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標題: [中式食譜] 豆豉炒雞球 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2008-9-12 02:17 PM     標題: 豆豉炒雞球

材 料 ： 公仔箱論壇+ e4 d( n: }8 y- a* l7 w
乾         2 條
6 m* N! F! l2 p" b9 R5.39.217.76蒜 頭         2 粒
0 m/ ], A3 t- {8 E  Y/ |2 B& b豆 豉         1 湯 匙 5.39.217.76& b- l" q0 {5 p
洋         1/2 個 5 R) ~& I3 e4 A! g( D3 g
青 椒         1/2 個 5.39.217.76( [1 ^9 V: z& I& I% N/ Y1 v
紅 尖 椒         1 隻
( t" y- l1 ~  Q1 @. {8 C4 otvb now,tvbnow,bttvb雞 扒 肉         2 件 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t6 z+ X% Z  q8 T/ W3 d7 R
蠔 油         1 湯 匙
5 q3 z! W* u" W! t- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D  T  ?( O+ \6 j# [+ Q% C
油         2 湯 匙2 a; z1 U0 C* d! Q4 K

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/ w; G% I9 {4 G' `+ L5 ]/ v( c! ntvb now,tvbnow,bttvb調 味 ：tvb now,tvbnow,bttvb# R6 ^) ~' v, C* X" n& d
紹 興 酒          少 許 tvb now,tvbnow,bttvb% P% {; a, W0 [( I
鹽          少 許 ; F: L# q" f. `' Y# X
胡 椒 粉          少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~9 O7 O9 w" B) P. x

. z+ @& }. e/ e' |) T5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ P% @$ U/ @' S* b* P% R: J8 t
做 法 ：
( W2 S7 U7 i( p( J- e& ~/ W1 G5.39.217.761. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
5 ^1 d: F2 Z6 d! h4 D) T% r, i
' n6 t' v+ v5 _( j2 d1 g1 s" f' `- atvb now,tvbnow,bttvb2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q) c9 @: ?' i8 T
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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' x% b% t" d4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 tvb now,tvbnow,bttvb# x) U+ {6 N) H9 k& Z. X. t

, M3 R$ B) y# K3 ?6 A' O/ vtvb now,tvbnow,bttvb5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。公仔箱論壇8 Q' t1 d# [1 e' h  \9 O
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心 得, o+ l  D/ q2 \, c: z
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h9 H' j1 \% a. e* K$ X8 Y7 {+ l
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9 }2 h; x! e$ _2 E# ~& J- n& D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x1 F8 g8 B' b" Y+ |- h; M% g

1 a, J$ G# W( Q$ E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 o( g/ H# H& ]2 S
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1 搗 爛 豆 豉 。 tvb now,tvbnow,bttvb; ~1 }9 h# V4 u) P

1 K  A" I0 N" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {8 v: o( X2 m( |
2 雞 肉 切 件 。
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        公仔箱論壇4 \7 l' l3 H6 k1 B" ^
作者: 056123    時間: 2008-9-12 02:42 PM

几好食甘啵
作者: mattcheng3    時間: 2008-9-25 05:13 AM

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