公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 吃太鹹，容易誘發代謝症候群？ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-9-28 02:58 PM 標題: 吃太鹹，容易誘發代謝症候群？

吃太鹹，容易誘發代謝症候群？+ T. \& z) U" b; m

撰文／春霓、圖片來源／shutterstock

[attach]4133851[/attach]
公仔箱論壇. W7 N. e2 ?8 r* x) M

公仔箱論壇7 P, g1 u. w: e
所謂代謝症候群，正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病所引起的，如果加上有肥胖的症狀，發病的機率就會更高。然而，代謝症候群的發生跟平常重口味、吃太鹹有關嗎？公仔箱論壇+ U! Z- c' ^& g+ e7 u8 r
公仔箱論壇4 e* `+ e) {$ ^, N
根據五個準則做判斷tvb now,tvbnow,bttvb- A1 w! c1 w1 `' B
- G- a# c- T" \3 h+ i
林口長庚醫院營養治療科營養師林逸昕表示，針對代謝症候群的判定，主要可以分為以下5個準則︰公仔箱論壇% W# g# ?3 W1 V4 a
5.39.217.769 Z& S! T) k# g+ g5 k6 f% X+ X
1.腹部肥胖︰男性的腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分。tvb now,tvbnow,bttvb9 t- x2 P" x& \( D1 G" V2 m
[attach]4133852[/attach]/ U0 {. ^$ i4 a4 N4 l* ]
2.血壓偏高︰平常有在服用醫師處方的高血壓控制藥物，又收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。公仔箱論壇( b  O" U' I! z
3 q) ^& A0 x: I% R+ Y/ K' w
3.空腹時血糖偏高︰平常有在服用醫師處方治療糖尿病的藥物，空腹血糖值≧100mg/dL。公仔箱論壇- R4 M& Y; ^2 f* X  E+ i
$ c3 y  J3 W* \
4.高密度脂蛋白膽固醇偏低︰男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u9 X: m, o2 {2 k; T6 q6 n, g
tvb now,tvbnow,bttvb! [/ ~3 w( r: L; ?! v9 t
5.三酸甘油脂（Triglyceride）偏高：TG ≧150 mg/dl公仔箱論壇" ~) Y$ a/ g" r: v5 ?

以上5點，若有符合其中三點，就是代謝症候群。

鹽是其中的一個原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k# q# v' P7 n) X' ~. I

[attach]4133853[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s% \1 X" Q* z& A$ j! }  f  s

由上述的準則可得知，當鹽分攝取過高時，會導致血壓上升，造成血管內皮細胞受損，更容易造成膽固醇的堆積，使血脂上升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B0 F% Z. v3 z

林逸昕營養師指出，不能完全說吃太鹹100%會罹患代謝症候群，意思是吃太鹹會使血壓上升，而血壓又是前面提到的5項標準之一，如果同時又有肥胖問題者，罹患代謝症候群的機率就會增加。因此，想要預防代謝症候群，在鹽分攝取的量上，還是要有所拿捏。
tvb now,tvbnow,bttvb. R) s8 U! C9 e. C! G3 g8 u! a
[attach]4133854[/attach]

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)