+ J& u; x! I; d) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網路瘋傳：多吃檸檬可殺死癌細胞？營養師指出，這完全是毫無根據的謠言，請民眾切勿相信而耽誤就醫。簡單來說，目前醫學研究未發現檸檬可殺死癌細胞；若想要防癌，應從均衡飲食做起，多攝取不同顏色的蔬果才是王道。公仔箱論壇, X& e4 S r4 q
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台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，國內假新聞充斥，近日有不少網路謠言，包括：「檸檬可殺死癌細胞」，以及「熱檸檬水能防癌抗老」等，誆稱把檸檬切片冰一晚再喝、切片泡熱水喝等等，都屬無醫學實證的說法。- s! U5 _- u9 K% _: o
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檸檬養生 不具抗癌效力5.39.217.761 h2 X6 Y& y" i; V' ?3 Y$ H
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一般而言，100公克的檸檬含有33大卡的熱量、7.3公克的碳水化合物、1.2公克的膳食纖維、14毫克的維生素C，可以補充人體所需的醣分、維生素與礦物質。但據瞭解，至今仍無人體臨床試驗或藥廠的研究報告，能確認檸檬的抗癌效力。 " o8 B! m% ?/ d6 Q; r3 ~& K6 \# ~/ K5.39.217.76 4 M. o; c7 R2 ^: q+ K公仔箱論壇雖然檸檬不具抗癌效果，但檸檬等柑橘類還是含有豐富維他命C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種好處，適當飲食檸檬水有助於養生保健，但要提醒民眾，千萬別食用過量，以免傷了牙齒及刺激胃部，造成胃食道逆流及胃潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y8 G# r: L* ^
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有人常誤認，喝檸檬水能夠清除體內毒素，幫助減重。但研究卻不支持此說法。 1 A( N. O% j, D- J. j4 j) Y: v; h3 e5.39.217.760 q8 I4 P; A4 T( W2 Y' y4 z: v
破解喝檸檬水4大迷思tvb now,tvbnow,bttvb" W$ _, m+ x+ V# b h
8 _' f! r+ ]# b2 T' Z$ q營養師洪若樸強調，雖然檸檬不能殺死癌細胞，但喉嚨痛或癢的時候，喝杯檸檬水能保養喉嚨不適。另檸檬屬鹼性食物，可說是對抗糖尿病的好水果。對於泡檸檬水養生保健，國人仍有4大錯誤迷思，須予以正視。tvb now,tvbnow,bttvb; B7 O) a1 _% C) ]3 g( m
' r$ V3 }& G/ q1 t5.39.217.76迷思1／喝檸檬水能排毒、助減重？5.39.217.76' h g2 l9 V+ R- t# O
# g; [+ _, P. `/ g7 R( R- h- P有人常誤認，喝檸檬水能夠清除體內毒素，幫助減重。但研究卻不支持此說法。事實上，身體的腎臟與肝臟就能完成我們所需的排毒工作，雖然檸檬含有果膠纖維，但當檸檬擠入水中時，其纖維量則大幅減少，對減重幫助實在有限。5.39.217.76/ X( C: N% m) j7 _$ i. W4 r& S
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迷思2／檸檬水可改變身體酸鹼值？tvb now,tvbnow,bttvb2 x9 L. H" @7 o# U
