標題:
[健康資訊]
頸圍濕毛巾不消暑 暑濕易積體內
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-11-18 01:35 PM
標題:
頸圍濕毛巾不消暑 暑濕易積體內
夏季高溫炎熱，許多民眾自有一套抗暑方法，有些人會在脖子上圍一條濕毛巾，執業
中醫
師葉妍廷表示，最好消暑方式就是多喝水，用濕毛巾圍住脖子，反而會不利消暑。
8 u6 F$ _1 C: i1 [/ @4 t5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* V) z3 i# `$ E2 [0 o/ c
頸項掛上涼爽的濕毛巾，是常見的降溫法，但是身體最有效的散熱機制，其實是透過排汗來降低全身的溫度，而流汗的效率，事實上與毛孔的開闔調控，以及外界環境的濕度相關。
tvb now,tvbnow,bttvb% w8 e! D3 w5 k2 R
/ A7 w) Y b" k. u, n0 E# M
葉妍廷指出，處於乾爽的氣候時，體表調控毛孔開關的肌群正常運作，身體的排汗消暑效率絕對會更加理想，能很快達到降溫的目的；在頸部圍上濕毛巾，覆蓋區域毛孔被蓋住，而且濕毛巾也會增加外界濕度，這反而不利於身體的蒸散消暑作用，當身體的暑熱或是多餘水份濕氣無法排除，將會使暑濕留在體內。
2 G- @; w- o; R$ u7 g* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E% W6 ]# `+ C; O" I/ stvb now,tvbnow,bttvb
若在頸部敷上冰濕毛巾，也可能造成擴張的頸部血管快速收縮，導致血壓上升，或是一張一縮導致血管壁損傷，也可能造成潛在的心血管危害。
" |8 e) J7 J7 k5.39.217.76
) ?5 ~. |) h% V& h9 l6 h7 T* c3 O
葉妍廷認為，想要要達到有效的消暑目的，最好的方法就是補充水份，水是非常好的體溫調節劑，也可以補充因為發汗流失的體液，同時能讓發汗降溫的生理機能持續正常的進行，另外也可食用西瓜、木瓜、冬瓜茶類的當季水果享用，水果含水量豐富，也有許多維生素跟電解質，瓜類也是中醫最常用來消暑的食療。
" [* @0 t' y0 W7 B
7 z9 \% |( @6 k; x8 K7 O2 {tvb now,tvbnow,bttvb
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
