標題:
[健康食品]
天熱心煩氣躁 烏梅湯養心又解膩
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-8-5 04:31 PM
標題:
天熱心煩氣躁 烏梅湯養心又解膩
天熱心煩氣躁 烏梅湯養心又解膩
5.39.217.767 V5 c' [# c0 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j5 j' L0 M4 ~* K$ [
3 y% k3 N% a& Q3 A) N0 @/ ?
[attach]4065415[/attach]
' d1 G$ K. B8 {1 ^! W6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb) G, ?. d" B8 {& k. B( d4 M
! g& A. S% P/ f3 w3 @8 T
公仔箱論壇' ?, c `0 U5 Y( l
7 J9 V( _, H- S/ E( F
夏季氣溫升高，有時候還伴有潮悶，人很容易心煩氣躁，就算待在冷氣房裡，還是會覺得心神不安。這是因為夏季屬火，火氣通於心、心性為陽，人體的陽氣在這個時候也處於旺盛階段，所以夏季的炎熱最容易干擾心神，使心神煩亂，總覺得心裡不得安寧。而心煩會使心跳加快，心跳加快則會加重心臟的負擔，誘發疾病，所以夏季也是心臟病多發季節，要注意養心。
公仔箱論壇/ P# q* Z; V" g3 H+ q8 s
[attach]4065416[/attach]
! q! B& k) i2 _# l, Jtvb now,tvbnow,bttvb
夏季雖炎熱 飲食也不可過寒
+ X+ S5 c: P8 r5 {; ?9 M$ I7 u$ U
1 P4 F) p7 a3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
養心應先做到心靜，因為「心靜自然涼」，但做起來可不容易。想要心靜，首先應該懂得清心寡慾，心中少一分慾望，就會少一分煩惱，就不會傷及心臟。另外，閉目養神也是養心的好辦法，可以幫助人排除雜亂的心緒。
9 L# l, A( C) ]/ a2 N
A0 ~9 V' z& w; o公仔箱論壇
心火過旺時可吃些味苦食物以削減心火。雖然夏季炎熱，飲食也不可過寒，因為人體實際處於外熱內寒的狀態，冷食吃多了易傷脾胃，會引起吐瀉。這段時期出汗較多，可以多食酸味以固表，烏梅湯就是很好的解渴消暑聖品。
4 H% b: l- t( W+ i. l+ `* g
[attach]4065417[/attach]
公仔箱論壇8 Y+ G4 O: _6 G" w
烏梅湯
) T! F4 N/ n; P5 _6 Z
5.39.217.76; O! r% _) L j& ~ u N, u$ E" p5 a
材料：
2 f2 h- o P% u公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x) X4 I4 G. }, b
乾烏梅 15 顆，山楂 20 克，桂花 2 克，甘草 10 克，冰糖30 克。
# [! M6 p+ d j! S6 ?, p2 ^5.39.217.76
* N5 B) ~, }. t i7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：
7 q( h/ g2 l, q1 C% d& |
$ H# r: ^6 t: D( @' Q8 z% V" }
1. 乾烏梅和山楂先加水泡開。
5.39.217.76; K, n+ N1 r3 Q) R/ ~$ K7 g9 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l. a! c$ S$ ]2 i- d5 {& e
2. 將泡開的烏梅和山楂連同桂花和甘草用紗布包起來，放入砂鍋中。
[6 V2 s& X& N
1 |. i, [* N. b5 S# E, k' W5.39.217.76
3. 加適量水，用大火煮沸，再加入冰糖後用小火熬煮 3 小時以上，大約熬去一半水量時出鍋，放涼後飲用。
公仔箱論壇; n0 P% \" ?0 e0 c- x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p b- j6 Y1 |' S( s6 _) `
感冒、咳嗽、腹瀉、經期及產前後少吃烏梅
/ Y9 j# Y% i/ Xtvb now,tvbnow,bttvb
[attach]4065418[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d0 X S/ ^( V s
《本草綱目》中說用烏梅「煎湯代茶喝」可以治「洩痢口渴」。加入了山楂、甘草的烏梅湯不僅可以解口渴，去五心煩躁，也有很好的消食解膩作用。烏梅雖能開胃除煩，但也需要注意一些禁忌。感冒發熱、咳嗽痰多者，患有痢疾、腸炎的人，及女性在生理期及產前、產後都要少食烏梅。此外，像茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，都有不錯的養心作用，可根據情況在醫師指導下做成藥膳調理身體。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
