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標題: [健康食品] 枸杞補肝明目還能壯陽 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-10-13 07:18 AM 標題: 枸杞補肝明目還能壯陽

枸杞性味甘平，為茄科落葉灌木植物寧夏枸杞子的成熟果實，主要產於中國大陸內蒙、寧夏、甘肅、河北等地方，相當受到民眾的青睞，因為適合用於養生保健。, K" R; M' c% W
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專家看法
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執業中醫師翁瑞文昨日表示，傳統中醫認為，枸杞入肝腎，有助補肝明目、益氣生津，加上嚐起來味道甜，既養生又可調味，相當適合加入藥膳。枸杞又以寧夏所產的枸杞最優，具有肉厚、粒大、子少、顏色紅、較柔軟等優點。# L& N1 G7 s1 F5 b9 U
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翁醫師指出，現代藥理學分析，枸杞子富含抗氧化物、維生素和礦物質等多種成分，由此可見，枸杞不但是中藥，也是一種營養食物。值得一提的是，枸杞也能促進性生活圓滿，因為具有壯陽作用，《太平聖惠方》有記載，「枸杞粥治五勞七傷，房事衰弱。」tvb now,tvbnow,bttvb* T% W2 K. X! q! R5 |# H! e# C' m

因為適合加入菜餚，使用十分普遍，所以也是民眾相當熟悉的養生中藥材，常位居台灣民眾最常用中藥材前三名。此外，枸杞的味道甜，適合用來調味，常用於香菇肉絲湯，有助明目、養肝腎，用於清蒸鱸魚，有助益精、活血，也可以做成枸杞紅棗蛋，有助補養氣血。tvb now,tvbnow,bttvb! p8 F( l7 _' T, k; @6 P; U% J

香菇肉絲湯5.39.217.76% }2 M6 o9 T! b+ l, z$ j0 c' G1 K

材料：肉絲200克、枸杞50克、香菇3朵、薑絲適量、麻油2大匙、鹽巴少許。

做法：鍋中倒入麻油，小火爆香薑絲，加入肉絲拌炒，加水大火煮滾，放入香菇、枸杞小火悶煮一分鐘，最後撒點鹽巴調味即成。5.39.217.76; n6 y3 W9 I% K$ C
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清蒸鱸魚

材料：鱸魚600公克、枸杞20公克、當歸10公克、鹽巴少許、米酒2大匙、薑絲少許。$ P+ z8 y( K& X. `' }4 N

做法：枸杞、當歸泡水洗淨放入盤中，加入鱸魚、薑絲，淋上米酒、灑點鹽巴；炒鍋加水300毫升，放入蒸架、盛滿材料的盤子，蓋上鍋蓋大火煮滾，等到蒸熟即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \  W! R: Y0 T0 x0 h
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枸杞紅棗蛋公仔箱論壇( t9 K" I8 k* s: ?' l
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材料：枸杞10克、紅棗30克、雞蛋2枚。. o+ [3 \' j. K! n+ I  j
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做法：枸杞、紅棗泡水洗淨，水中浸泡20分鐘；砂鍋放在火爐上，紅棗、枸杞連同適量的水，一起放入砂鍋煮沸，最後將雞蛋打入，5分鐘左右即可食用。       tvb now,tvbnow,bttvb* M3 v3 ~  ~+ M1 c6 j5 S
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