標題:
[健康食品]
代謝體脂、保養卵巢！女中醫私房黑豆茶養腎清血脂
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-11-28 01:29 PM
標題:
代謝體脂、保養卵巢！女中醫私房黑豆茶養腎清血脂
早安
健康
／陳曉萱（愛群
中醫
診所院長）
* N Y1 j& N* I1 o1 F- z, I; |tvb now,tvbnow,bttvb
9 ?0 r: B2 o5 o/ S/ U
黑豆
" \/ r4 ^7 {9 E7 [
tvb now,tvbnow,bttvb! u# u) k" o# Q1 t2 Q q4 J
功能：有助代謝血脂、
保養
卵巢，助孕及產後皆適宜。
公仔箱論壇% `: ]$ L1 t7 ^& n
特性：性甘平，補腎氣、滋陰、健脾去濕、清熱解毒，利水。
r; e* W" l+ h
公仔箱論壇! s# N/ k0 u( Z+ o- K% O
黑豆富含植物性蛋白、異黃酮、胡蘿蔔素、不飽和脂肪酸，能代謝體脂，達到降脂利水的功效。許多人以為男性才需要補腎，其實女生也會因腎氣不足而難以懷孕。適合腎氣不足難以懷孕者、有體重偏高問題而不易懷孕者。
+ s# _* B: C5 e3 R公仔箱論壇
# N7 @; m1 t8 u$ z
黑豆色黑入腎，在古代醫書上記載有滋補肝腎、明目、駐顏的功能，是優良的補腎食品。黑豆同時也是非常值得推薦的助孕食材，因它有許多花青素，具良好的抗氧化作用，含有大量的維他命E，是保養卵巢的重要營養素；蛋白質含量比肉品還多，卻不會額外增加心血管的負擔；最重要的是能協助代謝血脂，血脂的代謝對於排卵功能及助孕很重要，有些女性朋友因體脂偏高，排卵容易不規則，受孕的機率也會下降，因此想加強代謝、為懷孕作準備，可以適量飲用黑豆水。黑豆水也是產後的溫和飲品，有助代謝體脂肪。
5.39.217.76- O" V7 r5 e( v$ y( R- V
7 c: ]+ e0 L* ^/ H* B0 @
好孕TIP
P F4 C6 V: Q$ C, N
黑豆飲對女性助益多多
T w" K& W5 O, t8 U4 \+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76- h+ L4 i. Y3 J" A9 T* o" X! \
煮熟的黑豆味道甘甜，可與雞或排骨一同燉湯，加入米飯同煮也很好。平時可以將黑豆乾炒後悶泡成黑豆茶，是我常推薦給女性朋友的日常保健飲品。對生產後的女性，黑豆水是最好的飲品，不僅促進乳水分泌也有助代謝體脂，我自己就在產後六週內認真飲用黑豆水，輕鬆甩掉十公斤。
5.39.217.76- ^6 P/ g- N) b8 u2 Q | S# O1 ?
tvb now,tvbnow,bttvb2 F5 x$ P; ~! {* L9 I' f
【養腎黑豆茶】
- f$ P; k- |5 U& N: Y
有助代謝血脂、保養卵巢，助孕及產後皆適宜
* I, T4 |# C& v w. \5.39.217.76
5.39.217.76' b: a$ M4 ^5 j- Z7 N. ~1 k* f! W) o" p
0 q6 m* X+ q, J( t; [! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H5 g3 e8 Q+ z1 q0 ~
材料
8 R- F7 i2 l% N
黑豆若干
5.39.217.76; p3 j, E+ j l! h" ]
5.39.217.766 i6 X& T5 W2 y# c% K
作法
公仔箱論壇8 `* W6 N3 U( F4 p
黑豆洗淨後瀝乾。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L- V% z4 Q( s1 k( A. [
乾鍋不加油，以小火焙炒三十分鐘直到香味飄出，放涼後以密封罐盛裝。
3 y& @" \8 j, _8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一天使用舀湯的湯匙一大匙量放入保溫杯，滾水燜泡，作為日常飲用。
) W9 f: B! f, N6 f) s# o U7 X
o# D; o. [" P) h% R# V
【黑豆雞湯】
* Z8 c. W. F3 b$ c6 ~+ btvb now,tvbnow,bttvb
卵巢功能不足調理
) w/ l; F, N: C' J$ N; g3 j2 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u- g# \0 S; Z8 f4 W
$ H, U2 y/ I+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 E4 ]7 o: M/ y6 Htvb now,tvbnow,bttvb
材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w: F; n3 ]* }+ O$ a% s
黑豆2大匙，雞腿1支
5.39.217.768 ]) c- i6 N2 k* }5 ]$ J, F2 o* b# ~
$ Y+ V3 l7 s$ j6 S( P
作法
1 ^, M; s) d9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
黑豆沖洗後，冷水浸泡2小時，若浸泡更久或隔夜請置於冰箱冷藏避免酸敗。雞腿切塊以滾水汆燙後撈起備用。
* s5 P7 c5 o3 O# y( \8 Ptvb now,tvbnow,bttvb
泡過的黑豆濾掉水，連同雞腿塊、去皮薑片入鍋，倒進1000ml的水，大火煮滾後以小火煮40分鐘後即可食用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]- V5 V# M' x$ J, Y9 x9 T3 @
如果家裡有電鍋，則以外鍋2杯水的時間，燉煮到開關跳起即完成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
