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標題: [健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2018-9-5 02:57 PM     標題: 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

嘴破火氣大喝青草茶消火？
( n# {2 `+ n) I% a虛火、實火大不同，這樣喝不NGTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H) e: |5 n* `. v! W

0 A; T2 K& u) Q9 x9 _9 u5.39.217.76嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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; H, `* Z" ?  T, W* x# v公仔箱論壇嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨tvb now,tvbnow,bttvb; I: S% M, ^0 k" U! @
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。& [/ }1 e* l" W" O

: P- J& J  C0 H$ utvb now,tvbnow,bttvb因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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' f3 d% c: |; N$ Y公仔箱論壇《實火造成的嘴破》
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- s+ a6 L% Q) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。公仔箱論壇% v( F9 i* N; @# O. ]- E

! s1 N$ p" B  Y" D& \2 W, e公仔箱論壇倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。公仔箱論壇5 ^7 n" b# w9 w4 h! g# X
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。公仔箱論壇% u: r5 B3 O! n

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z1 c- c5 {: [8 A+ t6 C
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。公仔箱論壇- [' ^8 ?. g* ?5 U0 k
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《虛火造成的嘴破》  S; L! p' {, \6 ]" L
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。tvb now,tvbnow,bttvb; i; \8 \7 z/ h- y9 R; B

  G8 |) R9 M/ E5 p) _, U3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。" j1 O2 ]+ x4 y. h$ A

: L/ Z& C* s9 b( `1 g" m3 W公仔箱論壇所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
; @1 }, i" c) T0 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U- |) c1 ^1 C7 G- o3 O% \
可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。, i$ w: N5 B8 m4 x! {: T$ O+ t
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩5.39.217.767 |: _1 _, f+ |& Y3 o; P1 a

. A' u$ I9 d# n' jtvb now,tvbnow,bttvb楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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. M9 `/ }; L. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 P" M! F4 Z, b+ B5.39.217.76「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。5 R" [, @: A2 X7 I$ T/ g6 i
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【實火造成的嘴破】/ [" ~5 j6 S) R. k, L2 V

0 h' ^( W$ O# [7 M/ ]1 W) W- X★蓮藕蘿蔔汁  X' P/ B6 H/ b4 d% n( ?

4 k1 I  {1 u. }1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。5.39.217.76( o" N& u- E+ s. a
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步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
6 H, j. v) Q7 i  e  e5 _* N4 e( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]; v) |6 U# m  n1 u  v3 W②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。4 o$ t) k* ~2 n" N% x

: L- T( @- a  X" Ztvb now,tvbnow,bttvb★浙貝白芨黃連粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L" `$ }$ q  z; Q" @8 C" K. X& Q$ M
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {5 k1 X1 B/ s; u  n1 m# }4 J( {
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb0 B" g( P% [7 a( s

: T! W) }: z7 w公仔箱論壇①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。公仔箱論壇5 O" s0 S& A) p& w; E9 i# K/ Y
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。; h* L8 p5 f9 T
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴tvb now,tvbnow,bttvb+ F  W* j5 t% ]/ ?9 j

6 O5 x  T$ O0 w: i6 E材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
1 F! _1 @: O  _" u, ~* |9 u+ C- ]1 ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 f/ T% A1 f% b+ _7 L) j5 P) k
步驟：
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2 l" u9 p) f: U. c- S+ S公仔箱論壇①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇1 ^/ S* k2 [$ s. i4 @

, w4 u0 n% U- H" O②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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) Z" G8 g8 y* s+ Ftvb now,tvbnow,bttvb③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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, |; g+ i6 M/ c1 I9 w1 G$ e5.39.217.76④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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2 N) d: l/ Y+ k9 k& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。$ P" Z6 m. e2 R

1 M) ^5 F9 E+ E; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]4105062[/attach]
5 Q0 f7 p9 r6 D9 x& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 y+ s3 q2 L# T( s1 ~4 N
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4 C3 o, y6 u) ?2 z2 A- m6 @tvb now,tvbnow,bttvb「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】
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★雙耳粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E; T5 R: ]4 I  ]( U

9 d' w# ~% o3 `( |- F2 T: q4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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步驟：% e* {& {, u1 N5 K3 z: S" g

% ^4 q' x& g+ y& C: {5 d公仔箱論壇①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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8 ~6 H% p* Z( s2 M/ Z3 y+ v0 a* H公仔箱論壇②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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$ Y$ V4 y. k# b( b- w9 d" D③食用時喝湯、吃木耳。
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% |& B1 c7 ]% n5.39.217.76★川七甘草粉敷口tvb now,tvbnow,bttvb% o  W- l6 D3 {7 K
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。tvb now,tvbnow,bttvb0 q, O4 K8 @& c+ f
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb* W1 I: ^# n7 c$ O1 X3 z

! g. n0 l1 k7 G  d5.39.217.76①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。5.39.217.764 O$ ?6 a1 m/ \

% r8 {5 ~( i; x- m' ]* ^! Utvb now,tvbnow,bttvb②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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1 ?* Q* z- I. E, Z0 K3 b5.39.217.76★艾葉泡薰蒸足浴公仔箱論壇/ e, h3 m7 z# ^4 [6 K1 A5 `8 ^7 j
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。5.39.217.761 L' j; Y0 r- r$ B8 O4 O
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q, n6 `: ]: G' X5 {; u
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
" t4 ~- S  R& f5 U" `! q5.39.217.76公仔箱論壇' ^: u# Q9 V3 q/ w
③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。/ I+ m. d# l% Y

7 _5 v. g% K) o+ R, {2 T: ^* V/ d【專家小叮嚀】：公仔箱論壇  x8 c/ q/ ?* @- {" J: A

5 ~! }. I7 o9 g4 v8 b最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
$ ?% o7 ]6 u1 |$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 i' x- ?2 D, A; k1 ]
因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。



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