g" v9 P/ r. ^9 P+ y: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據二○一二至二○一六年全國精神健康指數調查：有四成的民眾不認為明天會更好，人人覺得生活不容易，喪失希望；有三分之一的民眾呈現睡得不好、感到煩躁、記性不佳、動力不佳等心身健康不良的壓力反應狀況；有四分之一以上的民眾覺得個人之人生價值與意義有限；臺灣社會不幸福者的盛行率為十二‧一％，約有二一八萬不幸福的人。 8 R0 B( h6 Y( t; c8 r; Ktvb now,tvbnow,bttvb# u u5 {1 C% u' P
為何孤獨對健康有害？公仔箱論壇9 g2 ?" I' B& J1 j5 [5 _! f$ q" {
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胡海國教授表示，孤寂者的回饋迴路活化低（不能愉快），看微笑臉刺激時，孤寂者腹側紋狀體（ventralstriatum，大腦回饋迴路的一環）活化較低。 / T0 h5 G; [; M* r5.39.217.76 3 T" T, v% `& [3 R. f5.39.217.76人的腦力可能不夠用，會出現情緒不穩定、行為不得宜、判斷出問題，建議早睡早起運動，若是家人有此情形時，建議帶他一起外出運動，能解決一半的問題。 & z- R* G V/ x J, r* V5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 u* I: a+ @* e/ t: d. O g- L
外出散步時，感受世界美好，用心生活、有連結，腦才會改變、內心才會豐富。tvb now,tvbnow,bttvb2 F) D& k r6 A) z
; \+ b2 i: }) p, w. {# T9 C年長者心智與精神健壯之道：5.39.217.76( O* z0 _4 |/ H2 B/ b& F) @% P
+ L5 L; Z) H, @1 m W8 T0 H9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、覺知自我：認老是好事、腦力有限。 + K4 W$ ~! S9 U, m7 {: Z. E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^( F1 @/ `0 Q5 D/ W) b9 u g
二、保腦：足定氣靜、腦力充沛、當下不亂、當日不忙。5.39.217.76 ]% n, Z# M3 Y3 V; H5 S w
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三、健腦：追求新平衡、創造超越、掌握當下、看好明天（未來）。公仔箱論壇( f, ~* Q2 y0 e$ a8 ?% K
+ A- G3 K! N' P7 K) z; ^tvb now,tvbnow,bttvb四、智慧腦：三五成群、化解孤島、內心有豪宅、當生不惑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S( C+ D# V/ G' `2 a
