) d, T; D! W4 ]. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想早上起床發現臉腫得像大餅一樣，睡前兩小時絕對要忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食物是更容易讓你水腫！ " J- v$ W5 A. M r: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - V9 a* Z5 V p) b2.睡前第二步：慎選睡前飲品 ' h* W) b' Y' E9 r, V# a* Ptvb now,tvbnow,bttvb / k) I0 S; r* r. ^" w3 f2 W# s5 g7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然說睡前喝點小酒有助睡眠和健康，但過多的話會使血管膨脹，造成水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁等更是容易腫喔。倘若真的要喝點有味道的飲品，不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助於舒緩脹氣，或是試試葡萄柚汁加上一點薑末，對皮膚也很好，但千萬別過量唷！ 2 S% `5 w4 q2 x# B5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]4086571[/attach] # b' ?$ E. J* @- H4 {+ h! y3.睡前第三步：仔細卸妝並洗兩次臉 # Q6 i5 i6 d2 U/ s& L; |% c! w 5 ?3 n* L! q( R0 ^公仔箱論壇不想隔天起床時發現眼妝沒卸乾淨變成熊貓眼，前一天可以洗兩次臉。第一次先用乳霜狀卸妝品卸除彩妝，再使用膠狀洗臉產品洗淨油汙。洗完臉後要立刻擦上保養品保濕，避免肌膚過於乾燥。 - a& M) Z t& O$ @& g公仔箱論壇0 e" Y$ K9 N, O- P0 O: h( Z& A
4.睡前第四步：給眼睛一點咖啡因0 _' q, N! ~! O% C+ K
) N3 Q, _7 J& y# R) _! W; L5.39.217.76想要減緩眼睛水腫、改善黑眼圈，坊間有不少傳聞的小撇步，像是敷茶包、敷熱湯匙等等。這些傳聞也有原理可循，因為茶包裡的咖啡因有收縮血管的功效，所以可以讓黑眼圈變淡。不過我們當然是不建議用茶包，倒是可以選擇含有同樣成分的眼霜，用起來才會安心。& Q0 b, p# ~" G$ B3 x% M3 U D
. w- K5 w: d' v z2 ]5 q4 y[attach]4086572[/attach] * L' F: B# d+ h( Z- N; w5.39.217.762 O/ w7 g( Y, J+ D0 M8 p
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8 D, m, w8 s- Z' A, d) F5.睡前第五步：煩人痘痘變不見 ; t5 O8 n8 {: E! C/ d0 U5 Z5.39.217.76 0 U6 [; S$ P+ o o% O6 j# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現臉上有痘痘快冒出來了，睡前可以在痘痘上厚厚地塗一層抗炎產品，再用藥用透氣膠帶貼起來並輕輕壓一壓，隔天會發現痘痘變小，也變比較不紅腫了。若是早上化妝時想遮痘疤，也可試試名媛孫芸芸的小秘方：先塗上遮瑕品，用蜜粉按壓後在上一次遮瑕，保證痘疤看不到。! q' J2 j+ d1 r+ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w" n( N# z6 y+ A) j
6.睡前第六步：做做床上小運動5 x3 W8 D8 X3 \9 ~3 Y
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睡前在床上做點小運動，3~5分鐘可以讓隔天身材更窈窕。像是甜姐兒侯佩岑睡前一定會抬腿，抬到腳麻了再放下來；另外，像是敲膽經、延伸拉筋、空中踩腳踏車、後踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。 / x k' X7 f# [+ U 9 \/ x0 ?$ [4 \- z1 |$ y$ t7.睡前第七步：頂著完美髮型入睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z4 M+ x/ ]; ^8 ^! c
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洗完頭後，千萬不要沒吹頭髮或隨便吹吹就去睡覺，雖然你可以得到多一點睡眠時間，但隔天起床會浪費更多時間整理亂翹的頭髮！建議再睡前就把頭髮梳順弄整齊，該吹彎、吹澎、吹直、上髮捲的都不可馬虎，並擦一些保濕定型的產品，隔天起床才不會毛躁變型。 , V4 ` a1 b+ o[attach]4086573[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb0 @: g# d- X2 G y, @# ?
起床笫一步：沖個熱水澡吧！( o& o) C( H' m$ u
