標題: 睡前用电脑的五大危害 [打印本頁]

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作者: jff6000    時間: 2008-9-9 04:12 PM     標題: 睡前用电脑的五大危害

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随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客或聊天。这些做法都会给睡眠带来不利影响。; b! ^% r2 L. x' P

1 ?' w# \. H( K$ E* g. |3 ~) S$ K" y5.39.217.76导致睡眠障碍
, l" e- q( T) }! i' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. K9 U# X  w, {. Y5 v" o公仔箱論壇在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
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0 C( i" g, o7 ]$ z# u1 X1 f( ^所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。% l8 A' `- F' b* S" Q

; H9 \; N( q3 \- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U6 D: @4 ]. m! R" x0 M
辐射易诱发癌症公仔箱論壇" `. g9 B: l% q8 \
此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。公仔箱論壇$ h5 n5 W) E0 _

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, H9 O/ h7 f. a" n% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影响生殖系统
4 k! T6 H; G9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
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/ r; g9 j5 L, _1 H( O影响心血管系统
" B' M! U1 d' {: E4 C5 I8 S3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r4 g( l( \- N4 y" N" w( J
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影响视觉系统5.39.217.76& g+ G% g2 p  C+ I8 F
对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

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作者: candy87826    時間: 2008-9-9 04:34 PM

thank for you sharing.......

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作者: hoe1212    時間: 2008-9-9 04:40 PM

thanks for sharing

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作者: ~菲菲~    時間: 2008-9-9 06:09 PM

知道了。。。谢谢

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作者: yko338    時間: 2008-9-11 06:33 AM

thank you for sharing

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作者: koloming33141    時間: 2008-9-14 07:15 PM

good good

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作者: bt519    時間: 2008-9-19 11:28 AM

thx for your sharing

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作者: ashleymay22    時間: 2008-9-19 02:08 PM

我每次关电脑后几分钟就睡了。。唉呀！！
8 G7 g9 S, R4 n6 q) h3 n- w( u5.39.217.76危险~~~要多注意才行！！

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作者: kings083    時間: 2008-9-19 09:37 PM     標題: 回應 jff6000 第 1 篇文章

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: freedom02    時間: 2008-9-22 02:11 PM

哇，甘我死得啦，晚晚都系玩到好夜，跟手先关电脑训觉，弊弊都冇甘弊

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