標題: [中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡 [打印本頁]

---

作者: dororo    時間: 2006-12-17 08:40 PM     標題: 芒果燉蛋南瓜堡

材料:公仔箱論壇8 \9 X' T: ?3 N$ S# U. H& I6 C
南瓜(中型):1個/(小型):3個 5 w6 y- V0 V  Z1 |/ j$ v, O
脫脂奶:250毫升
2 e+ V$ M4 c' ]公仔箱論壇芒果:1個 公仔箱論壇  T+ V2 K5 `+ x$ ?6 ^) _
蛋白:4隻 ) Z1 j; Z6 o8 F! M( d2 g4 ?
全蛋:2隻
7 _8 ^- V% K3 C) g. H8 F: J$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖:2湯匙
- j; y1 A: J7 `+ L/ w
' ~" n/ \+ ~% o* D0 \做法:/ z/ X" |4 I9 J& n2 w, J. l! t* ~* |* x

/ d5 I+ B# l* e9 p1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
5 e- `& G8 A' T( |- b) e6 |, y% o
3 y1 p2 [+ ]; {9 z( m3 r+ u2 v# T5 p7 ztvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
3 ?! Y" B9 ]+ n' R2 t/ B( E6 c3 I
# H& P( X5 \& H( Z2 ?2 m3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
1 |) K; s0 v8 |7 Z4 @0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ i$ H+ P4 k1 j# G4 A) Atvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。 . x+ q7 e/ ?  I

: \2 N( @% y% `# }3 u4 I" _tvb now,tvbnow,bttvb5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
8 M! ^  d6 W: }6 Z5 M! U5.39.217.76
2 B% M- p$ f9 \  [tvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:
2 v/ B- i' J8 M# w公仔箱論壇5 T- `; d# E! H+ y6 C+ o! ~5 Z# C$ `
這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

---

作者: sandy3061    時間: 2006-12-28 04:03 PM     標題: thanks o0~

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0