  A

疾病。
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我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病5.39.217.76( o) o8 O: J- m# M
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毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。5 X: x% r+ E/ U7 h& F
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例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全tvb now,tvbnow,bttvb  A! V( n0 P5 i2 ^

體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經公仔箱論壇! [; F8 \9 Y& q. y8 w; `  ]
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驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。+ h* \3 o1 N" c  X

   3.午餐才是一天中最重要的一餐

很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理tvb now,tvbnow,bttvb; n9 {: N& M" [9 ~  r% v* ~0 P/ K
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時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一

餐。5.39.217.76& }6 l' O' c+ e- L9 N

   4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光tvb now,tvbnow,bttvb4 i& A1 f6 {# D- Y, h, A" ^
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在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w- q7 J' N; X$ h! ]

了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎# d/ d: D8 E' z4 t( x

等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。. l8 S2 d3 R$ Z9 u! ?  H2 a

所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修

補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修
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補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也

有機會在身體內紮根。

   5.你的血型決定吃什麼最健康
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血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病
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間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議

長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。) Y4 t& E+ h* _. d
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   6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光公仔箱論壇! u+ t) G) g( s3 r

陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y( s0 f; ?# B# z3 B) K
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才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮
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膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風

險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。

   7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題5.39.217.761 P6 B# M; E4 K9 U7 f6 G) L, b2 @  g
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突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺
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亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人公仔箱論壇. A" ~1 J3 D+ L* W

常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是公仔箱論壇- ]  [4 t, L( X- `' V- Z& n/ h7 M

兇手之一。" H" ?8 `& ^# F3 b2 ]

   8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分8 G/ H4 }! s. b3 S

例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗
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的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化公仔箱論壇+ N/ p; A; y2 S7 X
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素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。; w. }4 L, N. y1 {0 Q/ W8 Q

還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。( |3 M/ ~+ \% p
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   9.不要總是大口大口的喝水5.39.217.76+ \7 t$ m$ y; \/ G7 v0 \

喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸

收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。

   10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好5.39.217.76# a8 a( H2 b2 i0 U- K' v
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有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用2 o( v% h6 f, k/ r# C
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抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾

蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。
   2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份5.39.217.76- J: p/ w9 Q3 I7 M( G& S

＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝5.39.217.76" @4 d& E4 `" k/ q  ?

護腺癌的機會。

作者: w850ii 時間: 2008-9-24 10:17 PM

thx sharing @@

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