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標題: [中式食譜] 豆豉炒雞球 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2008-9-12 02:17 PM     標題: 豆豉炒雞球

材 料 ： 公仔箱論壇" `3 A! n! i3 B. b
乾         2 條 公仔箱論壇1 r" ?) I8 B- p, i( U. ^6 ~% N
蒜 頭         2 粒
* v. J% K* v6 p% R6 h/ {) j* ~豆 豉         1 湯 匙 5.39.217.76& ?+ c' R! O" Y; B5 e, @# H
洋         1/2 個 5.39.217.76) d$ w: f+ \3 k7 b% t# S
青 椒         1/2 個
9 b* I/ F7 }! B0 f* c( e+ k5.39.217.76紅 尖 椒         1 隻 ) T3 J: H! l) G9 @) q" N, R
雞 扒 肉         2 件 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z* |; L; A( R. G* ?+ A
蠔 油         1 湯 匙 3 L& M8 S/ k$ ?. d* Q! a6 i/ o: w; g
糖         2 茶 匙
$ \, N* x. i9 i" s  \' R/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油         2 湯 匙# A0 V! g) u) `% I
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$ o/ e/ A# `1 H調 味 ：tvb now,tvbnow,bttvb7 B$ N1 ?( T1 g+ D" ~
紹 興 酒          少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u0 Y# W7 f3 t5 E4 N. H
鹽          少 許 5.39.217.762 \7 }; C. T- B
胡 椒 粉          少 許
9 ?% w" s; W5 }9 a, b公仔箱論壇
" X1 r' K4 z* H9 c# P5 M' t7 y. k7 a6 {# V
做 法 ：
' W* ?$ V0 t( D7 ]: Q. @+ u1 t1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb) w: o: I. l8 e$ C

/ E1 ]- p4 d3 U, w. P! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 0 i. {, \* W" r" @$ ]1 L

7 s9 F: a+ [) I! w9 X" m  _3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
6 S" ?1 V1 p+ P9 S! S& X5.39.217.76
0 k9 G8 l1 q+ Z% A4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
2 d4 S1 a/ X5 ]+ n( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S5 H2 p% Z; N. J4 @1 k
5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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5 ]4 G2 _7 ~. c8 i  Jtvb now,tvbnow,bttvb心 得公仔箱論壇! b: I! p/ P) w# a
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 h( A( z, D# U& p4 p. I& W/ v( z
                1 a! b$ b9 p0 L4 I& v9 o. L
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* [( F, @, {3 X. x  c5.39.217.76
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1 搗 爛 豆 豉 。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {' P8 S. t- c' e! c  `
2 雞 肉 切 件 。
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1 w& G. C3 s, I& t3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       
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作者: 056123    時間: 2008-9-12 02:42 PM

几好食甘啵
作者: mattcheng3    時間: 2008-9-25 05:13 AM

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