公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 洛神花人菜消暑清熱、開胃 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-11-13 08:05 AM 標題: 洛神花人菜消暑清熱、開胃

天氣熱火氣大，總是令人感到不舒服。執業中醫師林高士表示，傳統中醫認為，洛神花竹筍有助消暑清熱、開胃助食，適合火氣大、口乾舌燥、胃口差的人；金銀花絲瓜有助清熱降火、美顏皮膚，適合降火、青春期長青春痘的人，藥材使用量人人有差異，建議依照中醫診斷指示使用。5.39.217.76' ]9 u0 x; E; [: B2 Z: U6 i& d
5.39.217.766 g- p7 a2 E' O0 D) l4 Q9 K
洛神花竹筍材料：竹筍3支、大蘆筍6兩、洛神花2錢、菊花1錢、薄何1錢、山楂1錢、白沙拉醬1杯，做法：洛神花、菊花、薄何、山楂泡水洗淨放入鍋中，倒入1杯水小火熬至剩半杯，過濾取藥汁備用。
. m& K' i/ y$ @6 `+ E. E3 [" Q- G+ D
竹筍入鍋加水適量，大火煮熟，撥去外皮切成片，大蘆筍切去硬梗，留下上部、熱水川燙，跟著竹筍排於盤中；把藥汁、白沙拉醬拌勻，淋於筍上即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G# M9 c1 ?* J4 F7 I+ d2 g. u
; D% x- Z! q7 G- Q4 }
金銀花絲瓜材料：絲瓜1條、干貝1粒、金銀花2錢、蒲公英1錢、甘草1錢、植物油2大匙，以及鹽巴、香油、蔥段等調味料，做法：金銀花、蒲公英、甘草泡水洗淨放入鍋中，用1杯水大火燒開，小火熬煮10分鐘，過濾取2大匙。

絲瓜去皮切成長條，干貝入鍋以半杯水蒸熟、等熟透撕成細絲，蒸干貝湯汁可以留下備用；熱鍋入油，放入蔥段、干貝大火爆香，放入絲瓜快炒一下，倒入藥汁、干貝汁，等絲瓜悶熟加適量鹽巴、香油即可。 5 Z$ W2 w: E7 J
6 z+ ?$ D6 e1 n+ `+ ^/ v0 b
台灣新生報

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)