標題:
[健康食品]
便祕心事重重…麥蘆卡蜂蜜明星也愛用
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-9-5 02:54 PM
標題:
便祕心事重重…麥蘆卡蜂蜜明星也愛用
便祕心事重重…麥蘆卡蜂蜜明星也愛用
tvb now,tvbnow,bttvb% q, I( N0 `8 O- S# S: N, ^& F$ q
5.39.217.76* H( g2 I+ l5 V- b
常聽人說：「大便不通，心事重重」！你是有便祕困擾的「卡便一族」嗎？即使是紅透半邊天的明星藝人，也可能因壓力破表、輕忽飲食，而有消化道卡卡的困擾。日前大陸知名男星馬天宇在大陸綜藝節目《拜託了冰箱第四季》中，首度曝光私人冰箱中有許多養生食品，其中大家比較少見的是他珍藏的麥蘆卡蜂蜜，據他表示是因為工作緊張忙碌，常有排便不暢的煩惱，所以吃麥蘆卡蜂蜜用來幫助消化，因而引起熱烈討論與關注。
公仔箱論壇7 X! Q6 a- M7 V+ O; B( T8 H
tvb now,tvbnow,bttvb. ~5 d, K A' L! ?2 W$ b/ q
[attach]4105054[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d# ]( V7 H0 ~# f8 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q: l) T: E- E* m$ E3 X
$ ~- {& b7 A, n- B/ K' l7 o4 R3 C+ d公仔箱論壇
7 A7 {$ `" i f6 S7 Q% p& r' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇9 u/ ^; R0 ^; c8 k2 ^4 Z- M
緊張壓力大、暴飲暴食 容易導致消化不良、排便不順
5.39.217.76* L' X1 F9 e3 _$ {8 E: a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C4 d6 [8 h8 w$ `2 P, T" Z! B7 i9 D
當你感覺「想大卻大不出來」，甚至「完全沒有便意」，小心，這一些都是便祕常見的徵兆。像是工作緊張、壓力大、作息不正常，加上喜歡經常吃高脂肪或辛辣的食物，甚至有時暴飲暴食、運動不足、喝水太少等，都可能導致消化不良、排便不順，長時間就變成「腹中大患」。
9 W3 y4 w6 r' b2 Z5.39.217.76
$ U- y5 \. b/ B7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
可別小看便祕這一件尷尬的事，長期便祕卻是健康的殺手！其實，人體的腸道就像是一條長長的水管，像盪鞦韆在兩端固定住，所以容易有下垂問題，因而藏汙納垢，使毒素老廢物質排不出來，日積月累就形成便祕了。長期便祕的人往往大便乾燥像硬硬的石頭，卡在腸道排不出來，甚至容易造成痔瘡、直腸脫垂等肛門直腸疾病，或是引起胃腸道症狀，例如：反胃、噁心、腹脹、腹痛，以及、肥胖、口臭等，令人十分困擾。
8 ^$ [2 w; |% r1 l( k& k7 M- q公仔箱論壇
8 u& J2 _' f. ?4 Q* Q9 u. j公仔箱論壇
找回「順暢人生」甩開便祕 讓腸道維持菌相平衡
9 ?, V) ^1 E& \. h4 E
公仔箱論壇+ L3 L: t; F% ?
想要快快找回「順暢人生」、甩開便祕，其實很簡單，歸納有以下訣竅：多補充膳食纖維如蔬菜水果如胡蘿蔔、燕麥、五穀雜糧與堅果種子（每日膳食纖維至少25公克），還有益生菌如優格與酸奶、酵素如鳳梨，另外還有蜂蜜，以及要補充足夠的水份，成人每天應至少飲用2000 c.c.的水等，目的就是讓腸道維持菌相平衡，調整腸道內好菌、壞菌的比例。因此，增加膳食中的纖維素，並且減少脂肪、蛋白質的攝取，維持規律的生活習慣，才是維持腸道菌健康的法門。
公仔箱論壇( P7 ^4 r2 }# j c- T
* G- d' s9 X; X3 g
[attach]4105055[/attach]
公仔箱論壇" h) }! z. n6 ]2 @
M$ W. ]/ g% a2 i0 ^, Atvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb# T0 ?3 o9 ~2 |
3 V5 v9 X2 }- {% D" C6 a! Y( p- B5.39.217.76
不僅是幫助消化，吃蜂蜜還能養生、吃出活力與健康！
/ H. q; |" n# w% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76. z6 y4 `" c% H9 b* V# A
蜂蜜有助維持消化道機能、幫助排便順暢
" ? g9 T# u" l5 y( ]
5.39.217.767 c1 }1 v+ L Q1 z: L- t
擺脫卡便的痛苦，記得要經常把腸道這一條水管保持暢通！吃對的食物，能讓你「無便一身輕」，舉例來說，蜂蜜有許多養生好處，包括讓人青春美麗、促進食慾、開胃、降火氣；也因為含有寡糖，能幫助益菌繁殖，而有助於維持消化道機能、幫助排便順暢的優點；蜂蜜的食用有許多變化，常見將紅蘿蔔與蜂蜜、檸檬汁打成果汁，口感好又能幫助通便。另外，也有人將蜂蜜、香油倒入碗內，攪拌均勻，加入溫開水飲用，以及把蜂蜜和牛奶一起混搭食用，都是增加膳食纖維攝取的好方法，是便祕族不錯的選擇。
- g9 h' F: L1 _+ _( P# itvb now,tvbnow,bttvb
' `% ^! t) K& F4 i7 s6 ~- J公仔箱論壇
[attach]4105056[/attach]
- t5 ^ e- ^4 G% C% ^公仔箱論壇
4 j) B9 ^& m) c8 A# R8 Utvb now,tvbnow,bttvb
5 i2 | E3 L- \& r# A& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ?, e0 L' J* C9 Y7 v% O
蜂蜜和牛奶，或優格一起混搭食用，口感風味佳。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k& m; f& V* y! I0 E
tvb now,tvbnow,bttvb, T" N. [. \) C |# i. D) f
麥蘆卡蜂蜜含獨麥素具抗氧化力 生活中養生良伴
% |3 @3 T& n* @- btvb now,tvbnow,bttvb
/ G) D ^- x, S3 X# {0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不僅是幫助消化，吃蜂蜜還能養生、吃出活力與健康！除了掌握巧妙的食用方法之外，也要睜大眼睛挑選優質的蜂蜜。來自「世界上最後一片凈土」紐西蘭純凈的麥蘆卡蜂蜜有一種獨特的活性抗菌物質—獨麥素(Unique Manuka Factor)，具有抗菌及抗氧化能力。尤其對於卡便族來說，是一大利器，一天一茶匙麥蘆卡蜂蜜直接食用，能幫助消化、改變細菌叢生態，使排便順暢，以及維持健康，可說是好處多多！
8 |7 S& S4 J& ] f6 P; Rtvb now,tvbnow,bttvb
[attach]4105057[/attach]
5 W' O/ L+ W3 w0 g7 O
提醒，當食用蜂蜜時，不要高溫調理蜂蜜，最好水溫不超過50℃，才不會使蜂蜜的營養被破壞，使其中的酶失去活性；優質的蜂蜜嚐起來有淡淡的花香味，口感甘潤且生津。至於麥蘆卡蜂蜜的保存建議，並不需要冷藏，只要放置陰涼處即可，食用開封后，拿一張廚房紙巾擦拭瓶口處再蓋緊，十分容易保存，可說是日常生活良伴。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
