5 l' r" e ^* K+ L3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，Snell及其同學發現，兒童樣本群在7歲時，週間每晚的睡眠時數少於10小時，到了14歲時則減少到8.5小時，到了17歲時，更減到8個鐘頭。 6 e0 Y$ k( i/ [) E: \6 f' H/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( F) J+ H J, {' g4 G公仔箱論壇少數兒童在週間每晚的睡眠時數甚至更低：9 j! G2 L. t1 n, j: H. o: C
) q- v: T) _% P8 V1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 3至9歲的幼童有13%睡少於9小時。 ) i* l: z* h5 f; L( s% r: s- v5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 j: Q) { G: D9 T' g
* 8至12歲的兒童有11%睡少於8小時。 9 a( u3 y: t6 F. u8 H) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 W& F9 R |% e: H. ]% u: |, b
* 13至18歲的少年有16%睡少於7小時。7 E: a, P1 V. x! A3 y6 v( J, G
公仔箱論壇3 o& f* C% s! M& y: z' w
睡眠時數愈少的孩童，體重問題就愈容易上身。 5 S3 V) c9 X. w3 s# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M0 }8 i; c8 O+ p* @
3至8歲的幼童，會因太晚睡而有較大後的體重問題；而就8至13歲的兒童而言，則是太早睡覺會有日後的體重問題。 ( U4 t$ ~6 V2 _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {& K# r& x$ ~# v3 p. |6 |
Snell及其同學總結表示，應鼓勵家長們讓幼童早早睡覺，好讓孩子一夜睡足10至11個小時。: Y, m. ?! q) x6 I4 c4 r$ G
tvb now,tvbnow,bttvb. f& A8 _9 F! e, r& G, h
然而，對較大的孩童而言，則是較晚起床和體重過重的比例較低有關；這項結果支持來自於愈來愈多建議學校應較晚上學（特別是對正值青春期的孩子而言）的睡眠研究報告。作者: kings083 時間: 2008-9-19 09:29 PM 標題: 回應 mhb0527 第 1 篇文章
