公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 中醫經痛飲食調養，氣滯血瘀、氣血虛弱這樣吃 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-11-3 07:35 AM 標題: 中醫經痛飲食調養，氣滯血瘀、氣血虛弱這樣吃

早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）公仔箱論壇- \. g+ W  c8 m9 s

不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。
# \# R& d! e$ o) W+ R; S
經痛的飲食調養

《氣滯血瘀型的飲食調養》

多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 5.39.217.76, P' D9 t7 Z5 |2 X( ~/ D8 P- Q2 K
5.39.217.768 E0 w$ g  S$ g" N' Y3 G
忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。
tvb now,tvbnow,bttvb5 E; A2 n/ r, `! l% S0 C1 ~, |
《寒凝血瘀型的飲食調養》公仔箱論壇1 D5 U# m; u  n. }4 ?
公仔箱論壇& ]" o7 d  U1 f; ]4 _
多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。

忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 7 R: @! p8 Z9 ?8 Z. F* o
6 H' W; R! ^; F  C6 b6 Z6 H
《氣血虛弱型的飲食調養》

多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `, o. o. y. Y/ [% Q+ E
忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)