標題: [中式食譜] 豆豉炒雞球 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2008-9-12 02:17 PM     標題: 豆豉炒雞球

材 料 ：
  }9 p" `9 ?1 r0 @公仔箱論壇乾         2 條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E6 b- R; n" G# K, m: j
蒜 頭         2 粒 # H( G, ^$ Z3 m1 g
豆 豉         1 湯 匙
" _6 t9 w, s3 J& F/ N9 f6 [2 utvb now,tvbnow,bttvb洋         1/2 個
) F0 b8 q- p( C  B4 X# }青 椒         1/2 個 公仔箱論壇* C- ~' J0 d, A, Q6 c
紅 尖 椒         1 隻
+ {0 c% P( J! c. J雞 扒 肉         2 件 公仔箱論壇, P, }3 ?2 H/ x% Y: A
蠔 油         1 湯 匙
! }* J5 s9 P( `2 S! G2 b" H糖         2 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb. [2 f1 A1 g8 g& B1 _: L
油         2 湯 匙
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調 味 ：. U/ I+ o! U' y+ T/ V3 ?- i/ d
紹 興 酒          少 許
) r% z+ f" J: S. i- f鹽          少 許
3 Q! ~* D6 h) G+ q+ S' ?公仔箱論壇胡 椒 粉          少 許
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. N! D( `# S& w4 u: T( Z公仔箱論壇做 法 ：
( X/ x6 R4 |- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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2 ^" {5 H( R2 u2 Z' Qtvb now,tvbnow,bttvb2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 公仔箱論壇. p6 s3 u/ n, k: _, }
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 5.39.217.76% e6 ^( d9 x5 C; p1 ]: n
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4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
7 D/ m. Y( [3 F9 A* G9 F0 o5.39.217.76
/ B: |+ H2 p- K( w4 p+ d5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。公仔箱論壇( t) n  _& [3 d4 v$ |" ~5 V

" d! }3 V) Y+ p2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |, U3 W- ~& _' q0 j; ^
心 得
+ a2 {, F2 a$ x! t- |  S5.39.217.76豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 5.39.217.76* [) ^/ ^1 W9 f* H. S
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4 D4 V. l. K, a* L5 F# m0 [公仔箱論壇2 雞 肉 切 件 。
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作者: 056123    時間: 2008-9-12 02:42 PM

几好食甘啵

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作者: mattcheng3    時間: 2008-9-25 05:13 AM

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