公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 小心另一種脂肪：三酸甘油脂 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-8-19 04:55 PM 標題: 小心另一種脂肪：三酸甘油脂

小心另一種脂肪：三酸甘油脂

彙整整理／Flora、摘自／《膽固醇完全控制的最新療法》（井藤英喜著／新自然主義）、圖片來源／新自然主義、shutterstock

[attach]4082956[/attach]
5.39.217.76$ G' s' U5 ^# k5 v; z, P  l

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V* E' b. W! U0 V" M# Z
血液中有四種脂質，分別是膽固醇、三酸甘油酯、卵磷脂和游離脂肪酸。其中，膽固醇和三酸甘油酯只要過量，就會對健康造成影響。三酸甘油酯是維持生命所需的熱量來源，是人體從事運動以及日常活動時不可或缺的能量補給源。5.39.217.767 d5 N  D# V9 U! {  s& D6 @
: ~  [, t5 W+ Z6 n$ D
內臟脂肪的形成5.39.217.76% _/ S+ e8 @8 A8 ]
$ G9 a. `, [! O4 J' e
[attach]4082957[/attach]
' }% y: v  Y/ |; ~0 e9 i
* a, v2 q# o' I
tvb now,tvbnow,bttvb  i, I$ P- C5 K+ W5 Q! y
7 R; C5 k% ~, X/ r
三酸甘油酯主要是以乳糜微粒和非常低密度脂蛋白（VLDL）的脂蛋白型態存在於血液中，當人體有需要時，便會被運送到各個組織作進一步的利用。用不完的三酸甘油酯會蓄積起來，形成皮下脂肪和內臟脂肪。三酸甘油酯剩餘量越多，皮下脂肪和內臟脂肪就堆積得越厚，人就會漸漸肥胖。, Q1 b. L( A9 t9 D( x

內臟如果附著過多的三酸甘油酯，就會形成內臟脂肪型肥胖，成為各種現代文明病、慢性病的溫床。5.39.217.76% q. R7 o4 ~# s) x( X

特別注意，即使體重不重，內臟脂肪也有可能堆積嚴重，這就是「隱形肥胖」，一樣會造成各種現代文明病、慢性病。話說回來，三酸甘油酯同時也是一種緊急時的備用能源，當身體需要能量時，三酸甘油酯會被釋放出來並分解成甘油及脂肪酸，脂肪酸正是身體各組織器官所需能量的主要來源。就連大家都不喜歡的皮下脂肪，也具有防寒、隔熱的功效，可保持體溫恆定，又能緩和外來的衝擊，保護內臟。因此，皮下蓄積某種程度的脂肪是必須的。. x' i3 \. I% V9 `/ Y7 {' t

喜歡甜品、愛飲酒的人要注意tvb now,tvbnow,bttvb4 k! O5 h5 H4 l9 L2 V4 h

[attach]4082958[/attach]* j3 Z" k/ x- i7 p3 }4 Y+ ?- ?/ i
tvb now,tvbnow,bttvb( O+ G  |) }; y( x+ z
公仔箱論壇  C2 e0 ?9 A% `; Z  x; s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I; @% E( J# e8 K
常常喝酒的人以及愛吃甜品、蛋糕、水果的人，都要特別注意，因為攝取越多的酒精和糖分，肝臟就會合成越多的三酸甘油酯。血液中的三酸甘油酯數值常因大量飲酒而出現異常，甚至引起急性胰臟炎，不可不慎。
公仔箱論壇: s1 F- C3 k" C
太多的三酸甘油酯會引起動脈硬化，不僅如此，三酸甘油酯含量過高時，會降低好膽固醇（HDL–C，高密度膽固醇）的生成量，並且合成更多的壞膽固醇（LDL–C，低密度膽固醇），無異於間接加速動脈硬化的發展。公仔箱論壇! v/ Y- ]5 Y- d' T
[attach]4082959[/attach]
更多健康訊息，請上《退休好幸福》

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)