2 ]3 P: g7 J7 W3 [) Wtvb now,tvbnow,bttvb《有此一說》:飯後要保留一部份胃的空間給甜點,好嗎?4 v' O5 p# a7 z I
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還有許多人都認為「飯後要保留一部份胃的空間給甜點與含糖飲料」,習慣飯後來一份甜點,或是一杯含糖飲料,其實也不太建議,因為原因與飯後喝湯也相似。由於吃完飯菜之後,人體已經差不多吃飽了,而額外再吃甜點,恐怕會造成熱量過多而導致肥胖。即使飯前,也不適宜先吃甜點,尤其對兒童來說,飯前先吃過多甜點,會影響食慾,導致正餐食用量下降,因為甜點熱量非常高,一不小心就容易引起肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb* b5 B$ l- s4 x b
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