標題: [中式食譜] 豆豉炒雞球 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2008-9-12 02:17 PM     標題: 豆豉炒雞球

材 料 ： 5.39.217.768 D: |; c( t; `3 R* ]
乾         2 條
# o* g. E" F6 `9 [+ e- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜 頭         2 粒
6 ~  g  V! D* t" R. g- h7 F豆 豉         1 湯 匙 5 H  n' ]4 K& M1 f; w& E# z
洋         1/2 個
1 N1 L* H, [( l: f公仔箱論壇青 椒         1/2 個 公仔箱論壇, w5 j, x$ h5 E( g+ N0 h
紅 尖 椒         1 隻
# t& E- Y5 `1 i  s" n公仔箱論壇雞 扒 肉         2 件
* W8 ]# }# ?9 d9 N/ c% g+ X7 h5.39.217.76蠔 油         1 湯 匙 公仔箱論壇; ^. g* o/ b8 S- S
糖         2 茶 匙 ! c) I" n+ b, b* d7 P, H8 R
油         2 湯 匙
& t4 B& k, h0 `/ d! H6 _* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; c0 g0 t4 z& A. D
. |9 }9 P. z' S; L3 Z7 M2 Q2 _. F
調 味 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S7 ]2 C0 N, U- f4 s4 v
紹 興 酒          少 許 tvb now,tvbnow,bttvb* Y9 i2 Z& _; ]# k( r. s( v
鹽          少 許
% {8 C. Y  ?$ i3 H7 r0 P2 j5.39.217.76胡 椒 粉          少 許公仔箱論壇( c8 z" t6 W6 S/ t8 Q

& {* h# s! I$ `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 B" V9 ^: \, f6 E  D. x$ T
做 法 ：
8 p1 a: t3 X- @/ ^0 u2 G1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
  P6 P( c: I# q; O  \tvb now,tvbnow,bttvb
8 v  s( D, F5 Q  U2 Q2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 5 L, x6 ~$ V: N  Y" f
公仔箱論壇. P8 q6 h0 R6 O' W" Z
3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 # j, N  ~% V  o! R- w0 L( H

3 g- q3 ]( B2 g" i$ W, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 tvb now,tvbnow,bttvb" T( C  D, z" v8 R

2 H- ]8 x& j3 E: t5.39.217.765. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。: Q+ N& X$ [' {: R8 j7 W3 E

) w+ N% }% |9 j, E% l& p7 n" z5.39.217.76公仔箱論壇1 k1 Z- L! x2 @. ?% b
心 得5.39.217.76; \# k8 R% Z2 W
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 5.39.217.762 ^# P& D' t6 o8 v# ]
               
" q5 v6 G- @/ V! J4 f  ?- p5.39.217.76% J8 o2 s! m+ Q
5.39.217.76& n# L0 ]5 s2 B
$ W' n; w8 `) k  ^/ c: F$ x
5.39.217.76( [, @4 y: b9 [- C+ e

% Y' q8 j6 l. X& G$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 搗 爛 豆 豉 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @: E- P0 A3 T* A& n
3 O# B: j3 a, ?7 x" A
9 B$ v1 B0 H, \3 s$ g
2 雞 肉 切 件 。 " Z$ K6 A5 w( I+ B; R7 H4 }
公仔箱論壇' b4 d! ]: a: {. H3 G6 D2 o
        + j: Y$ M4 J' r1 P2 A

---

作者: 056123    時間: 2008-9-12 02:42 PM

几好食甘啵

---

作者: mattcheng3    時間: 2008-9-25 05:13 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0