標題:
[健康資訊]
肺阻塞四年存活率比癌症低！每天2杯綠茶降8％發病率
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-9-14 08:40 AM
標題:
肺阻塞四年存活率比癌症低！每天2杯綠茶降8％發病率
早安
健康
／張承宇報導
, r8 u; \5 K1 `( X3 F/ `' D/ Btvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb D H8 m4 g9 ?6 ?$ y
慢性阻塞性肺病COPD，名稱有點長又拗口，不少人都沒聽說過。但其實，這種慢性病在2016年全球死因中高居第三，是非常嚴重的疾病！且
台灣
40歲以上族群，約有25％患有此疾病，孫越叔叔生前便深受此病之苦，一旦發病就至少要住院2周。
9 F p9 G- [2 [* t" P5 z公仔箱論壇
" r% `: X" A6 |0 c3 @公仔箱論壇
COPD是一種呼吸道慢性發炎，初期症狀和氣喘類似，但氣喘能控制、改善，COPD只會持續惡化。重症患者甚至只要換個衣服就會感到呼吸困難，四年存活率比部分癌症還低。醫界甚至為了呼籲外界更加重視這個可怕的疾病，特地舉辦了票選
活動
，近年才定名為「肺阻塞」。
* V) P4 A4 P5 {% U/ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x% e' y! s: o' \
而肺阻塞這個可怕的疾病，除了透過戒菸、防止室內外空汙、運動來預防以外，現在又多了一招：喝綠茶！
# D! u" k% w: c2 ~. D! z# Ltvb now,tvbnow,bttvb
. w1 s2 P: h% R3 R7 `
每天2杯綠茶，可望降低肺阻塞風險
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q$ r+ v( C$ }& `
( Y: m7 X7 u) N3 b( p; b
我們常聽說綠茶好處多多，現在又多了一個不得不喝綠茶的理由。一份發表在美國營養學會誌
The
Journal of Nutrition的研究指出，每天喝2杯綠茶，可望降低罹患肺阻塞的風險。
" w1 W; D* J! A4 etvb now,tvbnow,bttvb
! i2 B. c; y8 o" L$ h3 _" ]
該研究是
韓國
的Chang-Mo根據2008～2015年韓國進行的營養學調查（Korean National Health and Nutritional Examination Survey; NHAMES）的資料，探討40歲以上的13570名男女，一天喝2次以上綠茶，以及完全不喝的族群，和慢性阻塞性肺病COPD之間的關係。
! e0 {1 ?, ~4 Q3 c4 D6 y( W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o$ i) z! |% N/ ?
研究結果顯示，完全不喝綠茶的人罹患慢性阻塞性肺病COPD的機率為14.1％，而一天喝2杯以上綠茶的人可以把發病機率降到5.9％，而且依據綠茶攝取量增加，FEV1也隨之改善。
1 p3 F) B. H! ]% X2 N9 {tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l6 g2 x/ @4 Y8 Z' `3 v! l
※FEV1（第一秒用力呼氣量）：全力呼氣第一秒，所能吐出的最大氣量。
+ _ z3 ]2 y+ @' h9 Y6 ?tvb now,tvbnow,bttvb
6 Q3 \1 H. t& P: I% ~: K& {4 m
研究的主導者Chang-Mo表示，全世界受肺阻塞所苦的人正漸漸增加，而綠茶是東亞各國國民的日常飲品，我們應可期待日後的研究，能針對綠茶和肺阻塞之間的關係，進行更深入的探討。
公仔箱論壇; n9 g9 T( l, A' U, E# m) B
4 S: z# \. D5 ^7 s) X3 m$ N O
喝綠茶好處多，抗氧化降血糖
$ d8 t5 [" K- G" y% ~" ]1 Htvb now,tvbnow,bttvb
o2 e# ]2 X. E( k
而綠茶除了能降低肺阻塞風險以外，營養學博士吳映蓉也認為，綠茶中的EGCg兒茶素，抗氧化能力大約是維生素C、E的25～100倍，只要喝一杯綠茶，抗氧化效果就比一份菠菜或是花椰菜還高。
3 [. x, ^; w9 H Q% R* k
5.39.217.760 G: s9 j9 ]" Y
不僅如此，兒茶素還能抑制腸道吸收葡萄糖的速度，緩減飯後血糖上升；還能降低血脂、增加好膽固醇濃度，進而達到預防心血管疾病的效果。
tvb now,tvbnow,bttvb0 ?# a# t! i. W9 ~* @6 C
9 w/ q; g" r% [$ l1 i7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
我們不妨每天來2杯綠茶，享受美味、補充水分的同時，還能潤肺、預防心血管疾病！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
