標題: [中式食譜] 豆豉炒雞球 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2008-9-12 02:17 PM     標題: 豆豉炒雞球

材 料 ：
) T3 r( {. r" T! U" J4 g: s# k2 o" O% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾         2 條
  z# Y; P+ F0 M  M7 x" ^7 v& B8 {/ l9 c蒜 頭         2 粒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R+ r9 X' x1 T) b% K
豆 豉         1 湯 匙 + M4 C8 l0 s# ?. n6 X5 p
洋         1/2 個
* e: [$ B8 e2 k7 h7 M4 Y2 Y" Ntvb now,tvbnow,bttvb青 椒         1/2 個 tvb now,tvbnow,bttvb, j$ h3 k' R5 ^! E
紅 尖 椒         1 隻
$ F, J7 q, r; m  s5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞 扒 肉         2 件 公仔箱論壇9 H0 @4 V2 e. Q; i* G! G( h- X8 R
蠔 油         1 湯 匙
" i6 H. p" s, ]$ ]/ Z6 s  W0 I糖         2 茶 匙
8 R8 ^; g/ I* y7 [% l  o! ?tvb now,tvbnow,bttvb油         2 湯 匙
2 ~1 y5 K7 N$ b' ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 ^  U; t; N( m
$ d! [% z3 J: p) w. k7 b9 a
調 味 ：
* A9 J9 |( V+ y" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹 興 酒          少 許
) v5 B* V1 b9 x* X' Z鹽          少 許 5.39.217.761 H* w: B; E9 L$ X# _$ M
胡 椒 粉          少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q1 g6 A8 D& c* P. ?- F& {) D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D$ i) }- G- V+ e' ~! l0 i
5.39.217.76; T5 i5 H* r2 X. D/ Y* g
做 法 ：
) f. x$ W4 O, A. x; f  z* a- c1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb- G) C5 T$ s# a4 T* M& O

6 a! i0 Q- O8 [' s* v2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
- J. W* n% `; r
3 r& H+ Z1 b% wtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
/ B) }0 b+ i% x* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 D! O' I  W! x5 q, }
4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q* [0 d! M8 g2 H

) B" x3 L: }6 J. P0 y/ u. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。" k5 d0 e( i) z, [3 B% q0 E

6 ]& s8 M8 M& E) s9 ^
1 w, w6 R' N, J6 I2 k: ^公仔箱論壇心 得
) z: O! }5 h; Y$ I* u3 g2 m豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 5.39.217.76% G) C8 q9 d: p* S
                $ u: H1 a7 [/ l- U

9 C$ M% ?% |" y: \* R2 m* _5.39.217.76
7 Q9 s7 p3 _3 y+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& K! V6 _0 ^3 b' v5 ?* S0 L8 L( s7 Q
0 K2 Q2 y2 M1 Y3 G+ ]$ V6 s  P
1 g) r: B$ d! C; L
1 搗 爛 豆 豉 。 tvb now,tvbnow,bttvb& a( a' x, A$ f2 ?# m2 A. R: l  ~
公仔箱論壇* V4 C# ~/ {% E/ p- ?$ l! P; m# N  z

7 Y# N5 n/ ^( ~* d9 X  u: a3 k公仔箱論壇2 雞 肉 切 件 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ v. p; x' n( l. G1 c3 N, ]: ?
tvb now,tvbnow,bttvb, E. [& a7 G2 d& @& ~! A7 Q
       
7 @' |* h0 a9 ~' |tvb now,tvbnow,bttvb

---

作者: 056123    時間: 2008-9-12 02:42 PM

几好食甘啵

---

作者: mattcheng3    時間: 2008-9-25 05:13 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0