公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 晚上睡太多增早死風險 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-10-9 07:25 AM 標題: 晚上睡太多增早死風險

新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。

研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。公仔箱論壇! B2 x& ^/ F; U1 a& u6 ?
5.39.217.760 _! o( O7 _6 X/ v8 y" I/ B
研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。 , n& u- K% g6 T8 B" M
3 l6 H% m1 L7 |7 _$ M) f6 p) H
台灣新生報

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)