公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-8-13 04:34 PM 標題: 不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及

不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？
醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及

[attach]4074572[/attach]
5.39.217.768 A* d3 O/ W% g/ |8 q" ?- \2 ~

tvb now,tvbnow,bttvb" B* D" u/ R/ f: t9 `4 {, N  w
每日健康／林暐鈞採訪報導7 v6 H8 [0 x% W

「時常熬夜，為著每一分錢及所愛的人努力，但小心後來，什麼都有了卻沒了生命。」康研診所院長林俊忠醫師指出，熬夜、作息顛倒的族群是心臟病最高危群，若不遵照「規律化法則」恐努力反釀心臟病，不可不注意。公仔箱論壇4 Y: C9 F; h) j7 S0 n

「在競爭壓力大的社會，不免用健康換取時間也獲得金錢」林俊忠指，多數睡覺品質不佳或熬夜者易血壓高，如睡眠呼吸中止症，在睡眠時因二氧化碳濃度蓄積很高，致血管收縮，猝死激增；另外如醫生、護理師、警衛、警察及空服員等，由於作息混亂，恐失去人體自然規律及伴有心律不整的併發症等，心臟病機率增。5.39.217.76( a5 ?( H% X2 U1 U) N& H$ s
5.39.217.769 K% m" V& ?! \; R3 i5 [/ [
[attach]4074573[/attach]

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V3 a5 B: h" g$ Z/ b' N

那麼，在無法減輕壓力情況下，「規律的作息」尤為重要，林俊忠建議，若非得作息顛倒，作息就必須規律化，不要前一週上白天班，隔一週則變為小夜班，對身體恐有危害；換言之，一直固定夜班成為夜行性動物，傷害反而較小。
/ {3 M: C- U1 e4 z- D& }5 }5 ^, {
林俊忠提醒，過30歲後，不論男女都應定期量血壓，每年抽一次新陳代謝指標，包含肝腎功能、血糖功能及膽固醇、心電圖及X光等；他還建議，40歲以上應一年1次健檢保衛身體健康。3 s5 X5 k5 J0 O; ~0 x* S

[attach]4074574[/attach]公仔箱論壇- p! A6 [% v$ q+ `( Z

tvb now,tvbnow,bttvb" ?$ e& U1 ^3 C2 `
tvb now,tvbnow,bttvb$ J1 \5 A0 K" p
tvb now,tvbnow,bttvb6 `  Z# J3 t7 r
此外，國稅局對於健康檢查有優惠，40-60歲每3年可免費檢查，民眾可充分利用。林俊忠補充，現今醫院也始推出中心動脈壓、放大指標測量，幫助病人在尚未高血壓前，得以偵測周邊血管是否開始硬化，另外，尚有冠狀動脈攝影、運動心電圖觀察有無心臟缺氧及血管賭塞等等，在危機來臨前，化險為夷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a" t5 a! W8 _, B3 [: J6 y

[attach]4074575[/attach]: }$ P+ q& ^9 N7 e1 `; R  J

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)