標題:
[健康資訊]
少吃肥甘、不熬夜 少長青春痘
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-9-11 08:12 AM
標題:
少吃肥甘、不熬夜 少長青春痘
少吃肥甘、不熬夜 少長青春痘
5.39.217.760 Q5 L0 _" k, `/ h- q& s$ [; j
公仔箱論壇/ o$ H' @' P$ l# X+ ]
愛美是人的天性，「只要青春不要痘」可說是年輕朋友的普遍心聲。執業中醫師柯建新表示，青春痘在中醫稱為肺風粉刺，在西醫稱為痤瘡、粉刺、面皰等，通常進入青春期的小男生、小女生普遍為此所苦，國小、國中階段就可見到滿臉痘子的年輕患者，高中階段更加盛行，正因長痘子發生在青春期，所以稱為青春痘。
tvb now,tvbnow,bttvb" @0 T) p- `9 J& j# K
8 W# a3 ?) O2 W0 E- A# H5 e7 h: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
柯醫師指出，小朋友愛吃很多油炸、油膩的東西，這些食物進到體內，如果身體無法儲存，便會以排便方式代謝出去，部分油脂則會透過皮脂分泌處理掉，若是分泌的毛孔阻塞，或是洗臉方式不當，這時候痘痘就有機可乘，趁此機會從臉上冒出來。建議少吃肥甘食物，不熬夜睡飽飽，可望減少青春痘。
* x& h& I9 ], o9 f3 R
- Y. j& |3 o" B( ]! j. s公仔箱論壇
中醫所說肥甘指的是油膩、甜膩的食物，甘就是甜的食物，市面許多零食都非常的甜膩，比如冰淇淋、可樂、巧克力。此外，甜食多半使用糖精、蔗糖、果糖、代糖等，添加物或很高的糖份，很容易造成身體負擔。
- D8 ~- ~- d2 R. O$ U3 c# N( U1 Ttvb now,tvbnow,bttvb
* @3 P5 h$ h* r& L6 u- ~% ~% w
另外，薯條、炸雞排、洋蔥圈、肉圓、蔥油餅、臭豆腐、鹹酥雞等油炸食品，則是容易造成人體吸收過多油脂，只要皮膚代謝不掉就變成青春痘。可怕的是痘子不一定長在臉上，很可能長在肩窩、屁股、頭皮，甚至於身上到處亂竄，此起彼落、百花齊放。
o$ Q' s+ n" `$ e* e) |0 k: K公仔箱論壇
% ]) ]4 C1 @% j8 ~0 Etvb now,tvbnow,bttvb
青春痘好發於年輕男女身上，首先是賀爾蒙的問題，賀爾蒙劇烈分泌所產生的變化，常導致皮膚皮脂線分泌失調，所以出現臉很油、開始長痘痘等症狀。
: ^/ }/ \4 B+ a6 B& ctvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76% z- K& {) g9 r# d( _$ E* q
賀爾蒙分泌失調、皮脂線分泌不正常，表現在皮膚就形成青春痘，特別是雄性賀爾蒙分泌失調，其實男生、女生都有雄性賀爾蒙，只是多寡程度不同而已。
! @! ]; x. e2 Y7 s% T, C" u公仔箱論壇
8 S ]0 k; S0 x5.39.217.76
滿臉青春痘的青少年，除了愛吃油膩、甜膩等食物之外，很多人還喜歡熬夜，晚上不睡、睡眠不足，最後導致代謝能力變差，以致於該排出體外的東西更是排不掉，甚至造成無法排除毒素情形，越發加重青春痘的發作機會，因此，少吃肥甘、不熬夜晚睡是很重要的一件事。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P# y' b- ~- J4 b5 E
s6 e& r! s% ^
台灣新生報
% C) ]4 X. Y/ x3 S x) W
9 o1 G( M( @/ h/ _+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# {2 A- b& Q3 p/ w4 y$ U: X6 D5.39.217.76
& A% e* i2 |9 y/ R7 m) T
5.39.217.76 f1 C9 P2 ?, r# x. ~0 G% W
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
