標題:
[健康資訊]
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-8-6 02:56 PM
標題:
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效
+ K$ C5 \+ b R& v1 {- [5 gtvb now,tvbnow,bttvb
7 }5 C# z& v W2 T5 K6 T' h2 }% ~tvb now,tvbnow,bttvb
熱浪襲台，高溫炙熱讓人常流汗、疲倦，沒有精神。中醫師指出，暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人，不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」，由黨參、麥門冬、五味子煮成，涼涼喝最消暑，還可益氣生津，解身體的渴。
5.39.217.76: M7 j4 O, y2 V" x- j! e' t
# Y/ a5 }4 r, M4 I, s1 @- t
[attach]4066587[/attach]
4 R" I* {; n2 J$ y% {- R6 d# r L
' s- G7 j. W( d* K8 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c6 E/ M. C0 I/ ~& S$ O T
5.39.217.76+ D! c" H3 T0 b) D: F
戴有志中醫師（中）指出，溽暑夏季，民眾容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振。（圖片提供／台北慈濟醫院）
- M2 _* ]! }; X7 p6 F9 ~
5.39.217.76! n" g! C4 W% Q6 {
台北慈濟醫院中醫科戴有志中醫師指出，近日全台氣溫狂飆37度，出門不到15分鐘，馬上滿身大汗，尤其是經常在戶外活動、體重過胖、患有高血壓與心臟病，以及年邁的長者及兒童，這些族群都要小心熱傷害。
6 [/ q1 s# U+ z+ S; S; z公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J4 H5 H5 y/ c$ |5 x, s$ X6 b
特別是在溽暑夏季，容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振，或是因為頻繁進出冷氣房，在冷熱交替下導致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。
e' s1 ?8 @8 v1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r% c8 K' `3 s e
[attach]4066588[/attach]
9 q0 j0 A: L. ?4 a
7 V1 W% g7 |% N) V2 [
* t5 ?. W, Q. @5 R$ q
" n P' g y9 I8 W5 D2 R, _; u公仔箱論壇
中醫推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑。（圖片提供／台北慈濟醫院）
) f9 k9 b8 J8 R; l& K
5.39.217.76, j, `7 r1 [7 a+ d
生津元氣飲 解身體的渴
5.39.217.761 Y0 G) j; L1 a/ y9 p0 E
, }# G- D$ B( G' x& n* A0 W. W3 Y5 B& Ntvb now,tvbnow,bttvb
材料：黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克。
5.39.217.76' s, s" C0 u4 R7 a$ j- m
$ c N0 W2 a* @% t% p
作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水，小火煮至少30分鐘，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。由於麥冬、人參都是比較乾燥的藥材，用煮的會比用泡的適合。
tvb now,tvbnow,bttvb* ^) s: |+ ]+ k8 i# w z
# O7 T7 R2 @1 ~. e( B2 P9 S
用法：可日常當茶飲用，每日1劑。
% G+ a2 p! z5 ~- i5 X3 I3 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k3 t7 _4 ^- u: _$ o! A* C% }5 ^
功效：黨蔘能健脾、麥門冬可滋潤利尿、促進新陳代謝；五味子可以刺激食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃，可補充夏天的體力和所需水分。
8 V- K% m- S. Y- m6 ]
5.39.217.768 A4 a0 b+ F2 G: Y1 S8 P6 x
【叮嚀】：除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具有輔助療效，但因每個人體質不同，仍需專業中醫師評估後再食用為宜。
公仔箱論壇8 t7 Q( ~0 U' z) ], ?3 K- X
4 L* s' Z' \4 L1 Rtvb now,tvbnow,bttvb
[attach]4066589[/attach]
& c: T3 V( ?# @/ T
" C/ e; h s) K$ s
( O* f2 {; B/ I$ l; ?" |# _" B5.39.217.76
. Y3 D/ H5 u, W; v
夏日降溫防中暑，喝溫開水最健康無負擔。
公仔箱論壇+ E5 Q% k% }) U6 e* R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W, v0 k" g$ T7 M# ~8 {, O
夏日涼補 少吃辛辣及油炸
& x' W9 p6 h1 Y$ h1 i2 g- ~tvb now,tvbnow,bttvb
+ v( a4 Q3 f3 z$ i( N3 C
戴有志中醫師也強調，民眾要消暑解渴，喝溫開水比較好，切勿因一時貪涼喝下大量冰涼飲料，使身體驟冷驟熱，造成身體機能失調。平日應「涼補」可多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。
tvb now,tvbnow,bttvb" E' d2 U- ~) s& ]; E9 E* Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y. h" k$ R4 q: `! }
除此之外，夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺，也就是，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。不過，飲食仍應以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。
& [7 n! j; z$ c, s) c A* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[attach]4066590[/attach]
W2 N$ Q( f4 H6 ?% M6 Y公仔箱論壇
迷思：中暑要喝青草茶？
- Z7 W% a N O- Z1 o7 i& j+ K( o0 O5.39.217.76
5.39.217.76$ r0 m6 |+ X9 s; H }" W' J$ ^
另要提醒，門診患者常以為「中暑要喝青草茶」，其實退火青草茶不可隨意飲用，因為其中的寒涼成分過多，常會令人體的腸胃陽氣更虛弱，當下雖獲得暫時的清涼舒爽，但在暑熱天氣下，虛陽藉機外越，更易引起中暑現象，民眾要注意。
tvb now,tvbnow,bttvb. \1 w0 d* |5 c; e8 _
" ~# a5 ?/ K0 ~8 t# ]
建議平日可運用簡單的穴位按摩預防、治療或緩和中暑症狀。例如，用大拇指按壓上嘴唇上方正中，鼻溝上1/3的「人中穴」；從兩耳尖直上，當頭之正中取之「百會穴」；及後腦枕部凹陷處的「風池穴」；用雙手抓提肩膀上的「肩井穴」。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
