標題: [中式食譜] 豆豉炒雞球 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2008-9-12 02:17 PM     標題: 豆豉炒雞球

材 料 ：
' B/ I5 D- V  e* Ztvb now,tvbnow,bttvb乾         2 條 , s, K  I: c( C- o
蒜 頭         2 粒
; g) ?( R- f: O/ J5.39.217.76豆 豉         1 湯 匙
  P, S; Z  u+ |* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋         1/2 個 5.39.217.761 ~. o# k1 O/ d# o' y* D/ K& `
青 椒         1/2 個
! U( g2 N, H+ v, H8 D: R5.39.217.76紅 尖 椒         1 隻 % Z: K/ g; C7 }+ j# p! a
雞 扒 肉         2 件   O4 k7 E( a. m
蠔 油         1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [4 h! L& i% ~
糖         2 茶 匙
0 G4 z3 n" _. C  p& ]7 K% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油         2 湯 匙" Z5 o2 G6 S+ b( L

" R4 g1 K, i5 J! }4 P& |! L  B5.39.217.76
, x+ \6 ~4 s% d3 K- Y5.39.217.76調 味 ：5.39.217.765 ~/ f% [1 ~! G1 g. M
紹 興 酒          少 許 $ G3 \' l# H( f, _8 |
鹽          少 許
* a% ]' L9 c1 ~  a6 R/ U, J' i. h胡 椒 粉          少 許
  B  p" S2 x! Y+ G- ]+ T9 S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& ~4 s2 S0 y% D) _4 ]* S+ u
5.39.217.76. U/ f/ N/ g! x7 R: f$ U
做 法 ：
$ O. s6 s* D0 A! m$ F: A6 g; j! D2 q4 |公仔箱論壇1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
5 {0 U  i; D" o- m1 D/ R6 b. G, x8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ v+ P; j6 d* z4 P+ g/ e% E( C# ?
2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 5.39.217.768 H3 ?1 W9 ~" m
tvb now,tvbnow,bttvb% d. S9 a4 e9 e2 J" P/ y2 ?
3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
) Y8 X0 O+ `3 g% {tvb now,tvbnow,bttvb
# i0 c( g4 T5 K2 y公仔箱論壇4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D6 y9 B8 n- c' k! b/ G1 C! U2 |# U& ?5 I
7 f' p1 X( O) M, j; I6 W/ V( g
5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。公仔箱論壇6 Y7 c  N6 V2 K# d, R4 I) B( s
tvb now,tvbnow,bttvb0 }0 N4 g: ?  U0 V' n
tvb now,tvbnow,bttvb" ^" [3 l  U) x; }* e
心 得
# o, C. v9 ~8 |公仔箱論壇豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
& M! {' r7 T) z0 }, D2 X                tvb now,tvbnow,bttvb0 d! @+ n5 O$ Z2 d& |
公仔箱論壇: Z* W: e, Q! ?( [7 C
5.39.217.76( K* I7 u$ V9 e; ]) Y

: \& o( G# `2 _+ ^2 d8 N" }6 |/ K公仔箱論壇
9 I* R3 f: z! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }% }6 b9 \! L4 j! a
1 搗 爛 豆 豉 。
, B6 s$ F4 t- R5 ~: w0 htvb now,tvbnow,bttvb5 h( {. \9 I/ l' c+ |( g" y
) J5 g! [$ J9 q
2 雞 肉 切 件 。
2 @! _/ q: _0 c6 u7 Q公仔箱論壇5.39.217.76! E; H# N# L' c2 B
       
8 b# J9 W1 N- n8 B7 `5 F0 ntvb now,tvbnow,bttvb

---

作者: 056123    時間: 2008-9-12 02:42 PM

几好食甘啵

---

作者: mattcheng3    時間: 2008-9-25 05:13 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0