標題:
[健康食品]
山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-8-14 03:46 PM
標題:
山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
, k. S2 ~8 {9 ?, V8 z公仔箱論壇
: q8 H1 Q2 a# F1 B1 Y L4 \2 l公仔箱論壇
4 \, k$ i7 x: x8 @% G5 p5 e
[attach]4075580[/attach]
5.39.217.76: Z! c9 I# {7 G) {
tvb now,tvbnow,bttvb8 Z5 u. c! m/ p2 M0 ~* R/ n& q
7 R8 T, D n2 H, T1 {6 |1 A7 @
公仔箱論壇: f/ N' g; U5 c) Q- l3 S$ E) ~: e; T
u% ^. ^7 {! X! kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一名65歲女性,晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水,嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀,時常覺得喉嚨有異物感,甚至疼痛。求診中醫後,治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善,解決多年過敏問題,咽喉不再不適,也改善睡眠品質,白天不再昏昏欲睡。
% P( i" d1 y# r, z( B( H5.39.217.76
" c7 H1 n: i( k$ ~" a
空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
5.39.217.767 w* H3 A$ _7 i' b& g; S
; M2 [& ^4 a$ m8 U2 v, B
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明,空氣汙染日增,且台灣地處亞熱帶濕熱氣候,過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計,約每5人就有1人有過敏問題,過敏雖非重症,卻會嚴重影響日常生活,因無法好好入眠,影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治,治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療,一旦停藥仍會復發,病患常求助中醫治療。
* x; O/ t& O/ N
[attach]4075581[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb$ f0 l1 ^0 w9 F( }6 {: p5 m( X4 q
根據中醫觀點,過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內,遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」,先以解表藥將風寒邪氣趕出體外,再加補益藥扶養正氣,提升免疫力,減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞,屬於熱性體質,則需加以清熱滋陰等藥物治療。
公仔箱論壇5 L! n: }" Q. M. @' P# d
. u0 g- l; k3 T# J5 p: \5 K6 z' I
中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾
公仔箱論壇6 k U6 ~( p( ]# o' z
公仔箱論壇+ z7 E$ i: l* K e! S* j C. Z
因肺開竅於鼻,治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手,起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物,如桂枝湯、葛根湯等;久則向裡影響「脾」,造成脾胃功能受損,門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好,食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高,故要治療腸胃問題,可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕,再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥,拔除病根。蔡佩怡醫師建議,過敏性鼻炎預防保健如下:
5.39.217.76- L' p8 k8 j. j3 v* R( z' `
[attach]4075582[/attach]
4 |: {4 q5 [ @# ]& R
1)注意居家清潔/
8 P @, r# ^. v3 b# C
% ^7 _. o, N% M( D0 \ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
寢具如床單、被套等須勤加清洗,可在家中使用除濕機降低濕氣,減少過敏原塵蟎孳生。
# Y# F$ D. ]$ v& l
( ]( r" [0 [7 n3 G- Z9 Ftvb now,tvbnow,bttvb
2)天冷時注意保暖/
5.39.217.764 h$ K3 D% x$ j
tvb now,tvbnow,bttvb) X7 z1 _* p* n+ s* i
勿過食生冷冰涼食物,以免寒氣入侵體內。
tvb now,tvbnow,bttvb1 S; s! Y" N* p& Z- w
公仔箱論壇5 ]3 Z$ h; p, w# d
3)少吃NG食物/
6 C6 b# J3 E& f7 ]1 Z- W- W, s( T# B* h
* r$ c$ M- S! j; I0 s5.39.217.76
少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物,生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免;熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。
" z5 ~$ G" u; J' u7 M# f' b5.39.217.76
2 m, |1 [0 D$ l" f- }( c! M6 O
4)適當運動/
R# O: V L0 W* _tvb now,tvbnow,bttvb
4 j3 w8 S" y- T
增加血液循環,利用排汗將邪氣由體內排出,運動亦可增強免疫力,抵禦過敏原。
0 ~3 W) s- I( b) b
G% O+ V. B' t/ R7 X! P5.39.217.76
5)穴道按摩/
6 J7 M+ Z. O- y9 z* W, T
8 A' h( e) ~1 j0 o& |0 t# N: Z
可按摩迎香、印堂、足三里穴,每天每穴按摩20至30下;亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘,可宣通鼻竅,改善鼻塞及鼻水。
: Z. D' F% e4 e; x3 S
[attach]4075583[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb7 z6 e* Q* i6 ?
6)保健藥膳-山藥排骨湯/
0 I N1 a0 A2 J% Z6 N; p% L5.39.217.76
5.39.217.76) V9 Q8 W3 c" A4 V+ H x. I' t
‧材料:山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。
1 I, W+ g1 Z- I3 N$ Btvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇, i* Z; u! V8 o S2 _3 _8 u
做法:排骨先燙過去除血水,再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟,可加少許蔥、姜及鹽巴。
5.39.217.76, S, M6 o4 X: Z) ]/ w$ Y
5 P5 Q3 l+ U( c
‧適應症:山藥、大棗性味溫和,可健脾補肺,增強免疫力,適合各種體質食用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0