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標題: [健康資訊] 空污傷肺,咳嗽、氣喘、鼻過敏發作〜 中醫「清肺茶」排除毒素、清肺火 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-10-11 01:45 PM     標題: 空污傷肺,咳嗽、氣喘、鼻過敏發作〜 中醫「清肺茶」排除毒素、清肺火

空污傷肺,咳嗽、氣喘、鼻過敏發作〜5.39.217.76, C7 i! v. v; x( y1 z4 q( O
   中醫「清肺茶」排除毒素、清肺火
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空污襲台,「紅害」拉警報,許多敏感族群開始出現咳嗽、氣喘、鼻過敏、眼睛紅等不適。尤其當極細懸浮微粒PM2.5入侵人體後,可說是在呼吸道「根深蒂固」沉積下來,並且進入毛細血管,甚至進入整個血液循環系統分佈到全身,造成血管、全身性發炎,例如引發心肌梗塞、中風等。中醫認為,已經進入血液的PM2.5很難排出,但是,仍然可透過所謂的「清肺食物」提升肺部免疫力,以及飲用「清肺茶」排除毒素、清肺火、潤肺燥。tvb now,tvbnow,bttvb3 g" W2 s% n; l. v

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: _* O% |3 R! ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫看懸浮微粒PM2.5屬「風邪」,即過敏原的一種tvb now,tvbnow,bttvb7 k; K' c! c9 v. _" Y. P% r; ]3 J3 o

: T9 W$ A9 w. J4 @& L) W天空霧茫茫的時候,常常就是空氣中含有大量粉塵的時候,粉塵可分為大顆粒和極細微顆粒等不同級別,當吸入粉塵時會有兩種結果,大的可以隨著咳痰而被帶出體外。而極細懸浮微粒PM2.5等空氣汗染物屬中醫理論的「風邪」,風邪廣義來看,就是過敏原的一種,只是這種過敏原比花粉塵蟎更小,會被呼吸道吞噬細胞所吞噬,在呼吸道沉積下來藉由身體的循環分佈到全身,也就是說細小的PM2.5的粉塵要藉由身體排出來,幾乎不可能。
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, |8 z, G4 C( y' G' Y臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,曾經收治過1名妥瑞氏症的患者,只要空污嚴重,他的症狀就容易惡化,代表空污在中醫看來也是風邪的一種,中醫認為過敏與過動其實是一體兩面的,而妥瑞氏症是過動的一種表現,患者深深地被過敏所影響,要改善這樣的病症,首先就是要去除體內的風邪,也就是要治療妥瑞氏症,要先處理患者的過敏,很不幸的近來台灣的空氣污染特別嚴重,妥瑞氏症的患者症狀起伏也就會比較不穩定。
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PM2.5可以穿過肺泡,帶著毒素循環全身,到處刺激血管壁,容易產生血栓,增加心肺疾病死亡的風險,當身體循環出現氣血瘀滯,連帶著也有可能造成腦部的血管病變引起失智症,所以空氣汙染對於人體的傷害,不只有呼吸道的問題而已。
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極細懸浮微粒PM2.5等空氣汗染物屬中醫理論的「風邪」,風邪廣義來看,就是過敏原的一種。5.39.217.76. j! t9 A2 C# f  ]' ^! i# v0 f
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中醫所指的「清肺」是指清肺火、潤肺燥,而非清除肺裡的髒東西。而所謂的「清肺食物」,包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等。5.39.217.766 W9 M* S5 L/ M

2 n6 v1 `' ]6 z2 E中醫所指的「清肺」,是指清肺火、潤肺燥,而非清除肺裡的髒東西
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) U9 d, e2 o/ B. J很多人對於清肺飲食有過度期待,通常飲食只能緩解肺部不適,中醫所指的「清肺」是指清肺火、潤肺燥,而非清除肺裡的髒東西。而所謂的「清肺食物」,包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等,實質上只能促進氣管與肺部纖毛擺動,或是補血益氣,提升肺部免疫力,達到止咳、排痰、潤肺、緩解肺部燥熱不適的作用,以間接的方式讓肺與支氣管得到舒緩,但是不能淨化肺部。有些宣肺、降氣、化痰的中藥,可以減輕患者喘鳴、咳嗽的症狀,健脾補氣中藥來增強患者的抵抗力與調整免疫系統,但是已經進入血液的PM2.5,就真的很難排出了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O& t& t$ T3 B6 `
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對抗空氣汗染有妙方 中醫排除體內的毒素有解毒茶飲
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7 J( W7 y: t% P6 o對抗空氣汗染的根本之道,還是要遠離汙染源,儘可能戴上口罩,減少在戶外運動時間,或是家中擺放空氣清淨機,但是空氣清淨機的效果再強,都還是局部性的。覺得室內空氣不佳時,應先看看能否先減少污染源,常開窗並加強「通風換氣」。若兩種方式都不易做到,或像是污染來自戶外或空污嚴重時,才以空氣清淨機輔助。公仔箱論壇( n$ c3 d4 W. G0 F) K: Q

  L4 x6 R  K- K7 j7 `8 W4 a6 T1 y當空污嚴重時,空氣清淨機可能需要開一整天,或至少在尖峰時段如上午、傍晚開啟,每次至少也要開啟1小時以上。為了讓呼吸遠離污染,空汙時避免在大馬路騎單車,儘量只走小巷子,並且遠離大馬路。空污嚴重時,減少戶外體力消耗,以及減少在戶外逗留的時間。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a- e6 E( j: F# b7 s
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周宗翰中醫師表示,留在體內的毒素要排除,中醫有個有名的解毒方─「銀花黑豆甘草茶」,加上桑白皮魚腥草等去痰清肺的中藥,其實有助於降低空污對於人體的危害。
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【銀花黑豆清肺茶】5.39.217.761 p/ y3 @5 a) H5 C" |4 x0 A
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材料:金銀花3錢、生甘草1錢、炒黑豆3錢、桑白皮3錢、魚腥草3錢。
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5 @2 l: _# x6 C2 }5.39.217.76作法:用1000CC滾水沖泡,可重複沖泡,每天1帖。tvb now,tvbnow,bttvb7 W2 e/ N# l2 F# T0 f5 [+ ^

! T2 ?) |% e4 z7 k4 X0 R公仔箱論壇效果:
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  _3 g9 Z& H) F& _公仔箱論壇金銀花具有消炎、清熱解毒的功效;甘草則是當中的一味補益藥,能補脾益氣、緩和藥性,魚腥草去風潤肺、桑白皮瀉肺平喘。黑豆可清除體內毒素,穩定人體的新陳代謝系統。
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黑豆可清除體內毒素,穩定人體的新陳代謝系統。




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