n N8 V% e. y B" |; i( u哪些蔬菜能強力支援腸道運作?. ]& a) U$ N8 s" T5 W+ J5 M
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2 G y3 x4 s. w. A8 o0 z& o# G蔬菜與海藻內含豐富的維生素與礦物質。相信大家也都知道,它們也是使腸道環境變好不可或缺的角色。營養學上,維生素與礦物質又稱為「微量元素」,它們存在於人體體內的量雖然微乎其微,但如果沒有它們,人體運作會發生嚴重障礙。 5 y% I R% l7 w' z9 A. }! t( p1 u8 Y6 M; J6 j