標題:
[美食介紹]
茄汁青鱼
[打印本頁]
作者:
轻轻的走过
時間:
2008-9-19 02:05 AM
標題:
茄汁青鱼
, D' b1 C% D% x5 T. m) U0 @
材料：
tvb now,tvbnow,bttvb; E& g7 m, G- |' z; f6 O0 E
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
% K# ]( L5 k# k$ T; h+ p
6 Q' Q$ t/ y9 c2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：
6 Y6 B) x" Q5 U. U) O) r4 q( P" P公仔箱論壇
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
$ p5 M- K* d' M+ F7 {. J* A# u
: R4 d: |5 }' p9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
5 {3 L0 H& @! ], [; U& f% M( k
" g; I) j! Z8 m3 J9 {
3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
7 b b: K' P$ ^; _- }& p5.39.217.76
. j) P% M9 Y9 u8 f: ] C
4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
5.39.217.769 J P: Y+ g# E' K7 M4 v5 l
作者:
sally2888
時間:
2008-9-19 12:41 PM
好想吃一口呢。。谢谢分享
作者:
liew9204
時間:
2008-11-12 04:39 PM
好美味。。。谢谢分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
