標題:
[健康食品]
這5類食物難吃卻很養生
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-9-21 02:40 PM
標題:
這5類食物難吃卻很養生
這5類食物難吃卻很養生
) G$ p+ u" [! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香甜美味的食物人人愛，酸澀、扎嘴、嗆辣可就不是人人能接受的。比如帶澀的柿子、粗硬的粗糧、檸檬的酸或是芥末的辣，有些人對這些食物「三緘其口」。它們雖然不是那麼好吃卻是很好的食物，是深受營養學家們推崇的保健食物。
8 S9 y- k: o3 c& C9 B% F; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! }9 J; m- |# F1 V* u1 S! P! [) s
澀味食物
: x$ I: U$ H% K% e8 u6 E( t
[attach]4125596[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb e5 b4 C& ], I& V) u
4 m7 M' m! b0 ]+ y: M4 ?: ltvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb, u; \' }, v8 D+ k! P4 N
* x8 f$ M6 ]' a7 j) T1 U, w
* ]$ e( q+ `6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
未成熟的柿子、紫色的葡萄皮，都是澀味很重的食物，其澀味是食物中的單寧、植酸以及草酸帶來的，屬於強力的抗氧化物質，對預防糖尿病與高血脂非常有益。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P) k2 v5 {- l( u- G& I) a
9 ^# F2 U2 v" L% w J7 h, w" b
柿子含有大量的兒茶素可預防細胞氧化和損傷，類黃酮可防止DNA突變，樺木酸和柿澀酸可對抗癌症腫瘤。其防癌抗癌作用最顯著的硒，成分濃度約為蘋果、奇異果的6倍。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v% S6 W7 P: j4 q! c& @' H5 X& E
: y5 B; [: e9 e* Z
澀味食物中的單寧，也是美容聖品。在美容產品中被廣泛應用，主要的功效有收斂、防曬、美白、防皺、抗氧化。
. l. ?& F. }4 Y1 U; V! K公仔箱論壇
4 A C0 @' M+ \, E2 x/ t8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇( t9 u: T" `8 L5 N" b1 j9 }
「怪香」食物
; e! j- S, T) e. f; F# |8 V" }# D
[attach]4125597[/attach]
/ \( d) @' b6 V( m* Jtvb now,tvbnow,bttvb
1 z5 P% R3 }+ u9 @ l* {5 x
公仔箱論壇& g: q$ D3 b R& S6 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v& f/ N/ c* Z) G
( F# ?' h; |3 J" R" _公仔箱論壇
香菜、香椿等食物具有特殊的香氣，含有豐富營養。香菜中含硼量很高，這種物質能夠幫助身體吸收礦物質，保護骨骼。香菜中還含有豐富的鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A、C等元素，有利於維持血糖的穩定，並能防癌。
! A4 U6 \3 P) w% H公仔箱論壇
. |6 M8 t! U1 I) d5.39.217.76
香椿中含有香椿素等揮發性的芳香族有機物，有健脾開胃、增加食慾、清熱利濕、利尿解毒之功效。是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
tvb now,tvbnow,bttvb( v2 j7 u# c# J5 N0 o# S0 y
# ]3 ]8 d! r6 B. P5 ]6 k8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb2 R; X) t9 j! e7 H$ D. m
粗糙的食物
tvb now,tvbnow,bttvb) \' I- i" q8 L# V0 \( b
[attach]4125598[/attach]
; c! c8 m/ X# `5.39.217.76
7 S3 E1 ~: x! o6 [
; ]( v4 ]4 m2 y
/ P- l: z( M6 A- L# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76 ]7 D0 a& t3 R6 ~5 l y2 I( A
粗糧、芹菜桿與白菜幫等粗糙的食物中含有非常豐富的非水溶性纖維，能夠預防便秘、防止腸癌、有利金屬離子的排出。醫學研究表明，纖維素有助於抵抗胃癌、腸癌、乳腺癌、潰瘍性腸炎等多種疾病。
( q1 Y& L7 c5 w0 L# ?: [' N9 s
. c) J6 @; [, i& H: @, I8 J/ u5.39.217.76
粗糧中豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。與可溶性纖維協同工作，還可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度。
5.39.217.768 A- p+ e8 ?8 O4 N" @- {
' k0 X& l8 |- Q5 H' k3 X5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U, g) }9 q! t& A4 P, P
酸味食物
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b6 Z, p. U! V. A' |3 f2 u
[attach]4125599[/attach]
5.39.217.76' p3 j ?3 y$ J( [8 R0 \/ U6 R# k
1 P; j" O" Z8 Z R+ D% N
0 {8 q' z! ?( X# W" \% \* a公仔箱論壇
* ~' J# e4 p- l: i2 ^tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb- B8 V5 M8 w/ U$ n! O9 K
沙果、山楂、泡菜等酸味是蘋果酸、檸檬酸等有機酸帶來的，這些天然的酸性物質能夠促進礦物質的吸收。
, l* P4 P4 ]$ B: I/ r( Y! {
2 r8 {) f( p/ E5.39.217.76
泡菜是以大白菜等蔬菜為主要原料，營養極為豐富。有殺菌、抗癌、預防便秘、降低膽固醇等作用。而山楂可消積化滯，尤其適合因過食肉類或過多油膩引起的消化不良症狀。並有活血袪瘀止痛，可用於瘀阻胸腹痛、痛經等。
/ ` W* \# P; z: s7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m' d3 ]. f+ h公仔箱論壇
同一種水果，愈酸的一般維生素C的含量愈高，維生素也更穩定。酸味能夠刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，孕婦吃酸味的食物對孕婦和胎兒都很有助益。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I* |2 p& G1 M" D! k
5.39.217.76" c1 }. K1 I: Y9 }! h/ t" I( J
3 b9 z6 x$ _8 q- {! ^5 e b
芥末
" Z, l7 n, k1 m" s
[attach]4125600[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f4 U+ g) \+ D( h# [
5.39.217.765 i# ?6 ^0 I/ S" n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k. @2 u5 _" q' t; I. y2 @ D) j
公仔箱論壇( c* x7 s% B3 W: c! n) a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d/ T0 d$ _, _$ H# \
芥末也稱山葵，辣味強烈，有調節女性內分泌，刺激血管擴張，促進面部氣血的運行，使女性的臉色更紅潤。其辣味主要成分為異硫氰酸鹽，可以預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘等也有一定的效果。
5.39.217.766 T( I+ _ e3 M4 Y0 A, z# @
% s* h: f' c2 `5.39.217.76
台灣馬偕醫院和嘉義大學合作研究發現，芥末內一種6-MITC成分可預防胰食道癌、肺癌和白血病，還能抑制癌細胞生長，增加放射線治療效果，從細胞變化圖可以看出，當癌細胞碰上6-MITC時會自己吃自己，使癌細胞死亡。
公仔箱論壇- d, g% U7 \9 M4 _4 U
0 k- J. Z/ q1 N$ Q. c9 m3 J g N2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
芥末可刺激唾液和胃液的分泌，有開胃作用，還能解魚蟹之毒，所以吃生魚片時會以芥末沾食
作者:
冰楓
時間:
2018-9-27 09:15 PM
有益的,
8 E$ i3 ~( Y& k$ f5 \% s, X. ?8 m2 b. z6 G
都要試試
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
