標題: [健康資訊] 更年期3類型！中醫3帖方＋1穴位安眠除煩都有解 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2018-10-5 08:42 AM     標題: 更年期3類型！中醫3帖方＋1穴位安眠除煩都有解

早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師公仔箱論壇/ Y3 N, u% z4 l: E" }

: e0 k+ h3 s. w; V- z" x6 A1 stvb now,tvbnow,bttvb一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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) N7 g9 u" l( Z% [2 U$ k. C# B更年期症候群 5.39.217.766 o3 |6 A. G9 f" K5 ^3 c, Z) _
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。: J; t+ V  q; f

8 W& N. `7 p: f) N/ htvb now,tvbnow,bttvb中醫分成幾種證型
5 Q4 T6 {% r& c  \: M肝腎陰虛
) ~8 W/ ?" ]6 N6 V% y0 K) k症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。公仔箱論壇; i3 x" F* ]; G" l- C
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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/ q5 R8 }% m+ }' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾腎陽虛tvb now,tvbnow,bttvb: f: q# V2 U( s' O+ T2 g  F
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
4 K/ L: H) N$ F# L# b9 c( X8 ?0 k中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。5.39.217.76" M( W2 J6 M& O+ O9 _% K" c( }0 S

, N6 O& y+ s) \$ ?5.39.217.76心腎不交TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k% `8 n1 ~9 ^- D  q
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p0 P( S! X* H( K/ k$ Y: O5 s) n
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。  Y7 }  k; D( z5 t' M0 x2 }

$ P3 C: W, J- @# P8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浮陽外越
- R0 J0 Q9 Y; s, ^! a& u6 y5 ?  a9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
4 ]& `3 t# C$ N% A* Rtvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C! f3 I0 }% g$ u; o' a

$ ?- n8 q, ]- f; I生活與飲食注意 公仔箱論壇& g+ {' n3 Z# o& t
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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$ F) c' o8 Y5 Y8 i4 G6 ~  {5.39.217.76運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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/ `: ~* U. l' c0 E& L) O一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。5.39.217.766 q6 \3 I2 `" [9 `0 ]

' |( |# B& C( u5 U. M# r* M6 `沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。5.39.217.76. ?/ }, S/ A& D; M/ _" S
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力tvb now,tvbnow,bttvb% {3 ?6 }8 s8 E/ y0 d
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8 F" }* l6 m( b3 X, c$ z3 y神門穴   C: s3 c( ?# G
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 5.39.217.76; M/ o4 P5 Y, T4 f7 [$ z; r. e
功用：清心除煩，寧心安神。 公仔箱論壇7 I% c* J. a9 V, O

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7 e+ c# T" f, w4 S內關穴 公仔箱論壇, s4 h; ^/ y" ^2 E( h
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
; [& z" L  i  ^, a5.39.217.76功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。

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