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標題: [中式食譜] 豆豉炒雞球 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2008-9-12 02:17 PM     標題: 豆豉炒雞球

材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @+ ?6 v) {) M7 |, V7 h  ^9 S
乾         2 條
+ X5 t% t7 q$ o. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜 頭         2 粒 & ~3 O3 i0 s8 N; |6 _; a
豆 豉         1 湯 匙
( B: f5 C0 ^8 Z$ A% Q4 Z( y洋         1/2 個 tvb now,tvbnow,bttvb" ]2 n% D  V8 S0 `0 e: b5 q
青 椒         1/2 個
  J" _7 [& x. l: A+ s% d3 |公仔箱論壇紅 尖 椒         1 隻
  l, m+ _0 {( Y雞 扒 肉         2 件
- U$ C: z3 H1 _% g- ~5.39.217.76蠔 油         1 湯 匙
0 `- A& u) i+ a8 X3 U8 P5 q! ^, `糖         2 茶 匙 8 e& }! a$ {+ m+ m0 p
油         2 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v. b9 l! z2 H5 ]3 @$ O5 o
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調 味 ：
) a/ Z: A' E& E紹 興 酒          少 許 9 j; b6 c# I2 }) `" p5 P
鹽          少 許
0 T+ I9 g9 e* S! t- U1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡 椒 粉          少 許
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" |* C8 V3 {7 \5 n7 @2 z# w; ztvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：公仔箱論壇+ x' q1 B# }+ Y; \$ U
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 5.39.217.764 d7 [$ `* ^$ k- D7 m& c% d

' S( G. L. b0 j4 ^0 ttvb now,tvbnow,bttvb2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
3 _$ b, X; @4 m- P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ R# N( v4 x- q. Q( C0 U
3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _- o" Z9 ~5 f& i0 B* ~
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4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
5 E3 Q, H% Y! |% itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f+ @% i% ?3 p
5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。公仔箱論壇9 h) A# K$ d$ i, {1 B9 h
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心 得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K, `6 V: Y; _1 Q1 Q' h
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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, b3 a7 Z3 H3 q' `, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 搗 爛 豆 豉 。
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5 n% A4 v& B& Q7 S2 雞 肉 切 件 。
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作者: 056123    時間: 2008-9-12 02:42 PM

几好食甘啵
作者: mattcheng3    時間: 2008-9-25 05:13 AM

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