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標題: [健康資訊] 夏季頭重倦怠　中醫師教你對抗暑邪 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-9-1 12:52 PM 標題: 夏季頭重倦怠　中醫師教你對抗暑邪

健康醫療／記者林怡亭報導5.39.217.76" Q+ x( n2 o3 L
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「大暑」節氣即將到來，氣溫屢創高溫，在炎炎夏日中，最容易發生中暑或是熱感冒。中醫師提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，夏天可以多飲用「生脈飲」來益氣生津，斂陰止汗，此方是中醫提神解暑的妙方。公仔箱論壇) D/ K" z; S" P7 Y* R
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臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，暑邪有三個特點，1. 暑性炎熱，故暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。2. 暑性升散，易傷津耗氣，常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。3. 暑多挾濕，故於暑熱見證同時，可見四肢困倦、食欲不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。
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夏季容易溼感冒  清暑祛溼多休息8 a' Z  V& ~: j! [$ n
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中暑是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。熱感冒則是夏季感冒，往往是從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內或者暴食冷飲引起；就中醫的觀點認為，熱感冒因病機是否夾濕分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類。5.39.217.764 D+ H' s" Z: w

吳宛容中醫師表示，台灣夏天濕氣重，較容易造成暑濕感冒。暑濕感冒的症狀有輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等，若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。常用清暑祛濕，健脾益胃方法治療。用藥方面可以選擇中藥方劑如新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。治療上可以食藥結合；建議暑濕感冒的患者平時多吃一些祛暑利濕的食物，如銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等，且飲食宜清淡，多休息。公仔箱論壇* j# [! i1 i9 d
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中醫提神解暑秘方  飲用生脈飲5.39.217.76: ]9 d8 \+ O( \

吳宛容醫師指出，生脈飲的成份很單純，就只有三味藥，人參、麥冬、五味子。人參可補元氣，麥冬滋陰潤燥，五味子收斂止汗且酸味可生津，三者搭配，為你保持元氣、生津止渴。
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※中醫師教你煮生脈飲
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藥材：西洋參3-5片、麥冬3錢，五味子1.5錢  \2 c# H  B) d0 M
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水量：以熱水500～800c.c.沖泡後即可飲用。

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