7 C, ^, }, @9 l* v* A4 B盯著螢幕或文件用眼一整天，到了傍晚拿起手機想要回回訊息，眼前卻一片霧濛濛時，總會下意識地用手揉搓眼睛，甚至開始懷疑起自己是否得了早發性的老花眼嗎？其實，除了疲勞之外，眼睛的不適還有可能是自律神經失調所造成的！除了眼睛不適，自律神經失調更可能會造成老花眼、白內障或青光眼等眼疾！公仔箱論壇) n$ `" r4 [! g+ [ f1 C5 k+ c
3 {/ z, E/ M; H7 @( [9 Q8 T2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自律神經失調如何影響視力？ tvb now,tvbnow,bttvb) s5 C5 U+ v) z' d- r
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本部眼科院長本部千博提到，自律神經可分為活化身體運作的交感神經，以及讓身體進入休息狀態的副交感神經，因此當眼睛出現不適時，通常是交感神經的活化，壓抑了副交感神經的運作，導致淚液的分泌量減少，並造成虹膜擴大。 7 N6 r8 s5 u: ~9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d4 E+ \3 r, z/ H9 o- q/ t
一旦虹膜持續保持張開的狀態，便難以對焦，須讓控制眼睛調節力的睫狀肌花上更多力氣，才能對焦看清眼前的景象，如此一來，睫狀肌容易慢慢地累積起疲勞，且維持緊繃的狀態，更可能會造成視力低下。 1 H, F8 W4 w; e9 f+ t 9 n; p1 L, V! C& q* Q; ]; p" i5 a壓力過大會使交感神經過度緊張，而造成近視加深與青光眼 ) b1 t; p) z! i) m- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v8 X. M. N/ D% \& Z
而本部醫師便提到，造成交感神經過度緊張的原因，通常是來自於壓力過大，再加上熬夜或睡眠不足等生活習慣，便會更加擾亂自律神經的運作，使得交感神經更趨緊張，造成近視度數繼續加深，且深度的近視更可能是形成青光眼的原因之一。 1 o& y& y/ W6 e) R5 m公仔箱論壇 - A8 I1 Z7 d: ]/ j R0 qtvb now,tvbnow,bttvb日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子提到，若是將眼睛的不適置之不理，便有可能讓眼睛愈發疲勞，連帶引起頭痛、慢性的肩膀僵硬等不適症狀。此外，當自律神經失調後，身體更可能會出現各式各樣的症狀，諸如胸悶、失眠、焦躁不安、腹瀉等症狀，而對生活造成極大的困擾。 ) V1 }+ i6 A$ ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `* l% u" O7 W0 x ]$ c
重整自律神經的指甲按摩更可改善近視與青光眼 8 X2 U. B& G9 B! x. @" B公仔箱論壇3 C" z6 |# E- }1 y. V
本部醫師提到，指甲根部密布許多神經，進行指甲按摩時就可刺激自律神經，重整交感神經與副交感神經的平衡，甚至有病患在進行指甲按摩後，視力便突然好了許多，眼前的景象都清晰可見，只要每天進行2～3次，不僅可改善視力問題，也可感受到身體的不適症狀得到舒緩。 4 A! w/ B6 o. s3 G* S
* W( _8 ~& @4 q使用大拇指與食指在指甲根部的兩個角揉壓按摩。 - C6 t6 v5 F, {: S' g. h( U" E9 x " N5 q$ m' F* R9 l6 I, i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x6 F. H$ n, k4 ~0 J% U. e
) w5 W: q7 y- e- E E5.39.217.76兩手的小拇指進行20秒，其他手指則各進行10秒即可。
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