! c. K G+ x7 V# Y# G# a□ 有消化、胃食道逆流(GERD),或胃潰瘍的問題? 6 E* o3 s) Y, {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p- ]' S; c7 t) M3 Y. f* B
□ 曾被告知有骨頭變薄、骨質缺乏,或骨質疏鬆症? ( i9 D5 O! o3 B0 }公仔箱論壇 ' d3 t- e# t( I3 M8 C7 v) d□ 會乳房疼痛,或曾有醫師說你有乳房纖維囊腫性變化?5.39.217.766 k. L: j: v9 E) C1 V5 ^
6 n( o$ o& ]. _, F& L公仔箱論壇□ 有經前症候群(PMS)? + H. u3 y1 I, b$ ? a5.39.217.764 T" P. Q+ x& p/ U, k# C, C1 _
□ 或許這有點自相矛盾,但你是否發覺當咖啡因攝取得愈多,一旦興奮感消退後,反而會覺得更加疲累?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p) B) D/ C0 l3 ~( v
2 e, i2 t- t8 \, L {; o/ q公仔箱論壇解讀評估結果 6 x4 h0 P9 T, Z2 N# d 4 k% V& K) u. b9 v3 O$ A5 H" H公仔箱論壇• 如果有超過五項以上的指標,你非常可能對咖啡因成癮,而且它一直在耗盡精力。5.39.217.769 x1 K7 J% B' N
! M4 H8 c" B/ E6 a, V8 t5.39.217.76• 如果有五項以下的症狀,或是不確定,你有可能對咖啡因成癮,而我強烈建議你每隔一段時間就將咖啡因從飲食中戒除,例如像本療程中所規劃的,每一季進行一次。 - b7 y/ c! g6 E A4 Y5.39.217.76 ' V7 `8 r. [7 r5 Gtvb now,tvbnow,bttvb在我認為,有兩個關鍵因素:無論代謝咖啡因的速度緩慢是因為天生基因使然(像我就是),還是咖啡裡都加了什麼(例如糖和奶精)。重點是,我相信你必須戒斷咖啡因,才能減重、減輕壓力、睡得更好、活得更久,以及修復受損的代謝賀爾蒙。5.39.217.76) Z( c. O& G( J1 J3 D( S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C. r+ p W! v6 C. z4 l
[attach]4070802[/attach] U, |, I# V4 V: a# B8 P- y " J- b: F& {( W7 u4 G5.39.217.76 " s# M2 z! A+ itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z, k) \/ O" Q$ L# C ?" m# Q. c8 z- d5 R
/ f" M2 U. H: S- g, l" V$ dtvb now,tvbnow,bttvb咖啡的消化路徑* T6 B. @" j/ l' O
! \+ n3 c' _% I2 r b( k bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓我們來追蹤那杯熱騰騰咖啡的消化路徑吧。那杯咖啡中的咖啡因會直接從胃被送往下視丘,也就是調節賀爾蒙值並且刺激你的腦下垂體,告訴腎上腺分泌更多皮質醇的地方。剛喝下的咖啡因也可能會抑制腺苷,這是一種體內的天然平靜機制。 + [9 m: N5 j* w h; s. M; L公仔箱論壇: Q6 m) H* h. J8 {
一份的濃咖啡會減少20%到30%流向大腦的血液流量,1而你也會變得較為遲鈍,同時更為急躁。如果你已經壓力很大,那問題就加倍嚴重了。尤其你如果屬於高壓型,來自碳水和糖的皮質醇升高會造成血管收縮而導致血壓升高。2% c3 l6 d% _2 o7 W: f' D7 a
! ], J: ~" A. U. B莎拉醫師的病例檔案:金,四十八歲 3 g. U+ u$ E" L7 m0 r3 G3 H5.39.217.76 3 B- h& i: m$ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 減了6公斤,4吋的腰圍,以及2吋的臀圍。 ; O2 u( y' w; a V* F* U5 Otvb now,tvbnow,bttvb4 r; t# q4 U2 P3 Z
• 對於她的外表不再感到沮喪或羞愧。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]9 Q! q) q0 {. I/ K5 ?
5 A6 A2 I. B0 v X }. h9 [% \5.39.217.76• 「我對我的身體和賀爾蒙,以及某些食物如何能夠影響心情有了更深入的瞭解。我的賀爾蒙終於恢復正常了,因為我內心又活了起來。現在我走到哪裡臉上都掛著笑容。我的關節和肌肉也不再這裡痛那裡痛。謝謝你幫我找回了人生。我會在邁向良好健康和更佳食物選擇的道路上持之以恆。現在食物對我而言就是良藥。」 9 o5 ^$ L9 j, r- g% G% B( q, BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) `+ t# F' C! q$ p0 M2 `6 ttvb now,tvbnow,bttvb皮質醇值升高也會讓你無法好好入眠。皮質醇會使血糖升高,進而讓你感到昏沉,而當它下降時,則會感到飢餓。隨著身體對葡萄糖需求的增加,細胞則會說:「不行,我們要罷工了。」. m1 T% b- o# f+ i( h D