炎熱夏季各地溫度飆高，長時間於戶外活動流汗，忘記補充水分即可能造成脫水，大幅增加發生熱傷害的機率。新竹市衛生局代理局長楊清媚向民眾宣導預防熱傷害的「三要訣、五步驟」，「三要訣」分別是保持涼爽、補充水分、提高警覺，「五步驟」則是蔭涼→脫衣→散熱→喝水→送醫急救，提醒民眾在夏季要謹慎預防熱傷害，平時注意多一點、健康危害少一點。- v3 B# A |" |" Z6 o( L' V
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新竹市衛生局代理局長楊清媚解釋，熱傷害是人們身體無法調節高溫產生的急性疾病，包括中暑、熱暈厥、熱痙攣、缺水性中熱衰竭、鹽份缺乏導致的中熱衰竭、暫時性熱疲勞、熱水腫等。尤其高危險族包括嬰幼童、六十五歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者、過重及肥胖者(身體質量指數BMI≧二十四)等人群，更應盡量避免烈日曝曬。公仔箱論壇" S& X5 B6 T5 f, m8 {# i, W
