健康醫療／記者林怡亭報導公仔箱論壇7 K) n& c q3 O K$ ^$ d& P2 b
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近來天氣不斷飆破高溫，民眾出外時，一定得做好防護措施，以免長期間曝曬在艷陽下，導致中暑、脫水等情況；國民健康署署長王英偉表示，民眾可掌握避免太陽直曬、充份補充水份、穿著涼爽透氣之衣物、認識傷害徵兆、具緊急處置能力等五個要點，就能避免出現熱傷害症狀。公仔箱論壇1 s+ O$ y* P* v. L1 Z3 F1 D0 Z
7 I. a+ z( G7 b' O6 G/ @公仔箱論壇適時休息加喝水 避免熱傷害找上門 i2 C Q; a/ U7 ~! d公仔箱論壇 8 D+ n5 M; z$ J& x+ {民眾除了應避免中午時段長時間在外，且盡量將工作時間排在早晨或下午兩點以後，必要時可使用遮陽布簾、灑水裝置等，降低環境溫度；王英偉署長指出，若長時間曝曬於豔陽下，建議應適時在陰涼處休息，並多喝水，每天至少養成飲用2000㏄白開水，且採少量多次飲用，或可多吃含有較多水分的蔬果。 # A0 _- a( s# \* h) X# f. ~- L- o+ F. j; I0 A. o K$ G# p; p* M
體溫升高且頭暈噁心 小心恐是熱傷害 - n& g( Y) d! O4 d$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B5 R/ a' o2 S4 X% D7 b, d
另外，穿著能阻隔紫外線照射的功能性衣物，或涼爽透氣等衣物，外出時，除了擦防曬乳保護肌膚，也可搭配太陽眼鏡、寬邊帽等，幫助遮陽；王英偉署長表示，若尚未適應較熱的環境，應避免貿然從事過於吃力的身體活動，且民眾需學習辨認熱傷害症狀，包括出現體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速等，或出現頭暈噁心，甚至神智混亂、抽筋，就應採取因應措施。 9 W2 |' z0 ]! _; t' Utvb now,tvbnow,bttvb ! y. m& M' h/ {3 l6 a出現類似熱傷害 必要應盡快就醫 0 i2 d7 {+ O9 }3 P: B9 F5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 `9 t9 z S( C# I( P
若發現身邊同事，出現類似熱傷害的症狀時，應盡快將該人員離開高溫的環境，並利用如鬆脫衣物、用水擦拭身體等，幫助降低體溫，必要時應盡快送醫治療；王英偉署長呼籲，炎熱夏天，多點防護和注意，就能避免熱傷害找上門，危害健康。
