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標題: [健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶助穩定血糖 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-10-27 12:25 PM 標題: 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶助穩定血糖

執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。公仔箱論壇' q8 Y Y& j0 o6 p0 V, v% X, N
飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。tvb now,tvbnow,bttvb, w7 {8 F% L- X! N8 @

患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，tvb now,tvbnow,bttvb8 v9 {7 ~) P/ h% X. @- m0 v
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山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O% O2 q" Y9 h6 t$ }) z" r& r. t' _
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。+ I5 i+ F$ T/ ]' P/ P; I
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桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；8 G7 z' V* X$ j
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L1 M" n& q, Y4 }1 D

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